大寒的传统习俗

1、喝腊八粥

古人在大寒之日“食糯纵饮”，即吃糯米制作的食物，尽情饮酒。东汉蔡邕也曾记录：“腊者，岁终大祭，纵吏人宴饮也”。用美食美酒温暖自己的身体，也借此节气让家人朋友其乐融融，共聚一堂。今天大寒，也是腊八节。

家家户户都会煮腊八粥。各色糯米加各种干果杂粮，五彩缤纷十分养眼，热气腾腾一大碗，配上一杯温的米酒，喝完胃暖身舒、心满意足。而大寒之日补气血养五脏也是中国人的养生之道。

2、大扫除+贴窗花

古人会在今日”除尘糊窗“，即大扫除和贴窗花。家家户户扫去家中的灰尘、清理屋内的杂物，用新纸裱糊窗户，将红纸剪出各种吉祥的图案，贴在窗户上。民间有谚语：“腊月不除尘，来年招瘟神。” 大扫除的时候要默默无语，寓意着闷声发大财。

而将房间打扫得干干净净，环境变好了，心情也舒畅，运气自然提升。现在生活条件好了，各式各样的电脑打印的窗花图案都有地方购买，巧手的人儿依然会选择自己剪窗花。

因为最好的生活是自己创造，最好的家是自己布置。人们相信窗户代表家运，把窗户布置得漂亮，自然好运滚滚来。

3、采购年货与结婚

古人大寒“趁墟赶婚”，即到市集上采买年货、置办或参加婚礼。墟日是民众约定俗成的日子，无论是弯弯曲曲的小路，或平整宽阔的大道，人们都会早早起床到集市上，购买新春佳节需要用的物品。无论这天日子多冷，风雪多大，都不会改变人们出门采买的心愿。

进入腊月，每天都是好日子。结婚自然都是吉利的，日子也会红红火火，越过越好。这时婚娶不用挑日子，又是农闲时段，借着小年的喜庆，搭上大年的热闹，置办酒席嫁妆最合适不过，所以也是民众最喜欢赶婚凑热闹的日子。

4、备腊味、贴年红

古人说：”大寒迎年“。最好的迎接新年的方式便是备腊味和贴年红了。腊味品种丰富，有腊鸭、腊肉、腊肠、腊鱼……风味迥异充满地方的特色。家家户户阳台厨房挂满腊味，而腊味也为过年餐桌上添上喜庆的色彩。

贴年红包括：贴门神、贴春联、贴福字、贴米缸，用传统的汉字加红纸，寄托新生活的美好期盼。一些南方地区，大寒到除夕前都会操办”尾牙祭“，现代企业的年会也是”尾牙祭“地传承。

以上内容参考 百度百科－大寒

一、大寒节气气候特点：雨雪、大风、低温。大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。大寒时节，中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。

二、大寒风俗有；

1、“食糯”，就是大寒节气这天，古人流行吃糯米制作的食物。

2、“纵饮”，指放开宴乐，纵情喝酒。东汉蔡邕《独断》称：“腊者，岁终大祭，纵吏人宴饮也”。

3、“除尘”，又称“除陈”、“打尘”，就是大扫除：“家家刷墙，扫除不祥”，把穷运扫除掉；反之，“腊月不除尘，来年招瘟神。”除尘一般放在腊月二十三、二十四进行，即“祭灶”日，除尘时要忌言语，讲究“闷声发财”。

4、“糊窗”，就是用新纸裱糊窗户，“糊窗户，换吉祥。”为了美观，有的人家会剪一些吉祥图案贴在窗户上，故又称“贴窗花”，一般放在腊月二十五进行。

5、“赶婚”，腊月底诸神上天“汇报一年工作情况”去了，这时的人间百无禁忌，赶在这时婚娶不用挑日子，又是农闲，所以旧时民间景象是“岁晏乡村嫁娶忙”。

大寒有啥说法

大寒有啥说法，大寒意味着天气非常寒冷，也是传统节气文化中的最后一个节气，因为正处和立春的交接时段，所以民间关于大寒也有很多的说法讲究，以下分享大寒有啥说法。

大寒有啥说法1

注意食补：

应该少吃油腻辛辣的时候，而富含高蛋白的食物是需要的，比如鱼类和肉类，是可以补充营养的，同时注意养血补气，濡养脏腑，作为冬季的最后一个节气，多喝些补气的汤会有效果。

防寒保暖：

出门在外要多携带外套，还有围巾帽子口罩等，预防风沙的天气，要保持规律的作息，不能开着窗户睡觉，以防着凉感冒。

勤加锻炼：

可以在有太阳的时候出去锻炼，例如慢跑或者跳操等，进行节奏舒缓的运动，不宜爬很高的山或者冬泳，对于体能是很大的.挑战。

常见的习俗有哪些

①吃八宝饭：主要以糯米为原料，糯米蒸熟，拌以糖、猪油、桂花等，可以帮助保暖驱赶寒气，还有滋补的作用。

②迎接新年：这时候是在腊月底，人们开始写春联或者贴新的对联，并准备各种祭祀供品，扫尘洁物，准备年货，具有辞旧迎新的寓意在里面。

③尾牙祭：按照传统风俗来讲，二月二是头牙，而腊月十六前后则是尾牙，很多公司会组织年会，而百姓家中会祭祀土地公，祈祷来年风调匀顺，财源广进。

该节气相关的谚语推荐

1、大寒到顶点，日后天渐暖。

2、南风送大寒，正月赶狗不出门。

3、大寒见三白，农人衣食足。

4、大寒不寒，春分不暖。

5、该冷不冷，不成年景。

6、小寒大寒，杀猪过年。

7、大寒日怕南风起，当天最忌下雨时。

8、小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂。

9、小寒大寒，无风自寒。

大寒有啥说法2

1、大寒下葬

在民间在大寒节气下葬，俗称“干燥葬”，据说这一天是迁墓下葬的最佳日子之一。选择在大寒节气下葬的朋友们，一定要注意下葬相关的风水和仪式。

一、为逝者送葬时的穿戴：直系系白孝带，平辈戴黑纱，其他亲属戴黑纱，其他来宾戴白花。带孝期间，均穿素色衣服，忌讳大红大紫的衣物鞋袜。

二、大寒举行下葬仪式期间，不能举行和参加其他仪式，也不宜嫁娶、不宜开业、不宜入宅等等。

2、天气禁忌

一、在民间有“大寒不寒，春分不暖”的说法，意思是说大寒节气必须要寒冷，这样来年春天天气就会很好。

二、在民间有“大寒三白定丰年”的说法，意思是说大寒节气最忌讳天晴不下雪，因为冬日的大雪可以将蝗虫杀灭，次年不会闹虫灾，有瑞雪兆丰年的含义。

3、重要活动

一、在大寒节气期间，并不适合进行婚嫁活动，根据民间的说法，大寒正处节气交替的阶段，这个时候的气场并不稳定，所以这个时候并不是结婚的好日子。根据结婚的相关传统，我们在选择节日吉日的时候，一定要参考男女双方的生辰八字，和避开双方父母的生日。

二、在大寒节气期间，并不适合进行入宅活动，据说是因为大寒节气正是非常寒冷的时候，在搬家风水上，过于寒冷的天气，在搬家的路上不仅不方便，而且对家主气运会有一定的影响。

4、食俗说法

一、在北方地区有大寒节气喝鸡汤的一个食俗，尤其在老南京，老母鸡更是受大家的欢迎。

二、在南方地区有小寒大寒吃糯米饭的习俗，糯米属于温性食物，有御寒滋补的功效，而且糯米饭还有吉祥如意之寓意。

三、在西北地区，大寒的时候一定要喝暖胃的沽酒加一碗羊肉汤，羊肉属于大寒御寒和进补的佳品，是大寒养生必备美食之一。

大寒有啥说法3

大寒的寓意

是中国的节气?小寒的意思是表示天气已经非常的寒冷了，它和大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷时期，所以民谚有：小寒大寒，冷成冰团。

小寒表示寒冷的程度，从字面上的意思来理解的话就是，大寒冷於小寒，但在气象记录中，小寒常常比大寒冷，可以说是全年24节气中最冷的节气。常有『冷在三九』的说法，而这『三九天』就在小寒节气内。

之所以称这一段时间叫小寒而不叫大寒，是因为节气起源黄河流域，《月令七十二候集解》说：『月初寒尚小……月半则大矣。』这是按当时的情况延续至今而已。

需要注意的事项

1、驱散寒潮，每周吃1 次羊肉

1 月的时候在一年中最冷的时间，此时风和寒是主要气候特征。饮食上应该要多吃温散风寒的食物，以防御风寒邪气的侵扰。这类食物包括生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮，还有羊肉。

中医专家认为在温热食物中，羊肉性价比是最高饿，可以用山药、当归、胡萝卜、芡实搭配，佐以生姜、大葱等调料，每周吃一次，这样更有利于安然的度过寒冬。

2、进补，个性养肾饮食

中医认为冬季进补重在补肾，肾的机能强健，可以调节身体用来应对各种侵扰，但补肾的方法要因人而异。

如果经常冒虚汗、精神疲乏，应该多吃红参、红枣、淮山补肾气如果头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄，要用当归、阿胶、首乌补肾血如果经常午后低热、两颊潮红、比较多，宜用冬虫夏草、银耳补肾阴如果经常手足冰凉、怕冷，可用鹿茸、肉苁蓉补肾阳。

3、注意保暖

大寒节气继小寒之后，这两个节气气温都是比较偏低的，我们在身体保健方面一定要避免受寒，注意做好保暖工作，出门最好能带上帽子、围巾，注意做好头部保暖，以免寒气从头部侵入到身体内部。

4、早睡晚起

我们习惯上都是早睡早起，但是在大寒节气，如果能做到早睡晚起，是有益于身体健康的，晚上尽量能在十点前就入睡，早上能睡到六点以后是最好的，因为早睡可以养好人体内的阳气，而晚起对于固阴非常有利。

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