人类的正常行走平均速度为 5公里/每小时，这个速度一般就是你步行上学或上班的行走速度； 如果按正常行走速度，一般成年人都可以坚持7小时（儿童和老人就不考虑了），7小时 X 5公里 = 35公里 但你说的距离是45公里，有上下坡， 45 除以 7小时 = 6.5公里/小时， 要达到这个速度并坚持7小时也不是很难，尤其是军人，运动员，或者体力充沛的年轻人肯定能完成，甚至是耐力好点的一般成年人都可以做到。 锻炼过的人肯定可以；没锻炼过的人也有可能，看意志力了
2公里，所以身体好，身体不好、走得慢的可能只走了5-6公里，但是考虑每个人不一样，而且人会疲劳、走得快的可以走8-10公里，2个小时就是大约7.6公里人走路的话，一般速度是1米/秒（平地），所以1个小时大约走3
