人的正常血压是多少？

根据中国高血压治疗指南，未用降压药物，收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg即为高血压。而收缩压为130-139mmHg，舒张压为85-89mmHg，二者只要一项达此水平，便是“正常高值血压”。

但需要注意，正常人一天当中血压是有起伏波动，人在睡眠时血压最低，静静地坐着时血压则保持平稳。紧张、吸烟、谈话和饮咖啡会令血压升高，饭后、运动后、安静阅读时血压则会下降。

因此，要准确量度血压，在量血压前一小时不应服食药物和进食，测量前30分钟内禁止吸烟、饮咖啡或茶等，更应该提前排尿，避免忍尿，膀胱_满会令血压升高。测量血压前，宜先静坐在温度适中的房内5分钟，在安静的状态下，同一时间，测量同一上肢。

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扩展资料：

论男女和是否有高血压病，一般是测量右上臂血压，因为血压的标准制定也是根据右上臂血压结果制定的，大多通过右侧上臂进行测量。测时，手心向上自然放松，将血压计手腕带下方放置在储存盒或软垫上，并使手腕带位置与心脏同高，不能过高或过低。

如右侧曾患血管畸形、大动脉炎、偏瘫或左侧测量值高于右侧，建议测量左侧，以高侧测量为测量结果。初次测血压的人，可以选择左、右上臂血压都测，以获得准确的血压，等相对明确哪个手臂血压高了，就只测高侧的上臂血压。

参考资料来源：

/health.people.com.cn/n1/2016/0311/c21471-28191177.html"target="_blank"title="人民网-“正常高值血压”也要调养">人民网-“正常高值血压”也要调养

/health.people.com.cn/n1/2018/0626/c14739-30086200.html"target="_blank"title="人民网-准确测血压，抓住高峰期">人民网-准确测血压，抓住高峰期

体育活动是幼儿园活动的基本内容，它不仅给幼儿带来欢乐的情绪，而且有助于幼儿运动能力的提高，促进幼儿身体的健康发育。在幼儿体育活动中注意以下几个问题，会使教育效果更佳。

一、选择适合幼儿生理特点的体育活动内容

研究表明，3-6岁的幼儿生理特点表现为：骨骼硬度差，易变形，肌肉体积小，收缩力弱，心肌收缩力小，心跳快，肺活量小，呼吸弱，神经系统易兴奋，注意不集中。因此，应根据幼儿的生理特点制定适宜的活动内容和时间。

（一）合理分配活动的时间和密度。幼儿园的体育活动应该做到“强度小，密度大，时间短，节奏快”，以有助于幼儿在体育运动中保持合理的负荷。因此教师在组织实施时要注意练习时间与练习次数的合理安排，一次练习时间不宜过长，而练习次数可以根据需要作相应的调整。活动中，教师既要能用灵活多变的方法手段激励幼儿保持活动兴趣的持续性，又要掌握幼儿身体运动的规律和个别差异性，及时地加以调整。同时教师要注意幼儿活动与休息适当交替，做到一日生活的动静交替和一次体育活动的动静交替，使幼儿在体育活动以后经过一段时间的休息，身体的机能状态及时地恢复到以前的状态。

（二）合理安排活动的内容和强度。教师要在体育活动的内容与器械的可操作性、趣味性上下功夫；要在幼儿活动的过程中运用多种方式，充分发挥幼儿的主动性、积极性、创造性，引导幼儿勇于克服困难、树立自信，让孩子们在丰富多彩，具有强大吸引力的体育活动中真正得到锻炼和发展。

二、结合幼儿心理特点使幼儿体育活动游戏化

幼儿心理特点是以具体的形象思维为特征，但思维能力较差，发育不成熟，

感知、记忆、思维、言语能力相对较低，兴趣爱好、特长表现不明显，意志不坚

定，对问题的判断能力差，应变能力弱，但喜欢玩耍、好动。可见，游戏是幼儿

特别喜欢的体育活动，它具有娱乐性、趣味性的特点，可以激发幼儿参与积极性，

使其思维高度集中、记忆力增强，能有效的锻炼幼儿身体机能。但游戏的方式和

内容直接决定教育的效果。

（一）教师应参与游戏。教师以积极饱满的热情作为一个游戏伙伴参与到活动过程中，可以使学生感觉亲切，做游戏时更加勇敢，表现更为积极；同时教师参与过程中的积极示范，也可以使学生迅速掌握体育活动要领，减少受挫情绪；

并且利于教师随时了解每个幼儿在游戏中的情绪变化、呼吸状况，从而把握游戏的强度，方便随时做出调整。

（二）设计符合幼儿的游戏情节。教师组织的游戏要尽量体现“新、奇、活”的原则，采用多种多样的、生动活泼的形式，使幼儿能够产生强烈兴趣和新鲜感，以增强教学的吸引力。

（三）多组织竞争性游戏。幼儿有意注意时间很短，如果说以竞赛的形式组织游戏会帮助幼儿尽可能延长有意注意时间，更可以极大调动幼儿参与的热情，使之更加注意教师对一些动作和注意事项的指导，利于提高教学效果；但组织游戏中一定要注意设计的比赛要让每个幼儿都有展示自己所长的舞台，都有当“第一名”的机会。

三、创设适宜幼儿体育活动的“硬软”环境

（一）根据幼儿不同发展水平的需要，提供适宜的活动材料。许多体育活动的教育功都要通过活动材料来实现的。教师要选用幼儿喜欢的数量充足的多种类型的玩具，也可因地制宜利用废旧材料，制作多种创新求异的辅助材料，还可以充分挖掘家庭教育资源，充分发挥家长的聪明才智，让幼儿和家长，教师和家长合作制作体育活动器具；但这些材料的投放不能一刀切，应该通过观察、评估，为不同发展水平的幼儿提供不同层次的材料。

（二）设置体育情境，及时激励幼儿在体育活动中的行为。研究表明，在体育活动中，人的注意力较集中、记忆力增强、思维活跃，有利于学习。所以教师可以有意识的设置体育情境、诱导幼儿按照特有的设计完成任务，掌握其学习内容，或利用多种教育手段，让孩子认识体育知识，提高身体机能；在这些体育活动中，教师要以欣赏的态度来对待孩子的点滴进步，给予及时的鼓励。

四、加强安全教育，提高幼儿自我保护意识

幼儿生理心理特点表明幼儿控制自己行为的能力比较弱，容易发生意外。所以，

组织幼儿体育活动要充分考试到各种安全因素，并通过各种教育手段，使幼

儿逐渐认识自己身体的主要器官及其功能，了解体育活动应如何规范地进行。

（一）做好活动前的准备工作。合理布置场地，加强安全检查，消除不安全因素。如器材的牢固性、摆放的间距等，避免幼儿活动时产生拥挤、碰撞等意外事件。在锻炼某项基本动作或技能时，一般要事先作好有关的准备活动，以防机体的挫伤。

（二）加强活动时的安全教育和保护。在活动时，教师要坚持量力而行的原则，让幼儿从事力所能及的活动，适时地给予安全保护，使幼儿能轻松愉快地运动，不失时机地对幼儿进行安全教育和指导，使幼儿获得一些必要的安全知识，帮助幼儿建立起一定的规则意识，不断地提高幼儿自我保护能力。

文|红兔

编辑|红兔

“高危儿，评分有倒退，本身母亲就是侏儒症、妊娠高血压综合征、先兆子痫，同时她又妊娠贫血，体重也小，又是早产，我们需要抢救”。

在西安延安医科大学附属医院，儿科主任姜医生正在和新生儿的奶奶说明情况，婴儿必须得在重症监护室，抢救完后，再观察一段时间。

奶奶焦急地皱着眉头看着医生，束手无策，让她更为担心的是， 孩子的 袖珍母亲 ，她的女儿，如今还在手术室中。

那么，这位袖珍妈妈是谁？她究竟经历了什么？刚出生的孩子是否能顺利脱离危险？

这位袖珍妈妈名叫杨春，身高1.25米 ，2013年，她通过社交网络认识了同样是 袖珍人的魏小锋，身高1.35米。

通过深入的交流和了解后，两个袖珍人彼此之间产生了惺惺相惜的情愫。，不久后就领证结婚，还想要一个爱情的结晶。

和正常人一样，袖珍人也能生孩子，刚生下来的孩子跟正常孩子并没有区别。

可 袖珍孕妇的盆腔空间有限，无法承受不断长大的胎儿，因此要面临的风险比正常人高很多，万一出现意外，很有可能付出生命代价 。

为了能拥有自己的孩子，仅有一米二的袖珍妈妈杨春却愿意冒死生子。

丈夫魏小锋想让妻子顺利生产，2015年8月13日上午8点，他就带着孕期35周的杨春早早地来到延安医科大学附属医院产检。

然而，尿检和抽血的产检情况不容乐观，杨春出现了高血压的现象，体液中的蛋白达到4000多，这些反常的情况都让产科室的李红梅主任，十分担心。

一般来说，正常的尿液中，只含有微量的蛋白质，杨春的尿液中却含有大量的蛋白质，这对于孕妇来说，是一个极其危险的信号。

而杨春也时不时会出现头晕目眩的情况。此时，她的病情已经处于妊娠子痫前期重度的征兆，这是产科四大死亡原因之一。

这种病情会随着时间的流逝渐渐加重，如果不马上治疗，最严重可能导致大人脑血管出血或者小孩胎死腹中。

李红梅主任顿时警铃大作，为了拯救脆弱的生命，她立即建议杨春住院待产。随后，又马上安排她做一系列彻底的孕检安排。

还没到预产期就住院，这让杨春的家人不得不紧张起来。

魏小锋说：

此时的家属，只能眼睁睁地看着病人受苦，唯一的希望就寄托在医生身上，而医生为了拼尽全力保住孕妇的性命，得与时间赛跑，争分夺秒。

2015年8月14日上午9点，李红梅主任集结了医院最好的资源，专门为袖珍妈妈杨春开了一场紧急会议。

但还有一个更加严峻的问题，让医生十分头疼。

病人是袖珍人，体型只有5、6岁孩童的大小，在药剂的用量上是应该按照大人还是孩子的输液量来安排呢？

杨春现有的体重仅有45公斤，因为她现在怀有身孕，实际体重也只是30多公斤左右。

医生认为，杨春的情况过于特殊，如果按照正常人的剂量用药，她的身体肯定承受不住，这样一来，所有的药量都没有任何参考指数，只能按照医生的实操经验来做判断。

而要剖腹产的话，必须得麻痹全身，即使手术进行顺利，也不意味着母子二人已经脱离危险。

因为孕妇本身就患有高血压和妊娠子痫，很有可能发生心衰、肾衰等急性情况，必须得严密监护。

另一方面，对于胎儿来说，母亲的身体已经让她的成长受到了限制，剖腹产对孩子来说，是最好的选择。

为了病人多方面的安全着想，会议室激烈的谈论声持续了一个半小时，最后，杨春的剖腹产手术被订在半小时后，也就是这天的10点半，在这之前，她还要接受各种术前检查。

然而，更加严峻的情况出现了，她出现了胎动过于频繁的情况，胎心跳动极速，这一切都在告诉医生们，这个袖珍母亲的身体已经无法容纳孩子了，剖腹产手术迫在眉睫。

那么，手术会顺利进行吗？杨春和孩子能母子平安吗？

病人手术必须经过家属同意，李红梅主任对杨春的丈夫魏小锋说：

听到李红梅主任这句话后，魏小锋的脸色沉重， 妻子住院的时间还不到24小时，就出现这种危机的情况，让他始料未及，顿时大脑一片空白。

在签署手术知情同意书的时候，他觉得压力巨大，最后连字都不会写：

他只能在医生的指引下，签完一份又一份不同类型的手术同意书。

回到病房后，魏小锋看到妻子又在接受一系列的检查，心中很不是滋味，但并没有透露她现在身体的真实情况，只是一脸沉重地看着爱人。

杨春十分怕疼，在抽血的时候忍不住“哎呦”直叫，一旁不知情的母亲和姐姐特别乐观的鼓励她，杨春开心地笑了，这也扫掉了丈夫心中的不少阴霾。

时间已经到了10点半，手术室的一切已经准备就绪，等待着袖珍妈妈杨春。

没想到，就在去手术室的路上，杨春的脸部就出现抽搐症状，这意味着她妊娠子痫的病症越发严重。

除了老公之外，其他不知情的家人们，一脸开心地看着进手术室的杨春，杨春也十分欣喜地期待孩子的降生，为自己加油鼓劲。

就在妻子刚推进去没多久，丈夫又得签署手术知情同意书，“血压高、孩子早产、休克、心跳骤停、羊水栓塞……”

这些字眼，都让魏小锋的眼神越发凝重，心乱如麻，紧张得咬手指。

而手术室内，妻子杨春的情况让医生们的神经都高度紧张。

因为手术是全身麻痹，麻药师面对这个相当于5、6岁孩子体格的袖珍妈妈，用量要十分小心，哪怕多出一点都有可能造成严重的后果。

为了帮助杨春呼吸，医生必须在她的嘴里插上管子，这又让医生十分犯难：

用儿童型号的过小，用大人的型号又太大，医生最后只能选儿童插管，这就意味他们要时刻注意，管子是否会掉。

在全麻的状态下，医生还要随时留心，杨春的呼吸情况，如果出现肠道食物倒流，呕吐物就会堵住呼吸管，那后果不堪设想。

除此以外，护士要随着注意病人的心率跳动，哪怕出现一点小小的不同，都会面临心脏骤停的危险。

最让医生揪心的是，因为孕妇全身打上麻药，对腹中的胎儿来说，多少会有些影响，如果孩子在母亲体内待太久，会发生什么样的后果，这连医生也无法预料。

这就要求医生剖腹产的工作得十分迅速进行，每个人之前的配合要高度默契，孩子必须在三分钟内取出来。

医生不遗余力地进行着生命的抢救，而手术室外的家人们焦急地等待着。

经历了半个多小时的努力，上午11点03分，孩子终于顺利地出生了，这并没有让手术室里的医生松了口气，反而异常紧张。

孩子出生后，竟然没有哭声，李红梅主任急忙搓搓孩子的背部，护士们连忙把孩子抱到一边，进行紧急救治。

终于，孩子有了微弱的哭声，然而就在医生们高兴没多久，孩子的哭声又消失了，医生的脸色瞬间沉重了几分。

出现这种情况，是因为孩子的生长在母胎中受到限制，活力不好，全身紫绀，身体十分虚弱，医生们立马采取窒息复苏方法，进行抢救。

皇天不负有心人，这个经历磨难、承载着两家人期盼的女婴，终于发出了第一声啼哭，医生必须马上将她送进ICU，放进保温箱，重点观察。

然而，就在即将送往重症监护室的路上，孩子突然又发生了意外。

那么，这个女婴能顺利地挺过自己出生的第一天吗？

就在前往重症监护室的路上，孩子渐渐没了哭声，这让护送的医生十分揪心，她立马采取其他的抢救措施，孩子终于又有了啼哭声。

医生们迅速抱起孩子离开手术室，前往重症监护室。

让医生没想到的是，婴儿被送出来之后，袖珍妈妈的情况更加不容乐观。

这位特殊母亲的体格相当于小孩，经历过全身麻醉和剖腹产之后，导致她的心率跳动过快。

出现这种情况，让医生十分紧张。

而在外面等待的家人不知道具体情况，只能干着急，看见孩子出来之后，立刻向医生询问孩子的具体情况。

可医生的一番话让杨春的母亲，急得眼泪花花，出现了开头的那一幕：

“高危儿，评分有倒退，本身母亲就是侏儒症、妊娠高血压综合征、先兆子痫，同时她又妊娠贫血，体重也小，又是早产，我们需要抢救”。

这就意味着，孩子虽然出生了，但并没有脱离生命危险。

没过多久，杨春的消息终于传来，她呼吸困难，而且腹腔情况不好，所以必须住进重症监护室。

家里一大一小都住进了ICU，一家人对里面的情况一无所知，心都被悬在半空中，紧张得大气不敢出一声。

他们在重症室外面等到下午6点，李红梅主任告诉他们，杨春的情况已经出现好转，但如果没有醒来，还得在重症室继续观察。

听到这个消息，情绪紧绷一天的魏小锋，终于崩溃大哭，母亲心疼女儿遭罪也忍不住痛哭流涕，到了夜晚一家人还是不愿离去，守在外面。

第二天上午十点，杨春终于醒来，同时值得庆幸的是，不久前在新生儿重症监护室的女儿的情况也有所好转。

接连的好消息让一家人都松了口气，这几天提心吊胆的心，也跟着放了下来。

经过一周的治疗后，杨春的身体也恢复了，孩子在经过几个月的治疗后，也 健康 地回到家中。

同年，为了养活妻女，魏小锋专门拜师学习川剧变脸，学有所成后，2017年，他在朋友的建议下，在网络上拍摄 搞笑 视频，顺便直播带货。

他们精彩 搞笑 的内容让不少网友捧腹大笑，一家人乐观积极的正能量，影响了不少网友，获得了不少赞赏。

2020年11月16日，他们夫妻俩获得这一年抖动商洛”网红大赛的达人奖。

如今，6年过去了，当初几经死亡边缘的幼女也已经5岁了，现在，孩子的身高看起来和妈妈一样高，希望她能 健康 成长，杨春一家能永远幸福美满。

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