坐飞机会有哪些不适

问题一：坐飞机会有什么不良反应 1、耳痛耳鸣

当飞机急剧下降时，由于耳鼓室的内、外气压差不断增大，会使人感到耳痛、耳鸣，重者会发生鼓膜破裂、耳朵出血、眩晕等等。遇有这种感觉时，您可以嚼一些口香糖，下腭左右活动或打呵欠，一般可立即见效您也可以把耳朵往上提一提，然后捏住鼻子，闭上嘴，把空气轻轻地压入鼻腔和耳咽管。2、鼻部不适

由于气压的变化，人们在乘飞机时常常感到面部的鼻窦区发胀、刺痛，严重者还会流鼻血。因此，如果您患有感冒、鼻炎，在上飞机前最好向鼻孔内滴 1～2滴麻黄素滴鼻液，以保持鼻道的通畅。

3、晕机

晕机与晕车、晕船差不多，如果您平时坐车就常发生晕动症，那么上飞机之前最好服用一点防晕止吐的药物。一般晕机的情况只出现在飞机起飞的初期，一段时间飞机飞到特定的高度以后，晕机的情况自然会消失。有时飞机在飞行中受气流扰动颠簸时也会导致晕机现象，这时您应注意系紧安全带。

但是身体素质较好的人不会有太大感觉，跟坐火车差不多

问题二：初次坐飞机会有什么不良反应 这个因人而异吧。一般耳朵难受。

其次饮食也要注意，乘飞机前1至1．5小时，可根据各人的具体情况选择食品，如面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、蜜饯、水果等。

为了避免在乘坐飞机时出现不适感，还应做到“三忌”：

⒈忌吃得过饱。高空的条件使食物在人体内产生大量气体。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可引起恶心、呕吐、晕机等“飞行病”。

⒉忌食多纤维和容易产生气体的食物。人体在5000米的高空，体内的气体较地面时会增加两倍；如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。

⒊忌食过于油腻和含大量动物蛋白质的食物。因为这些食物即使进食量不多，但它们在胃内难以排空，会使人感到胃肠膨胀。

总之，乘坐飞机的旅客，由于高度、气温、气压等因素的改变，要消耗较高的热量。所以，要注意摄取高热量的食品，才能保障健康舒适。

问题三：坐飞机什么感觉会不会不舒服 许多人坐飞机的时候经常会感觉耳朵不舒服，这是为什么呢？这要从人体结构讲起。

中耳腔和鼻腔有条相通的管道，称之咽鼓管。正常情况下，咽鼓管有空气进入，使耳腔内的压力和隔着鼓膜的外界的压力保持平衡。当这条管道受阻时，中耳内的压力和外界的空气压力不相等，耳内就有闭塞的感觉，听力会减退，甚至产生疼痛的现象。北京306医院耳鼻咽喉科韩浩伦

当飞机迅速升降时，周围的空气压力骤然改变，中耳内气体得不到迅速补充，咽鼓管内的气压和外耳的气压不同，就会出现耳闷听力下降等症状。其实除了飞行之外，潜水、爬山等，也都可以因压力变化过于急速而产生这种现象，严重的时候甚至会引起鼓膜出血或破裂。有一些方法可以帮助解除这种不适，如吞口水、打呵欠、嚼糖果等动作，另外如果上述方法无效，可以通过捏鼻鼓气的办法达到通气目的，即先吸一大口气，然后捏住鼻子，再用力鼓气，此时会听到“啵”地一声，即是咽鼓管打开的声音。在飞机起降时多做几次鼓气，相信可以让你的耳朵有豁然开朗的感觉。如果飞回地面后仍有持续性的耳塞或听力下降现象时，应该请教医生，接受相应的治疗

问题四：第一次坐飞机会不会出现什么不适？ 看个人体质是否能很快适应，一些人会出现头晕恶心等症状

问题五：坐飞机 身体一般会有什么反应？ 因为飞机升空和降落过程中气压快速的变化耳朵会感觉不舒服，压耳。听声音会感觉变小。最好的办法是打哈欠，会马上改善的。根据个人体质下飞机后这种感觉可能会持续一段时间不过最多不超过一小时。

问题六：坐飞机不适 应该不会了，小得时候人体还没有发育完全，17岁左右人体机能发育完全，原来很多症状应该不会出现了

问题七：坐飞机应注意什么？比如会有什么不适，指这类！ 坐在座位上身体坐直 不要乱动 飞机遇到颠簸或气流冲击时身体向前倾 头低下 手掌扶前一人座椅 飞机降落时也坐向前倾的动作 最重要系好安全带

问题八：坐飞机不能有什么病？ 以下六种疾病的人不宜坐飞机：

第一类人：心血管疾病患者

因空中轻度缺氧，可能使心血管病人旧病复发或加重病情，心功能不全、心肌缺氧、心梗及严重高血压病人，通常认为不宜乘飞机。 如心肌炎、心肌梗塞病患者至少在病后一个月内不能乘飞机，恶性高血压病患者则应控制好血压才可以登机。

坐飞机出行的健康小贴士：

1、要在行前2天左右开始服用维生素C，每天大约500毫克左右，直到到达目的地为止，这样可以有效地防止时差反应。

2、行前要注意休息好，保证足够的睡眠，以防止登机加重反应。

3、携带必要的镇静、止痛类药物，以备急用。

4、在原位尽可能地活动身体各部位，以增加血液循环，以此减轻飞机综合症症状。

第二类人：七天内的婴儿和临近产期的孕妇

由于空中氧气缺少、气压变化以及飞行过程中的震动，对孕妇及胎儿都有影响，可致胎儿提早分娩，尤其是妊娠35周后的孕妇；而新生婴儿则可能在飞机上发生呼吸系统不适应的情况，也不适宜乘坐飞机。

提醒：带着小婴儿坐飞机，他们可能在飞机下降时哭闹、躁动不安。这是因为耳、咽之间，有一条欧式管，当坐飞机、潜水、爬山或是电梯起降过快，气压变化太大时，都可能导致欧式管不平衡，产生不舒服的感觉。

建议在飞机下降时，用奶瓶喂奶或水让婴儿吸吮；大一点的幼儿可以让他们嚼口香糖，或吃客机上准备的花生零嘴，以诱导吞咽动作。

通常规定怀孕8个月以内的孕妇可以和其他旅客一样乘坐民航班机。怀孕超过8个月的孕妇一般情况下不要乘机。

第三类人：呼吸系统疾病患者

如肺气肿、肺心病、气胸、先天性肺囊肿等患者乘机，因高空中环境的改变，可能会引起呼吸困难。

第四类人：耳鼻疾病患者

耳鼻有急性渗出性炎症，及近期做过中耳手术的病人，不宜空中旅行。如急性鼻窦炎、中耳炎。因鼻道和耳道都比较敏感，高空飞行时，气压大，容易加重鼻窦炎的炎症，造成中耳道鼓膜穿孔，中耳炎患者也容易晕机，所以也不适宜乘飞机。

第五类人：重症贫血患者

血红蛋白量水平在60克/升以下者，不宜乘飞机。重症贫血者由于缺血，身体的一些功能明显低于常人，不适宜坐飞机。

第六类人：精神病患者

如癫痫及各种精神病人，尤其是有明显的攻击行为者。这类病人容易因航空气氛而诱发疾病急性发作，故不宜乘飞机。

专家提醒，患有相应疾病的患者在出行前，应先去医院检查及咨询，要按照医生的嘱咐服药或治疗，以免病情加重。

一星期一两次的话，不是影响很大。但能不打尽量别打，身体的恢复还是需要这些能量的。

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

锻炼心脏。游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次，每次20—60分钟。

健美肌肉。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。 在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8—12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%—80%，锻炼效果较好。每周2—3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群， 以便让肌肉有充分的恢复时间。

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