什么饮食习惯得癌症的可能性有更大？

答案有:

1.糖~每天超过25克很危险

有人说糖会“滋养”癌细胞，虽然这一说法并不准确，但高糖饮食确实与癌症有关。科学家曾对8万人进行了长达9年的跟踪调查，发现过多摄入糖、甜饮料、果酱等食物会增加患胰腺癌的风险。

吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受损，成为诱发胰腺癌的潜在因素之一。而美国 MD 安德森癌症中心的研究人员今年年初发现，典型西方饮食中，大量糖的摄入可增加患乳腺癌以及癌症向肺部转移的风险。世界卫生组织建议：每天糖的摄入量应控制在50克以内，最好不超过25克。

2.烫~超过65度是癌症温度

国际癌症研究机构发布的一项新研究显示，饮品温度在65℃以上饮品（如咖啡、茶等）可能会引发食管癌。过热的食物会损伤食道黏膜，长期吃过烫的食物，黏膜反复受到慢性损伤，就可能引发慢性炎症，进而增大癌变的可能性。

3.快餐~吃1次，伤1次

不少人懒得做饭，喜欢吃火腿、香肠等加工食品，还有的人习惯在外就餐，这样做很容易导致油盐摄入超标， 带来致癌风险。把上顿饭菜热热、凑合吃掉是很多人的生活常态，但剩菜常有致癌物亚硝酸盐的风险。

吃饭要按时、定量，吃新鲜的食物，尽量不吃剩饭剩菜。除此之外，懒运动也会增加癌症风险。

4.腌菜/肉~腌制品摄入过多

鱼干、鱼酱、腊肉、腊肠、腌菜等腌制食物风味独特，但这类食物中往往含有大量的硝酸盐，会在胃内被转变为亚硝酸盐，然后与食物中的胺结合成亚硝酸胺，具有极强的致癌性，会导致胃、肠、胰腺等消化器官癌变的几率升高。

每天食用 50 克加工肉制品，将会提高 18%的罹患腹部癌症的风险。这些加工肉大都采用腌渍的方法制作。尽量吃新鲜蔬菜、肉类，减少腌制食物的摄入。

5.咸~太咸很“要命”

盐似乎是最“危险”的调料，吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤，日久会增加对致癌物质的易感性，导致胃癌发生。吃饭口味重的人，可以多吃一些富含维生素C的水果，维生素C能帮助阻断致癌物亚硝基化合物的合成。

6.熏烤食物~含强致癌物

熏烤类食物在制作中会产生大量的多环芳烃类物质，强致癌物苯并芘就是其中一种，它会造成细胞突变，引发癌症。少吃熏烤类食物。

7.油~炸制食物

摄入多高脂饮食可驱动肠道干细胞数量激增，使之进行无限期地繁殖，并且分化成为其他类型的细胞，易于引发肠道肿瘤。另一方面是指油炸食物，比如油条、油饼、臭豆腐，在煎炸时往往会产生多环芳烃。特别是反复煎炸的油，其中的致癌物更多。少吃油炸食物，经常在膳食中补充含有均衡比例的必需脂肪酸油脂，用好的脂肪代谢掉坏的反式脂肪酸和油脂！

8.酒~

酒精是一级致癌物研究显示人们患胃癌的风险与饮酒量呈正相关：过量喝酒和肝癌密切相关，经常喝啤酒或其他含酒精饮料的人，结肠癌发病率高。如果你经常饮酒，建议男性饮酒每天不超过20~30克酒精，女性不超过10~15克，最好戒酒，毕竟酒精是一级致癌物。

9.霉变食物~

摄入霉菌污染食物霉的食物当然没有人会故意去吃。不过花生、玉米、大米、高粱等食物很容易受潮，进而被霉菌污染，有时候不易被发现，特别是夏天的凉菜，有一些发霉也是肉眼无法辨别的。这种情况下的食物，很可能有致癌作用的霉菌毒素。比如发霉的瓜子花生等一些坚果 在发霉的玉米、花生以及坚果等里面会含有大量的黄曲霉素,黄曲霉素属于一级的致癌物质,主要伤害的就是肝脏,肝脏长时间处于慢性中毒状态时会导致肝硬化或者是肝癌。

10.油烟~

炒菜油烟易致肺癌中国人的菜以煎、炒、炸等高温烹调方式，但我们不知道，这种做法很容易产生大量油烟，其中夹杂着不少烷烃类物质等致癌物，以及类似于PM2.5的可吸入颗粒物，不但影响皮肤，还会导致肺癌的可能。上海同济大学肿瘤研究所的一项调查发现，中老年女性因长期接触高温油烟，其患肺癌的危险性增加了2-3倍。调查显示，在非吸烟的女性肺癌危险因素中，超过60%的女性长期接触厨房油烟。

1、食物多样化

注意食物多样化，以植物性食物为主，应占每餐的2/3以上，植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。

2、控制体重

避免体重过重或过轻，成年后要限制体重增幅不超过5公斤，超重或过度肥胖容易导致子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高。

3、不吃烧焦的食物

烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。最好煮、蒸、炒食物。

4、多吃淀粉类食物

每天吃600～800克各种谷类、豆类、植物类根茎，加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用，高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。

5、多吃蔬菜、水果

坚持每天吃400～800克各种蔬菜、水果，可使患癌症的危险性下降20％，每天吃五种或五种以上的蔬菜和水果。

6、不提倡饮酒

如饮酒每天不超过一杯（相当于250毫升啤酒、100毫升红酒或25毫升白酒），经常饮酒能增加患口肠癌、咽喉癌、食道癌等的危险。

7、减少红肉摄入量

每天应少于90克，最好用鱼和家禽替代红肉。红肉会增加结肠癌和直肠癌的发生危险率。同时要限制高脂饮食，特别是动物脂肪的摄入，应选择恰当的植物油（如橄榄油等）。

生活中，保持一个健康、科学的饮食模式是最重要的。

购房置业，给自己选择好住宅的外观，定好位后，接下来就要看住宅周围的建筑物和公共设施了。这些建筑就像我们的“邻居”，是直接或者间接影响我们生活质量的“人”，所以选择一个好的“邻居”，才能令家人身心健康。

一、教堂、寺庙

神前庙后这些地方会令附近的气场和能量受到干扰较多，影响人的生存环境，所以，住宅附近如有寺庙、教堂等宗教场所需思量。

二、菜市场、垃圾站

大多数的菜市场、垃圾站不仅环境卫生差，易生细菌，害虫，而且会散发出难闻的气味，对在此居住的人的身体健康不利。另外，菜市场较为噪杂，会影响到周边居民的休息。因此与菜市场、垃圾站相邻声煞较重。

三、车站、机场

车站、机场是制造噪杂声之地，人流混杂，交通复杂，治安也没有那么祥和。且此类人流变化极大，会产生繁杂的气场，不利于人的身心健康，影响居住着工作和学习的心情。

四、发射塔或高压电塔

发射塔、变电器、高压电塔等设备的电力磁场极强，虽现代科学证明对人体无害，不过容易给人心理上的刺激，如此行煞长久也不利于身体健康。

五、大型立交桥

这样的位置一般是繁华的商业区，人流量大，一般适合商业活动、办公。但是如果是长期居住，还是欠妥。日日夜夜车水马龙通行的车辆造成噪声和各种气流，容易使人心神不宁。

六、工业设施

加油站、工厂等这些，从环境卫生来说，易接触含重金属的气体，有些工厂还有较大的噪声产出，会影响到休息。

以上为楼盘周边设施易对人居住产生的影响因素，那么若是处在这样的环境中该如何调节呢？

自我调节

多看周边，位置上，尽量择优选择，选择与之相背而不相对。若是一边是菜市场，一般是学校，您就可以选择离学校近一点的以便。朝向上，若是您每天开窗就看到一个烟囱，想必也不好受吧。所以包括朝向选择也应注意避开这些视障，在环境上，则有选择绿化较好的楼盘，优秀的开发商一定会考虑到这些问题，用较为丰富的绿化以及景观来做一些隔离。房子装修，做好门窗密封工作，尽量减少噪音。家居摆件，可多摆放可净化空气绿植的绿植，有条件的可考虑安装家庭空气净化器。平日生活增加户外活动，去空气清新，风景宜人之地休闲放松，洗净闹市所带来的浮躁。

打造良好居家小气候

住宅的小气候即房间内的气候环境，必须保证居住着集体温热的大致平衡。保持温热平衡或者体温调节机能状态正常，是指在住宅内，人们正常衣着，行动或中度劳动的情况下，集体产生的热量都不超过正常的限度。在一定范围内做出调节已保持相对的稳定性，夏季室内适宜温度一般为21-32℃，冬季室温一般为19-24℃为佳。适宜的温度和湿度，有利于提高生活质量。

问题一：持续低烧会是癌症吗 发热是由于发热激活物作用于机体，进而导致内生致热原的产生并入脑作用于体温调节中枢，更进而导致发热中枢介质的释放继而引起调定点的改变，最终引起发热。

常见的发热激活物有来自体外的外致热原：细菌、病毒、真菌、螺旋体、疟原虫等；来自体内的：抗原抗体复合物、类固醇等。

长期低热指腋窝温度达37.5-38℃持续4周以上。常见病因：

1、结核病：为低热的常见病因，以肺结核多见。

2、慢性肾孟肾炎：为女性患者常见低热原因。

3、慢性病灶感染：如副鼻窦炎、牙龈脓肿、前列腺炎胆道感染、慢性盆腔炎等。

4、艾滋病：其基本特征是HlV造成人体细胞免疫受损使机体处于严重的、进行性的免疫缺陷状态，从而并发各种机会性感染和恶性肿瘤表现为长期不规则发热，慢性腹泻超过1个月，对一般抗生素治疗无效消瘦，原因不明全身淋巴结肿大，反复细菌真菌、原虫等感染。

5、巨细胞病毒感染：可持续低热。

6、甲状腺功能亢进：表现早期低热伴心悸、脉搏快、多汗食欲亢进、消瘦、手颤甲状腺肿大等。

7、恶性肿瘤：中年以上者有不明原因低热，血沉增快等。

8、神经功能性低热：多见于青年女性，夏季明显。一日间体温相差 问题二：癌症会长期发低烧吗 会的，长期低烧，体温在37.5-38度，患者发烧期间不觉得冷，而且抗生素、抗过敏治疗没有明显疗效，特别是在黄昏前后较为明显，这就是癌烧。

问题三：淋巴癌低烧是什么规律 您好，发低烧主要是因为：一方面，癌细胞影响了人体调节体温的能力；另一方面，大部分病人会因肿瘤本身或接受治疗使得免疫力降低，尤其是白细胞偏低的病人，常因感染引起发烧。此外，药物反应、自身免疫疾病、肾上腺皮质激素分泌不足或癌症本身都可引起发热。所有低烧首先是提高人体的免疫力和抵抗力，通过饮食方面来改善，其次配合医生的治疗，控制癌症的病情发展，减轻病情，另外，保持良好愉快的心情，有利于病情的康复，病情好转低烧现象也会有好转，同时日常衣服也可以适当少穿点，也可以用湿毛巾拭擦皮肤降低体温。作为辅助治疗，可以服用一些增强抵抗力的中药如今幸（胶囊），可以在一定程度上增加病人的白细胞，消除炎症缓解疼痛，有效改善低烧症

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