但是不知道大家对舞蹈的课程、培训机构、老师了解多少？对学舞蹈的“危险动作”又了解多少呢？
虽然意外发生的机率很低，但是一旦摊上，就有可能造成终身遗憾。
最近看到一则触目惊心的新闻：
一个6岁的小女孩在舞蹈班下腰时候，出现意外，伤到了脊髓，胸椎以下瘫痪。
学个特长而已，谁想到能瘫痪了？！严重到这个程度，对任何家庭而言都无异于晴天霹雳。
近年来，新闻中，因练习舞蹈，尤其是在练习“下腰”这个动作时，出现严重伤害的事故，并不少见：分
如何保护跳舞的孩子？
不知看了以上几起案例，大家以后是不是都不敢让孩子“下腰”了，其实下腰本身并没有错，而且在舞蹈中也是一项非常重要的基本功，只是一定要做好防护。
下腰动作，老师需要从哪些方面做好保护？
跳舞不是为了下腰而下腰，而是为了做更多优美的后弯动作，下腰时老师要用手臂在孩子腰后托着，从孩子后面保护。
如果是停留式后弯，就是像桥一样，手撑住地面，一般是很安全的，除非孩子正好有其他不适，或者外界撞击等，影响了四肢的支撑力。
如果连续性动作，如从后弯再做到后翻或前翻，除了老师要严格保护，还要有泡沫砖等保护措施，以防头部着地受到伤害。
由于大多数爸爸妈妈并不懂舞蹈，如果孩子在家也练下腰，保护工作一定要做到位。
“如何正确下腰”划重点：
▼
1、孩子的手一定要伸直撑住地面，不要弯曲
2、孩子的重心要保持在胯的前方
3、初期学习下腰的孩子，可以先尝试“落地下”，练习中要注意头的方向
需注意
3-6岁的孩子是不能强制性压腿下腰的。
对孩子做适合的舞蹈训练和舞蹈兴趣培养。
4岁孩子练习下腰的舞蹈对身体不好。因为学龄前儿童普遍缺乏收腹和绷紧大腿肌肉的控制力，从而无法控制、稳定骨盆位置。此时，让孩子学做扭腰、曲腰等动作，易造成骨盆前倾。再加上舞蹈中颈椎过伸、过度快速旋转的动作，容易造成环枢椎旋转半脱位，这些最终可能造成腰椎、颈椎问题。儿童脊柱在发育过程中，许多骨骺尚未闭合，骨质还未长结实，反复下腰、过度用力、过度负重劈叉等动作，都可能造成腰椎骨质损伤，甚至腰椎峡部断裂。若未及时诊断处理，今后就可能出现慢性腰痛，甚至可能腰椎滑脱，影响正常生活。此外，孩子平衡能力较弱，在高强度的舞蹈练习中站不稳，摔倒受伤更是常见。
您好！ 我是个大学生。我曾在5岁到14岁之间学习中国舞等级考试教程，并获得最高级十三级证书。以上不是显摆，只是想说明我还是有一点点资格来试试回答您的问题。学舞蹈确实比较辛苦，尤其是前三四年是锻炼孩子的柔韧性的最好时机，软开度也容易出成果，老师们大多以基本功为主训练孩子。下腰头疼是正常表现，由于我下腰似乎比别的小朋友头难受的厉害（我自己老觉得和我晕车有关，瞎说的哈哈），所以我很清晰地记得这种感觉。当然，这是十分痛苦的，不只下腰，还有搬后腿，下叉下腰都会比较难受，这是每个学舞蹈的姑娘们都会经历的。不想跳是很正常的想法嘛，要理解小姑娘，嘿嘿~~
再来说您的想法。说实话，我当时跟我妈说不想跳就和您家孩子一样，真的是觉得很辛苦很难受，一到周末就想生病。但是我妈当时一直跟我说，要有恒心，要持之以恒，要有始有终。我当时不知道什么叫做恒心，还以为是行星和恒星的那个意思=3= 而且也有点怨恨我吗，觉得她不解人情，姑娘都痛苦到哭鼻子了还不让我停！而且不是很凶的命令我，而是很和善地跟我讲道理，让我没有理由拒绝。
就这样，又过了三四年，院子里学舞蹈的小朋友只有我坚持下来了，并最终获得了十三级的证书。相信我，小姑娘都是爱美的，如果参加过学校的什么晚会表演舞蹈的话，她会很喜欢别人的表扬。越长大她会越喜欢舞蹈的，毕竟这实在是高雅的美的艺术。
三四年以后，小伙伴们站在一起，谁学过舞蹈一下子就能看出来！跳过舞的姑娘就是不一样，是很有气质的！对于学舞蹈来说，一年的时间真的不长。我个人觉得您需要舍得孩子吃苦。不坚持下来怎么会达到锻炼身体的目的呢？说真的我现在很感谢我妈妈，尽管当时一百个不理解！
我相信您家孩子长大后一定会像我一样理解您，感谢您，教会她什么叫有始有终，什么是坚持，什么是恒心！量变引起质变，很多年以后孩子的气质有可能会决定她的很多机会。正规学过跳舞在学校里的活动中定会是佼佼者！
心疼孩子是一定的，但是我还是很谢谢我妈妈教会我坚持。学舞蹈也教会我能忍能吃苦！我真心希望您的孩子健康成长！
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