夏天昼长夜短，阳气最盛，很容易让人烦躁不安。绿豆归心经和胃经，具有清热、消暑、利水、解毒之功效，对治疗暑热烦躁、头痛目赤效果很好。药枕的原理跟“闻香治病”是一个道理，都是药气由头部诸穴透入肌肤，深入五脏六腑，再发挥药效。
说到绿豆皮，许多人会觉得把它从绿豆上剥下来是件麻烦事儿。其实，这当中是有窍门的：1.先取绿豆适量，洗干净后，放入少量冷水，浸泡三四个小时；2.放在锅中加水煮开（这一次不要加太多的水）；3.煮开后再分别加三次凉水继续煮，这样能把绿豆彻底煮烂，绿豆皮自然就浮上来了；4.豆皮捞出后，在清水中涮洗掉附在上面的豆沫；5.在阳台上晾晒两三天，直到干透为止。
当然，许多人还是觉得这样会很麻烦，而且装一个枕头需要煮很多绿豆。其实大可不必如此。做药枕并不是用药物把整个枕头填满，一般只需要做一个小的、薄的袋子，装满绿豆皮后塞在枕头里就可以了。
中青年朋友单用绿豆枕就可以了。老年朋友还可以加些其他的中药放进去，如菊花、决明子等，这样不仅可以消暑，还能安神、明目。
在夏天，人们睡觉的时候容易出汗，加上绿豆本身容易生虫，所以不建议直接用绿豆装枕头，最好用绿豆皮。▲
决明子枕头能借助头温使药性迅速扩散，通过鼻腔与皮肤的吸入，进入肺循环达到因子扩散，达到持续保健的目的，有良好的药物保健价值。那么使用决明子枕头有什么注意事项？
1、决明子枕里所放的多是药材，遇潮后有可能发霉变质。因此，在使用药枕时要注意保持干燥，经常将药枕在太阳光下晒一晒，不要让药枕成了导致疾病的根源。
3、决明子虽好，有很多功效之处，但是，决明子由于性微寒，容易拉肚子，腹泻、胃痛的人，不宜用决明子茶，因此对使用决明子枕头也要慎重。
4、决明子是很硬的颗粒，枕着有点硬。给婴儿使用时，做枕头布料用单层是不行的，最好在面料内部上面加上一层棉花 贴上去一层棉，使枕头舒适柔软。或者给婴儿灌用决明子枕头最好和荞麦壳蚕沙等混杂填充，由于荞麦壳的弹性更好，可以让孩子更舒适安全。
5、决明子做枕头要用生的决明子，很多药房都是炒熟的。最好洗涤干净再应用，给孩子用的决明子要干净。
6、小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸溼枕头，汗液和头皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上，极易诱发颜面溼疹及头皮感染。因此，婴儿的枕芯要常洗常换，保持清洁。
7、决明子枕头应该如何清洗呢？用纱布做一个袋子（窗纱也可以）；把枕头中的决明子装入纱布袋子中；放入水龙头中清洗（当然也可以在盆中手洗）；洗好后晒干。
8、决明子枕芯使用1-2年后建议更换决明子材料，防止细菌的滋生。
这个梅花晒干不适宜装枕头。
用决明子比较好。
决明子性甘、苦，微寒。决明子能清肝明目，利水通便。
使用注意事项
一、药枕里所放的多是药材，遇潮后有可能发霉变质。因此，在使用药枕时要注意保持干燥，经常将药枕在太阳光下晒一晒，不要让药枕成了导致疾病的根源；
二、药枕的作用是通过药物来实现的，在使用时，最好是能够”对症用枕”，根据自己身体的具体情况来选择合适的药枕。
三、决明子特有的夏凉特点，夏天利用决明子做枕头尤其舒适。但是这里要提醒大家注意：决明子枕头对于成人是最好的，决明子阴性重，属于较凉的中药，所以单独用决明子给孩子并不好，全部应用决明子灌装枕头对婴儿尤其是新生儿并不好。给新生儿枕头最好不全部用决明子，不是不可以用，而是用一部分，要用夹层用棉的特制面料，最好用加棉双面结构的造型，最好和荞麦壳蚕沙等混杂填充，由于荞麦壳的弹性更好，让孩子更舒适安全。
副作用
初期枕用药物作用比较明显，容易引起腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失，不影响继续睡眠。
清洗
1、用纱布做一个袋子（窗纱也可以）。
2、把枕头中的决明子装入纱布袋子中。
3、放入水龙头中清洗，当然也可以在盆中手洗。
4、洗好后晒干。
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