人为什么不能呼吸纯氧？

过度吸氧的负作用

早在19世纪中叶，英国科学家保尔·伯特首先发现，如果让动物呼吸纯氧会引起中毒，人类也同样。人如果在大于0.05MPa（半个大气压）的纯氧环境中，对所有的细胞都有毒害作用，吸入时间过长，就可能发生“氧中毒”。肺部毛细管屏障被破坏，导致肺水肿、肺淤血和出血，严重影响呼吸功能，进而使各胀器缺氧而发生损害。在0.1

MPa（1个大气压）的纯氧环境中，人只能存活24小时，就会发生肺炎，最终导致呼吸衰竭、窒息而死。人在0.2

MPa（2个大气压）高压纯氧环境中，最多可停留1.5小时-2小时，超过了会引起脑中毒，生命节奏紊乱，精神错乱，记忆丧失。如加入0.3

MPa（3个大气压）甚至更高的氧，人会在数分钟内发生脑细胞变性坏死，抽搐昏迷，导致死亡。

此外，过量吸氧还会促进生命衰老。进入人体的氧与细胞中的氧化酶发生反应，可生成过氧化氢，进而变成脂褐素。这种脂褐素是加速细胞衰老的有害物质，它堆积在心肌，使心肌细胞老化，心功能减退；堆积在血管壁上，造成血管老化和硬化；堆积在肝脏，削弱肝功能；堆积在大脑，引起智力下降，记忆力衰退，人变得痴呆；堆积在皮肤上，形成老年斑。

参考资料：http://www.pep.com.cn/200406/ca423956.htm

每个人的生存都离不开氧气，因为我们的呼吸主要就是为了吸入氧气，让它参与到人体的新陈代谢活动，人体时刻都离不开氧气，如果没有氧气，人的生命甚至难以熬过十分钟，最迟也不会超过半小时。

那么既然人的生存离不开氧气，我们能不能每次多吸收一些氧气呢？我们都知道氧气在空气中的含量大约占到了21%，另外有78%都是氮气，那么我们把氧气的含量提高一些，提高到50%，或者是吸收纯氧，我们的呼吸活动会不会更省力一些，高含量的氧会不会让我们的精神更好，力量更强，生命活动更旺盛呢？

其实这样是不可以的，而且情况会和我们所认为的恰恰相反，过多的吸收氧气会造成氧中毒，导致呼吸和心跳活动加快，体内氧气参与的各种氧化反应都会变得活跃，这会对人体细胞造成伤害的。早在19世纪中叶，英国科学家保尔·伯特就发现如果让动物呼吸纯氧，会导致它们出现中毒症状，人类也同样，具体体现为肺部毛细管屏障被破坏，导致肺水肿、肺淤血和出血，严重影响呼吸功能，进而使各脏器缺氧而发生损害。

在1个大气压的纯氧环境中，人只能存活24小时，因为纯氧会发生肺炎，导致呼吸衰竭窒息而死。而如果在两个大气压的高压纯氧环境中，停留两个小时就会引起脑中毒，因为摄入高浓度的氧会导致脑部呼吸中枢的麻痹，即呼吸中枢因接收到外周化学感受器传导的高浓度氧的信号，会认为体内不缺氧、而且氧含量过多，因此发出指令不能再摄入氧气，于是呼吸中枢要呼吸肌停止工作，于是造成人体呼吸功能紊乱，精神错乱，记忆丧失的现象出现，甚至导致成为植物人或直接死亡。

而如果摄入3个大气压甚至更高的纯氧，人会在数分钟内就发生脑细胞变性坏死，人会出现抽搐昏迷的休克现象，甚至直接导致死亡。

所以，氧气的摄入要适量，长时间吸入高浓度的氧含量其实并不是什么好事情，它还会促进生命衰老，因为当过多的氧与细胞中的氧化酶发生反应后，可生成过氧化氢，这东西会变成脂褐素，它正是加速细胞衰老的有害物质，老年斑通常就是它造就的，它还可以使人体器官老化，血管老化或者硬化，在脑部则有可能造成智力下降记忆力减退等。

好在我们所在的大气环境中氧气的含量约为21%左右，这是我们最适宜的氧含量，虽然通常室内室外以及城市中和野外的氧含量会有些差异，但相差并不大，我们平时多做一些有氧运动不会给身体带来负面影响，相反那样对身体还是很有益的。

法国气体生物学家保罗·贝尔特(Paul Bert)在人类历史上第一个发现并系统研究氧气毒性。在1887年他详细描述了氧气的毒性，所以有时候把中枢神经系统氧中毒称为Paul Bert效应。如果氧含量超过40%，较长时间使用，就会引起氧中毒；若时间持续延长将发生不可逆的损伤，记忆丧失。如果人在1个大气压的纯氧中待上6个小时，就会引起胸痛、咳嗽、喉痛等不适，吸入时间过长，就可能发生“氧中毒”。吸入纯氧数日病人可发生感觉异常肌肉抽搐烦躁、视网膜缺血甚至失明。在2个大气压的高压纯氧环境中，最多可停留1.5小时，如3个大气压甚至更高的氧，人会在数分钟内发生脑细胞变性坏死，抽搐昏迷，导致死亡。

氧气之所以成为生命气息，乃是因为它的强氧化性。氧气促进氧化过程，很多反应在纯氧下反应剧烈。人体各组织均不能承受过多的氧，这是因为氧气浓度和物质的氧化速率有关。纯氧本身不靠酶催化就能与不饱和脂肪酸反应，并能破坏贮存这些酸的磷脂，而磷脂又是构成细胞生物膜的主要成分，从而最终造成细胞死亡，这个过程叫做脂质过氧化。此外，氧对细胞的破坏还在于它可产生自由基。氧气中的一部分进入人体后会转化成氧自由基，引起一系列对脑细胞有破坏性的连锁反应，使脑细胞受到永久性的病理损伤和破坏。

从生物与环境的关系角度看，人适应现在的大气成分是生物长期进化的结果。血液里的氧气主要依靠与血红蛋白结合来运输，只有少部分是直接溶解的。人体内的血红蛋白是一定的，血液里氧气的溶解度也是有一定范围的。在正常氧气浓度下，正常人的血氧饱和度大约都在 95% 以上，血红蛋白和血液溶解氧气的能力也基本上接近上限。如果吸氧的浓度继续升高，血液里的氧含量也并不会增加很多。这点少量的增加对健康没有明显的益处。即便是空气里氧分压稍微低一点，血氧饱和度也不会有明显下降，依然能满足需要。

因此，纯氧可以作为一种治疗措施存在，但是体质正常时，人呼吸纯氧，对身体是有害的。对于一般的健康的青年人，如果不是居住在高海拔地区或者什么其他的缺氧环境里，随便什么时候抽管动脉血，血里的氧饱和度都是很高的。过量吸氧还会促进生命衰老，引起智力下降，记忆力衰退，人变得痴呆，形成老年斑。吸氧还不如适当户外活动有用。

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