体能测定与评价方法包括六个方面

体能测定与评价方法包括六个方面分别是身体成分的测定与评价、肌肉力量的测定与评价、肌肉耐力的测定与评价、心肺功能的测定与评价、柔韧性的测定与评价、灵敏度的测定与评价。

一、体质，是人的生命活动和劳动、工作能力等的物质基础。增强中国人民的体质是我国社会主义现代化建设的重要基础。推行成年人体质测定是贯彻《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》的重要举措。

二、它是通过对成年人进行体质测定，评价体质状况和体育锻炼效果，健全并督促成年人参加体育锻炼的有效机制，科学地指导成年人开展体育活动，从而不断地增强成年人的体质。用人单位对面试人员或在职人员进行体能测试，是选拔和培养人才的重要途径之一。

三、通过对成年人体质的测定，还将为我国国民体质监测系统，掌握中国成年人体质发展和变化的规律奠定基础。2018年12月，安徽安庆师范大学出台规定，从2019年起，应届毕业生如果体测不合格，就不予颁发毕业证书。

四、学生的体能测试，是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。用人单位根据职务的需要设定体能测试的项目标准及实施办法。项目一般包括短跑、引体向上（一般适用于男性）、立定跳远（一般适用于女性）等。

一、离差法

    离差法，是依据正态分布的原理，以大数量横剖面调查资料的平均数为基准值，以标准差为离散距，对某一体质指标进行分等评价的方法。离差法只适用于测试数据呈正态分布时。

   （一）离差法划分评价等级的标准

    传统的离差法划分评价等级的标准，一般以平均数加减1至3倍标准差划分五级，但存在着中等范围偏大（68.3%），与百分位数法制定评价等级的理论百分数不吻合等缺陷。为了克服这一缺点，对五个评价等级区间的划分做了调整，已被广泛应用于体质评价标准的制定。

表1 离差法划分评价等级标准

   （二）离差法评价表的制作步骤

    （1）按类别、年龄对指标的样本数据进行正态检验，以确定指标的分布特征；

    （2）分别计算各类、各年龄组、各指标的平均数和标准差；

    （3）按上述划分评价等级的方法，分别计算各类、各年龄组、各指标的各评价等级区间值；

    （4）将同一类别、同一指标各年龄组的各评价等级区间值列入表中，即成离差法评价表。

    （三）评价方法

    用评价表对个体体质水平进行评价时，首先根据被评价者所属类别、性别，找出相应指标的评价表，然后按照被评价者的年龄和该指标的实测值，在表中找到其所属的评价等级。    

    对群体进行评价时（不同群体或同一群体不同时期的比较），一般先将群体中的个体按上述评价方法逐个评价其所属等级，然后计算被评价为各个等级的人数及所占百分比并进行比较。或将两个人数不等的群体用随机方法抽齐，再对其个体所属评价等级进行评价，同时计算出各等级的人数，并分别按照上等（5分）、中上等（4分）、中等（3分）、中下等（2分）、下等（1分）计算总分，总分高者，说明体质水平较高。

二、百分位数法

    百分位数法，是以大数量横剖面调查资料的中位数（第50百分位数，P50）为基准值，以其余各百分位数为离散距，对某一体质指标进行分等评价的方法。

    大量研究结果表明：在众多体质指标中，有些是呈正态分布的，有些是近似正态分布的，有的呈现较明显的偏态。因此，评价体质水平时，若资料分布呈偏态，用平均数作基准值，以标准差为离散距来划分各评价等级就不适宜了。在这种情况下，以中位数代替平均数作基准值，以其他各百分位数代替标准差为离散距划分各评价等级，不仅适用于正态分布的资料，而且也适用于非正态分布的资料，还减少了在制定评价标准之前因对资料分布特征不明而必须对有关指标进行正态检验这一环节。特别是对非正态分布的资料，更能准确地评价。

    （一）百分位数法划分评价等级的标准    

表2 百分位数法划分评价等级的标准 

    （二）百分位数评价表制作步骤

    （1）分别计算各类、各年龄组指标的第10、25、50、75、90百分位数；

    （2）按照上述百分位数法划分评价等级的标准，将同一类别、同一指标各年龄组的各评价等级百分位数值列入表中，即成百分位数评价表。

    （三）评价方法

    与离差法相同。

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