母乳一岁之后没营养？孩子喝奶粉更胖？别因这些谣言断了娃的粮_备孕

文|菁妈

所有的奶粉都是仿母乳制造的， 所有的奶粉都没有办法100%的还原母乳的营养 ，只能做到高仿。

但在很多商家的宣传之下，却让妈妈废弃了珍贵的母乳，而选择了高昂的奶粉。

有一些妈妈全职在家带孩子，明明是有条件一直母乳喂养的，却因为轻信母乳喂养的谣言，而选择了奶粉喂养。#谣零零计划#

虽然奶粉喂养的孩子也可以长大，但是再好的奶粉也只是母乳的代用品，母乳可以让孩子免疫力更强，可以让孩子得到更好消化的营养，可以让孩子得到心理的抚慰，让孩子身心更健康的成长。

也让孩子在成长过程中，遇到更多的坎坷和更多的小问题。

谣言一：你奶水这么清，没营养的，给孩子喝奶粉吧

奶水比较清还是比较浓，主要取决于母乳中的脂肪含量。

孩子越小母乳中的脂肪含量就越高 ，所以很多人说孩子6个月之后母乳没有营养了，你看乳汁这么清！

真相是：

孩子需要的脂肪变少了

孩子到了6个月之后，需要的脂肪开始下降， 0~6个月的婴儿脂肪供能是48%。

7个月~12个月的孩子脂肪供能是40%。

所以脂肪的供能比下降，代表着需要的脂肪含量下降，脂肪含量下降，乳汁自然会变得比较清一些。

母乳分为前奶和后奶，清的一般是前奶

母乳跟奶粉有很明显的区别，就是母乳分为前奶和后奶 ，前奶主要是糖分和水，而后奶含有大量蛋白质和脂肪 。所以我们会发现母乳的前面比较清，到了后面就会比较白比较浓一些。

而奶粉冲出来的都是一样的，没有前奶后奶之分。

所以母乳看起来清并不代表没有营养。

谣言二：母乳一岁以后就没有营养了

一岁以后孩子营养的主要来源并非是母乳或者奶粉。

而纯牛奶主要的营养就是蛋白质，钙和少量的脂肪。

也就是孩子到了一岁以后，最主要的营养来源是辅食，辅食供给孩子的热量达到1/2~2/3，而各种的维生素矿物质最主要也是来源于辅食。

所以一岁以后的母乳营养，确实没有6个月以前母乳的营养浓度高，但是一岁以后母乳的营养依然很高。

以上研究说明，一岁以后母乳的质量依然很高：

在贫困地区孩子喝母乳越久成活率越高

据我的奶奶说，我爸爸（40年代出生的人）喝母乳一直喝到三岁，同村的还是孩子喝到6岁，那时因为贫困吃不饱穿不暖，而母乳成了孩子的零食以及营养的主要来源。

在非洲贫困地区，很多孩子喝母乳也是喝得比较久。因为太穷了没其他东西给孩子吃。

母乳中的免疫球蛋白是奶粉没办法复制的

@微知虎哥把一岁以后的母乳放在显微镜下观察，放大几十倍之后发现，母乳中有非常多的活性物质，主要是免疫球蛋白。所以母乳不仅仅是给孩子提供营养，最主要的是给孩子提供 免疫球蛋白，增强孩子的免疫力。

谣言三：喝奶粉孩子长得更壮实

孩子半岁之后喝奶粉和喝母乳的孩子，似乎体重会慢慢地拉开差距，很多喝奶粉的孩子似乎会长得更壮实一些，但这种壮实并不代表孩子身体就好。

孩子喝奶粉为什么会长得更壮：

喝奶粉长得壮的孩子长的是脂肪

孩子在小的时候， 身高的增长比体重的增长更加重要。 比如孩子身高是中上，体重中等就够了。

瘦长型的孩子，以后会长得更高，而孩子体内的脂肪太多，过于肥胖并不利于孩子长高，也不利于孩子的健康。

奶粉的糖分不仅仅是乳糖

到了二段三段奶粉，太多会加入糖浆或者白砂糖等这些会让孩子长胖的糖分，导致喝奶粉的孩子似乎更胖。这样的胖并不是健康的胖，恰恰容易导致孩子矿物质维生素相对不足，引起 隐性饥饿 ，不利于孩子的免疫力和智商发育。

所以 喝奶粉的孩子长得更壮实，这种壮实不代表免疫力更好 ，只要母乳妈妈注意摄入均衡的饮食，孩子的营养均衡，才能长得更高更聪明。

没有办法继续母乳喂养，断母乳换奶粉无可厚非， 毕竟无论是做移动的奶牛给孩子喂奶，还是赚钱给孩子买奶粉都是好妈妈。

但是如果妈妈明明没有上班，每天在家里面带孩子，却因为别人的流言蜚语，早早地给孩子断母乳，就真的没有必要。

母乳一岁后没营养，喝奶粉更有营养，这些谣言别轻信。

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可以的

可以抓点中药催奶。或者多喝点汤水（鲫鱼汤，猪脚木瓜汤，鸡汤，鸡蛋汤等）让宝宝多吃几次。利于泌乳。

你说奶水不是乳白，那是前奶~。多吃一会就是后奶了，就是乳白色的了~

在每次喂奶当中，乳汁的成分也随之变化，一般将乳汁分为前奶和后奶。两者所含营养成分有所不同。喂奶时，先吸出来的奶叫“前奶”。前奶外观较稀薄，富含水分、蛋白质，婴儿吃了大量的前奶，就得到了所需要的水分和蛋白质，因而纯母乳喂养的宝宝，在出生后4个月内一般不需要额外补充水。

前奶以后的乳汁，外观色白并比较浓稠，称为“后奶”。后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素。能提供许多热量，使婴儿有饱腹感。因此，哺乳时不要匆忙，切不可将开始的前乳挤掉，也不可未喂完一侧又换另一侧，应该允许婴儿尽量吃，既吃到前奶又吃到后奶，这样才能为婴儿提供全面的营养

前不久一个同事问菁妈：孩子一直是纯母乳，7个月的孩子都有18斤了，就担心是不是喝母乳的孩子会更胖，母乳好消化，而且孩子喝母乳不怎么成餐，是会更胖吧。而且听别人说孩子小时候太胖的话以后长不高。

他问菁妈：要不要给孩子断母乳了换奶粉？我说：如果可以最好不要断，喝母乳的孩子一般是一岁前会胖一些，到一岁后会随着孩子的生长发育变瘦的。喝母乳的孩子比喝奶粉的孩子更容易瘦。

母乳喂养的菁菁

菁菁小时候也是纯母乳喂养，1岁前去做儿保每次都是体重和身长都是中上，现在孩子已经5岁了，身长是长得高，但是体重还是比较正常的。

出生时孩子8斤，一年时间孩子长了16斤，1岁时24斤，现在6岁了5年也才长了16斤，也就是孩子1岁长得最快，一年长的体重就和之后五年长的体重持平。

而且想一想孩子在一岁前大脑长育是最快的，脑重量也要增长，体重长得快那也说明大脑的重量也长得很快。

喝奶粉长大的玲玲

而菁妈的一个同事的孩子玲玲从小没有奶喝，一直喝的是奶粉，而且是一种蛋白质含量高，热量比较高的X氏奶粉，从小孩子那是养得肥肥胖胖的，全家人都觉得这个奶粉很好，而且以后每逢亲戚生孩子都极力推荐亲戚喝这一款奶粉。

却不想孩子的肥从婴儿肥到幼儿肥再到儿童肥。现在上了初中也是胖嘟嘟的。甚至被班上的同学取名叫“肥肥”有一段时间孩子甚至不上学。同事已经带她去健身了。

人类是哺乳动物，所以基因的进化中本来就是要母乳喂养的，母乳好处多多，不但有利于孩子免疫力的提高，有利于增进母子关系，甚至有研究证明母乳喂养还有利于养个瘦小孩。而菁妈也觉得母乳喂养可以帮助宝宝增肥很有道理：

母亲的乳腺会分泌瘦素

瘦素随着乳汁进入到婴儿的血液循环中，就像给婴儿在体内装了一个 内置的热量计算器 一样，当机体摄入的糖，脂肪和蛋白质超过机体的需求时，瘦素就是加快这些供能物质的消耗，同时对婴儿的大脑发出指令，让婴儿产生：“我饱了”的感觉，停止进食。科学家在08年研究表明， 在婴儿时期摄入瘦素可以固定大脑对食物的反应，进而一生都不会过度饮食 。也就是说孩子从小就养成了需要多少吃多少的能力。

奶粉喂养的宝宝：

孩子每一餐的含量可能会不太一样，而奶粉喂养时很多妈妈都有这样的习惯，比如冲了120毫升的奶，孩子喝到100毫升可能不太想吃了，妈妈却觉得孩子可能还吃不饱或者是不想浪费，就千方百计让孩子喝完。

而看到孩子把120毫升的奶喝完时，就想可能孩子没吃饱，下一餐就会冲到140毫升给孩子喝，慢慢的孩子的胃口越来越大。

菁妈日常看到很多妈妈在喂奶粉时都会有这样的习惯，总是用自己的胃口来衡量孩子的胃口。都是希望孩子可以多吃点。

所以奶粉的孩子更容易过度喂养。

喝母乳是个体力活

我们经常说使劲吃奶力，使劲吃奶力，就因为喝母乳的时候需要比较大的力气，所以宝宝喝母乳的时候一面喝一面能够消耗能量。

我们经常看到孩子一喝母乳就满头大汗，那是因为孩子喝奶就是一个运动。

而喝奶粉的孩子呢，轻轻松松吸入一大口，得来完全不费工夫，没消耗不了太多的能量。

宝宝喝母乳是个智能化的动作

母乳分泌的营养智能化

当天气热时为了给宝宝补水分，母乳中水分含量会变高，当孩子过了6个月需要加辅食，母乳中的热量就会降低，防止宝宝吃得太胖。