可乐（Cola），是指有甜味、含咖啡因但不含酒精的碳酸饮味包括有香草、肉桂、柠檬香味等。
名称来自可乐早期的材料之一：可乐果提取物，最知名的可乐品牌有可口可乐和百事可乐。
糖类物质是多羟基（2个或以上）的醛类（Aldehyde）或酮类（Ketone）化合物。
一罐可乐有十二勺单糖，饮下后会直接变成我们身体的糖分。
可乐中的糖具有两个特点：
1、糖含量高，一瓶500ml的可乐约含糖50克，只要一瓶就超过了世界卫生组织制定的“每日游离糖”摄入标准。
2、可乐中添加的是果葡糖浆，不是蔗糖。果葡糖浆是一种玉米水解的产物，价格十分便宜，甜度比蔗糖高。这种糖相比蔗糖，具有吸收慢、血糖浓度高的特点，对心血管的危害高于蔗糖。
3、对糖敏感的胰腺应对大量糖摄入这种事件会大量分泌胰岛素，抑制血糖增加。时间长了，一部分人会出现胰岛素抵抗（胰岛素对血糖增加的抑制效果大幅削减），胰岛素抵抗的极端情况就是II型糖尿病。
胰岛素是我们身体里唯一一种能降血糖的激素，它都没用了，那我们身体对血糖的调节只能玩完了。大量糖摄入的后果，绝不是肥胖那么简单。
注意事项
少量的可乐不会影响人体的健康。很少的人选择相信可乐有害。
1、少量的可乐不会影响人类的睡眠和神经系统。大量地饮喝可乐，可能会导致人睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张，使睡眠质量下降。
2、布洛芬与可乐不可同时服用。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可乐中含有的咖啡因也会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐，会加剧对胃黏膜的刺激，严重者还会出现胃出血、胃穿孔等。
3、少量的可乐可以促进消化。可乐喝得太多不但对肠胃没用，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用，还很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
不少人对可乐又爱又恨，喜欢它可口的口感却害怕它多带来的一系列健康危害，大致上可分为这三个方面：热量大引起肥胖；阻碍钙吸收引起骨质疏松；酸性高导致蛀牙。
500ml可乐瓶含糖量为54。5克。可口可乐的含糖量是10每100毫升。9克。可乐是指有甜味的碳酸饮料，含有咖啡因但不含酒精。味道:香草、肉桂、柠檬等。名字来源于可乐的早期材料之一，可乐果提取物。知名的可口可乐品牌包括可口可乐和百事可乐。可口可乐是由美国药剂师约翰·彭伯顿发明的。他希望创造一种药用混合饮料，可以提神醒脑，缓解疲劳，治愈头痛。彭伯顿的“Cockacola”最初是不含汽油的。喝的时候是用凉水浇的。只是一次偶然的意外，才变成了碳酸饮料。经过长期研究，欧洲食品专家认为“7X”由野生豌豆、生姜、含羞草、橙叶、古柯叶、肉桂和香草皮的提取物或滤液组成。可乐的配方在不同的国家和地区不会完全一样。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
