无糖牛奶有以下品牌:金典牛奶、蒙牛牛奶、舒华、伊利、光明。
1.无糖豆奶
不方便吃豆腐，豆腐皮/切丝/豆干，也不方便天天打豆浆。直接选择包装好的无糖豆浆是个不错的选择。
本文提到的三款无糖豆浆都可以选择，最推荐维他奶加无糖豆浆，因为它强化了钙，正好弥补了吃豆制品时需要补充的这部分钙。
对于连牛奶鸡蛋都不吃的素食者来说，很容易蛋白质摄入不足。各种植物奶中推荐无糖高蛋白豆浆。
2.其他无糖植物乳
OATLY原味无糖燕麦奶、Dream&Joya无糖杏仁奶、Maeil牌无糖杏仁奶都是钙强化的。对于需要补钙的朋友来说，可以算是一种补充，但不能代替牛奶。
此外，这些无糖植物乳能量较低，对于想喝甜饮料但又不喜欢甜饮料高能量的朋友来说，也是一个选择。表中各种无糖植物乳的能量为:Maeil牌无糖杏仁乳:14kcal/100mlDream&Joya无糖杏仁乳:16kcal/100ml椰奶。
3大卡/100ml露露无糖杏仁奶:28大卡/100ml六个核桃品牌无糖核桃奶:29大卡/100mlOATLY原味无糖燕麦奶:46大卡/100ml。
这些无糖植物乳也适合一群人，就是单纯喜欢口味的朋友。无糖牛奶是指含糖量不超过0.5%的牛奶。
没有乳糖的牛奶有：澳洲进口尼平河零乳糖纯牛奶、伊利舒化无乳糖牛奶、蒙牛新养道零乳糖牛奶、尼平河澳洲进口零乳糖全脂高钙纯牛奶、新西兰WDOM渥康低脂无乳糖牛奶等等。
1、澳洲进口尼平河零乳糖纯牛奶
有全脂和脱脂两种，专门针对乳糖不耐受人群研发，含有优质乳蛋白，补充人体每日所需，含有丰富的钙质。 源自澳洲牧场。
2、伊利舒化无乳糖牛奶
伊利推出舒化无乳糖牛奶就是为了解决“乳糖不耐受”人群的饮奶问题。让饮用者能顺利获取到牛奶中的钙和蛋白质等其他营养。
3、蒙牛新养道零乳糖牛奶
新养道零乳糖牛奶产品是基于人体内普遍缺乏“乳糖酶”的现状而定制的营养牛奶新养道零乳糖牛奶是采用国际先进的EHT酶水解技术，将牛奶中的乳糖分解为更易被吸收的半乳糖和葡萄糖，使营养能够全面吸收。
4、尼平河澳洲进口零乳糖全脂高钙纯牛奶
尼平河澳洲进口零乳糖全脂高钙纯牛奶出自澳洲散养牧场的牛奶，在生产过程中增加乳糖酶，将牛奶中的乳糖进行分解，乳糖分解与蛋白质进行反应，产生美拉德反应，牛奶呈现棕色。
5、新西兰WDOM渥康低脂无乳糖牛奶
新西兰进口，全脂和低脂两款可选，每100ml有133mg钙、4g蛋白质，配料里除了生牛乳、乳糖酶外，没有添加剂。
