之前的人们，男孩子到一米八的都不是很多，女孩子一米六五都算高的了，现在的孩子都长的高了很多，男孩子动辄一米八多，女孩子动辄一米七左右，真的是不敢想象，他们成年以后究竟会有多高。为什么现在的孩子都普遍比以前的人要长得高那么多呢？
一、营养好
遗传虽然受到先天影响，但之前的人们身高基本没太大变化，看看前几代人就知道了，但到了90年代往后的孩子们，身高真的是比以往任何时候都突飞猛进，这就说明了外界因素是孩子们身高突飞猛进的主要因素，很明显90年代往后的孩子最明显的差别恐怕就只有体现在营养上了。从营养学的角度来看，能够让孩子长高的关键因素是丰富的营养和多样化的饮食，现在的孩子可以吃的食物种类很多，牛奶，蛋黄派，巧克力等应有尽有，而祖辈们的饮食往往十分单一。
二、睡眠充足
从生物学角度来看，夜间是生物分泌生长激素的关键时期，人也不例外，所以良好的睡眠有助于孩子长高。现在的爸妈对孩子的生长发育都很在意，对孩子的睡眠时间和睡眠质量也很关注，所以能够让孩子获得充足的睡眠，因此现在的小孩能长高也就不足为奇了。
三、锻炼多
运动多的孩子一般不会长得太矮。小孩从小爱运动，能够让血液循环更快更多，而且运动还有助于肠胃消化，能让小孩的身体得到更多的营养。现在的家长都很注重孩子的全面发展，体育方面也很重视，跳绳，篮球，足球等，这些流传下来的专业体育运动对孩子的骨骼发育非常有好处，很有利于孩子长高。
所以，想让自己的孩子也长得高一些，那家长要注意这3个方面。
孩子身高不完全取决于遗传。如果父母想知道孩子的合理身高，在儿童期(女孩在8-9岁，男孩在10-11岁)未发育之前，可以带孩子去测量骨龄，看看孩子的骨龄是否比实际年龄偏大。根据父母预测孩子身高的公式：
儿子成年身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高）×1.11（1.12）/2
女儿成年身高（厘米）=（父亲身高×0.948（0.980）+母亲身高）/2
这个公式基本上是符合高+高生高，高+矮生高的法则，根据孩子不同的状况多方面的影响可能有所差异，仅供参考。
成人身高75%取决于遗传，仅25%取决于环境。不过，遗传只能决定身高生长的潜力，此种潜力是否能够得到正确发挥则有赖于各种环境条件，诸如营养、睡眠、体育锻炼、生活规律等。
有部分关系。人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。
但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。
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所以，长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。
拓展资料：
补钙方法
1、相同剂量的钙，分次补比一次大剂量补吸收好，每次补钙量不超过200毫克为宜。
2、服用钙剂时最好单独服用，避免与牛奶、根菜类食物以及锌、铁剂等同时服用。牛奶中的蛋白与钙结合形成奶块，钙质无法被机体吸收；食物中的草酸摄入过多，会影响钙的吸收；人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性，如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收，也会干扰到钙本身的吸收。
3、晚上睡前补钙吸收更好。晚上睡觉时，胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道停留较长，有利于钙吸收。血钙水平一般在白天较高，夜间较低。
4、补钙必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油（维生素AD）或维生素D3制剂，也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。
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