常喝6种降血糖茶 清热降糖恢复好

近年来，随着人们生活质量的提高，越来越多的富贵病出现在人们的视野中。就说近几年我国糖尿病患者越来越多，目前是全球糖尿病患者最多的国家！所以，有效的治疗糖尿病已经成为一个不容忽视的问题。其实，降血糖是可以从我们的饮食入手，喝茶也是可以降血糖的。

喝什么茶能降血糖 1、降血糖喝番石榴茶

将热带水果番石榴的叶干燥后,用热水浸泡而成。它能提高周围组织对葡萄糖的利用率,并促进胰岛素与受体的结合。有调查发现,冲绳地区糖尿病的发病率较低,就与当地人爱喝这种茶有关。

2、降血糖喝雪莲果叶茶

菊科植物雪莲果原产自南美安第斯山脉,研究发现,其叶子中含有类胰岛素物质,能帮助人体控制血糖,还有降低胆固醇和甘油三酯的作用。

3、降血糖喝桑叶茶

在古代,桑叶就被用来制成治疗“消渴”的中药。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素,能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶,从而抑制血糖的上升。建议最好餐前喝,降糖效果更好。

4、降血糖喝苦瓜降糖茶

首先准备苦瓜一根,绿茶少许。将苦瓜上端切开,去籽,装入绿茶,挂于通风处。阴干后,取下洗净,擦干,连同茶叶切碎,搅拌均匀。每次取10克,用沸水冲泡,代茶饮之。

功效:清热,降血糖。

5、降血糖喝山楂降糖茶

首先准备山楂15克,荷叶20克。然后将山楂、荷叶共同捣碎,研成粗末,加水煎煮,代茶饮,每日1剂。

功效:降血压,降血糖,降胆固醇。

6、降血糖喝双根降糖茶

首先准备山楂根、茶树根、玉米须各10克。然后将山楂根、茶树根碾成粗末,玉米须切碎,共同入锅煎水,代茶饮。

功效:降血脂,降血糖,利尿化浊。

降血糖的食物有哪些

1、南瓜:甘温无毒,有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。

2、苦瓜:性味苦寒,肉质柔嫩,富含多种营养成分,尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现,苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称),而且还有刺激胰岛素释放的功能。

3、莲藕:生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功能。熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功能。用于上、中消型糖尿病,兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。

4、萝卜:萝卜具有很好的食用和医疗价值。萝卜的每一部分都可以有不同吃法,从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多,萝卜中段含糖量较多,质地脆嫩,可切成丁做沙拉,切丝用糖、醋拌凉菜。

你的血糖确实高的有些吓人，那就要从几方面入手来治疗控制糖。一、通过饮食减少切断糖的来源。二、利用运动加大糖的消耗来增加糖的去路。三、服用药来降糖。但无论如何，饮食控制和合理的运动是基础，即便服药也要在做好饮食控制和合理运动基础上才能有效。通过PCAshield（糖盾）的日常应用，而减少服用药。 即使是患病多年的患者通过饮食控制，也可以减少药或胰类的岛素用量。优良的饮食控制可以平稳糖，也可以预防各种各样危险的并发症。

为什么要控糖，PCAshield（糖盾）的日常应用：

严格控糖， 可减少并发症的发生和发展。 为了证实这一点， 国际上作了大量的研究，做出非常大的贡献的是 DCCT和 UKPDS 。

▲ DCCT

“糖1型、2型尿病控制和并发症防止研究 (DCCT)”是美国和加拿大两个国家 24 个研究机构共同进行的，于 1993 年结束，成果刊登在《新英格兰医学》上。该研究历经 10 年（1983—1993），对 1441 例 1 型病患者分强化和常规 治疗组进行观察。强化组严格控糖（糖化血红蛋白＜ 百分之七）。结果表明：严格控糖（强化组）可使病性视 网膜病变较常规组下降了 百分之五十四和 百分之七十六，尿蛋白排出率（ UAER反映肾肾脏受损程度）减少了 百分之五十六和 百分之三十四，神经病变下降了百分之五十七和百分之六十九 。由此可见，严格控糖的确可预防微血液管并发症。

▲ UKPDS

“英国(UKPDS)”是一项针对 2 型病的研究，得到国际学界高度重视，其成果在 1998 年第 34 届欧洲学会年会上发表。这项研究共有 23 个中心参与， 5102 例病人作为观察对象，研究时间长达 20 年之久（ 1977 年— 1997 年）。研究表明：严格控制糖的摄入会使总的病并发症减少 百分之十二，心肌病减少 百分之十六。

单纯降低血液内糖分含量的思考

DCCT和 UKPDS病学发展中的两个历史性研究成果，人们对严格控制糖的摄入有利于慢性并发症的防治已不再怀疑。但是单一的严格控糖，PCAshield（糖盾）的日常应用，虽然可以显著的降低并发症的发生和发展危险性，但不能阻挡并发症的发生，这也就预示除控糖外，其它因素也必需严格控制，如吸烟、控制血液压等均不能忽视。

为什么要规律监测糖？

遇到很多糖友，为了省钱或不敢面对自己的检查结果都没有按时监测。“千金散尽还复来”是每一个人都知道的道理，我们不能对自己的健康“吝啬”，长期的血液里的糖监测能让我们知己知彼，及早纠正问题，尽量避免并发症。大家都知道，糖是一个良好的的培养基地，会让我们身体的各个器官、组织生病，定时监测糖才能防患于未然。

将运动融入平时的生活

运动，是一种免费的控糖方法。建议每个人根据自己的学习、工作合理安排自己的活动时间，不可轻易放弃自己的运动计划。

要坚持跑步，上班尽量骑自行车、走路、爬楼梯，坐公交也尽量站着，甚至吃饭，也要选择一个能步行一定距离的地方。

希望每位糖友每周至少能运动5天，每天持续中等强度的运动至少30分钟，运动也要依据自身实际情况来进行。

糖友要坚持学习控制糖脲病的知识，找到有利于自己控制好糖的生活方式。网络信息资源也是唾手可得的知识来源，糖友应积极利用。比如学会吃控糖餐，作为一名糖友，每餐都不能吃到全饱，而是吃到七八分饱。相信很多病友深有体会，主食量控制了，糖便平稳了。另外，对于油腻、煎炸的东西，浅尝而止，生活需要味蕾，但不能“透支”味蕾。

总之，学习必会受益。学习好的方法就能把糖控制在理想状态。

糖尿病国家有补助政策。糖尿病属于慢性非传染性疾病，可以申请国家慢性病门诊补助，申请成功后当年有效，可以按照一定比例报销当年的门诊检查费用和药费。办法坚持以下基本原则：坚持补助水平与当地经济社会发展水平相适应原则；以个人缴费为主、企业适当补助的 原则；坚持缴费水平与补助水平相挂钩的原则。办理：一、糖尿病患者的三个条件：1、空腹血糖7.0MMOL/L,餐后二小时血糖11.1MMOL/L2、有长期服用降糖药或胰岛素治疗的病历记录3、合并有心，脑，肾，神经病变及糖尿病足等一项以上严重并发症二、申报材料：1、医院诊断证明书（需注明有上述至少一项并发症）及相关病历，医院检查报告单（以上材料由医院出具） 2、户口本，身份证，新农合医疗证及一寸近期免冠彩色照片2张（以上材料由本人出具） 3、符合要求的糖尿病患者可持申报材料到乡镇卫生院申报门诊大病医疗卡。

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