一般认为智力在20岁以前是不断增长的，从25到34岁停留在高原，然后很快下降。
这个能力包括以下几点：理解、判断、解决问题，抽象思维，表达意念以及语言和学习的能力。当考虑到动物智力时，“智力”的定义也可以概括为：通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效地适应环境的能力。智力也叫智能，是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。
观察力
是指大脑对事物的观察能力，如通过观察发现新奇的事物等，在观察过程对声音、气味、温度等有一个新的认识，并通过对现象的观察，提高对事物本质认识的能力。我们可以在学习训练中增加一些训练内容如观察和想像项目，通过训练来提高学员的观察力和想像力。
注意力
是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。如我们好的学员能全神贯注地长时间地看书和研究课题等，而对其他无关游戏、活动等的兴趣大大降低，这就是注意力强的体现。
应该是23-26岁，因为大多数运动员他们都是在25岁左右拿到的最好成绩，说30岁的可以看下张培萌他上届全运会双冠，打架也一样！25岁左右这个年龄段的体能反应都很好，所以在打架中抗打击能力、耐力、反应速度、出拳速度比20岁/30岁的要好人的一生首先要经过婴儿、儿童、青年、中年和老年人时期，在这些时期中身体逐渐长大、发育完善。第一时期：发育期 发育期0-20岁，这个时期身体的男女性特征逐渐发育成熟。
第二时期：成熟期 20-40岁，这个时期男女性特征明显，心理和生理性发育成熟，20岁以后开始有异性相吸的正常心理反应。
第三时期：渐衰期 40-60岁，这个时期逐渐面部逐渐出现皱纹，开始显现衰老的特征，走路、工作等速度逐渐显慢。
第四时期：衰老期 60岁以后，这个时期老年特征逐渐明显，头发逐渐变白，皱纹遍布面部，筋骨脆弱，走路缓慢，老年病接踵而来。
所以一般40岁以后有一定的战斗力，但是会逐渐随着时间的推移而慢慢变弱走下坡路，也因人而异，哪些经常锻炼健身，身体素质好的人，可能战斗力比30岁的小伙子还厉害。不能以偏概全。还得看个人身体素质。
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