BMI在18.5-24.9时属正常范围，BMI大于25 为超重，MBI大于30为肥胖。
BMI指数是由WHO推荐的评价健康的指标，本身就是一个指数，是固定公式计算出来的，WHO推荐这个指标是从疾病的角度出发，为了区分营养不良、正常和肥胖三种人群，这个数据是男女通用的，没有男女之分。
不过男女之间的bmi指数存在一定的差异，因为男生的骨骼一般要比女生大，所以bmi指数理应比女生稍稍有些偏大，例如男性比较正常的bmi指数是20到25之间，那女性可能就是18到23。
保持健康体质指数（BMI）
各个年龄段人群都应该坚持天天运动、维持能量平衡、保持健康体质指数。一般成人每周至少进行五天中等强度身体活动（累计活动时间150分钟），每天主动身体活动6000步，有助保持体重。如果不想走6000步，也可以用这些运动换着做。
成人健康体重取决于能量摄入与能量消耗的平衡。能量摄入适量，食物多样化有助于保持健康体质指数。
对于肥胖的人，饮食调整的原则是在控制总能量基础上的平衡膳食。严格控制用油和脂肪的摄入，适量控制精白米面和肉类，保证蔬菜水果和牛奶的摄入充足。减肥速度以2—4kg/月为宜。建议超重或肥胖的人每天累计达到60~90分钟中等强度有氧运动，每周5-7天；抗阻肌肉力量锻炼隔天进行，每次10~20分钟。
1、男生bmi标准： BMI值处于17.9~23.9范围，属于正常，获得100分。 BMI值≤17.8，属于低体重，获得80分。 BMI值处于24.0~27.9范围，属于超重，获得80分。 BMI值≥28.0，属于肥胖，获得60分。 其他范围低于60分，属于不及格。
2、女生bmi标准： BMI值处于17.2~23.9范围，属于正常，获得100分。 BMI值≤17.1，属于低体重，获得80分。 BMI值处于24.0~27.9范围，属于超重，获得80分。 BMI为≥28.0，属于肥胖，获得60分。 其他BMI值范围，低于60分，属于不及格。
女生BMI指数在17.2－23.9之间的为正常得分100，小于等于17.1的为低体重，在24.0－27.9之间的为超重，这二个均得80分，大于等于28.0的为肥胖，得60分。 身高体重标准指数（BMI）介绍 根据《国家学生体质健康标准》，大学生身高体重标准表，用身高体重指数简称BMI来评分。BMI指数是根据体重、身高的数值计算得来。
具体公式为：BMI＝体重/身高的平方，体重的单位为KG，身高的单位为M。 学生体重指数（BMI）评分标准表（单位：千克/米2） 根据《国家学生体质健康标准》，把体重指数从小学到大学按男女性别规定了相应的评分标准。
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