滑雪发烧友们为什么会对滑雪上瘾？_备孕

从心理和生理上都很好解释，对于普通人来说这是一项容易触及的“飞翔运动”，在大山中，逃离了都市的快节奏和鬼天气，没有老板的工作邮件，也没有人际交往的那些琐事，所有的只有纯粹的滑雪，难怪我们叫它白色鸦片呢。

有研究表明，滑雪真的会在心理上给人带来快感，而且连生理上也会成瘾！

第一，在滑雪时大脑会分泌多巴胺。

多巴胺是一种奖励性的神经传递物质，主要负责大脑的情欲和感觉，和上瘾有关。人类的很多活动如吃美食、性活动都会促进个体分泌多巴胺（吸毒也会）。因此滑雪时的多巴胺直接给人带来快感，让人上瘾。

第二，肾上腺素。

滑雪时人体会分泌肾上腺素，让人呼吸加快，心跳和血液流动速度加快、瞳孔放大，也为身体活动提高更多能量，并加快反应速度。随着你的运动潜能被激发，会觉得自己像超人一样自信快乐！

第三，内啡肽。

内啡肽也是成瘾的重要“帮凶”。在滑雪结束后，内啡肽就会作为安慰剂释放出来，产生跟吗啡、鸦片剂一样的止痛效果和欣快感。

因此，滑雪上瘾、爱上这种白色鸦片真的是有科学依据，而滑雪能给人带来的好处也是数不胜数，不仅能强身健体、增肌减重，还可以提高人的反应速度和专注力。

我觉得滑雪为什么会上瘾这件事可以从科学和不科学两个方面来说：

科学方面：

人滑雪时处于失重的状态，瞬间高处而下，此时大脑会产生内啡肽或脑啡肽、多巴胺这些物质，让人产生愉悦感，渐渐地人就会产生依赖。其中，内啡肽或脑啡肽的效果非常接近于一种毒品——吗啡，可以调解情绪，如果人体的内啡肽或脑啡肽分泌增多，人会感到非常愉悦，并降低焦虑感，体会到一种安逸的、舒适的、平静的感觉。

内啡肽或脑啡肽也被称之为“快感荷尔蒙”或者“年轻荷尔蒙”，意味它们可以帮助人保持年轻快乐的状态。另外，多巴胺同时还有消除疲劳，抑制抑郁的作用，所以在上瘾的同时，还没感到有多疲劳。生理学家认为，人体有一种奖励机制，当滑雪的运动动作带来愉悦的体验，一次次出现在大脑，大脑就会下达再次体验的命令，这就是致瘾性。

另外，经常进行滑雪运动，还可以有效抑制抑郁和减肥。冬季，白领在写字楼里工作，接受阳光照射很少，一种叫做无羟色胺的物质分泌急剧减少，其分泌减少的后果就是使人容易患上抑郁症。而雪场的紫外线强烈，刺激人体大量的分泌无羟色胺。从而使人兴奋，抑制抑郁，心情舒畅。人在滑雪时，身体还会产生一种叫做氢化可的松的物质，而它的出现可以让脂肪大量的燃烧。同时因为刺激和紧张，血液循环通畅，加上雪场湿度较大，皮肤得以充分的呼吸。这些都使新陈代谢加快，滑雪者就会在不知不觉之中减肥（作为一个妹子，看到这里，你难道没有去滑雪的冲动吗！）。

这些物质只有在滑雪运动当中才会分泌吗？当然不是。内啡肽或脑啡肽、多巴胺和氢化可的松在其他运动中也会产生，例如人一般在慢跑超过四十分钟的时候，疲劳感、疼痛感会逐步消失，这正是这些物质的分泌所带来的效果。而滑雪则是临高而下，瞬时的刺激，让身体分泌大量的内啡肽或脑啡肽、多巴胺和氢化可的松，分泌量大且时间短，只因面临的是在失重状态下的高度刺激、紧张，这就是滑雪与其他运动的区别所在。

不科学方面：除了其他答主说的那些享受滑雪原因之外，我们男人滑雪的其中一个很重要的目的就是耍帅吸引妹子眼球罢了！（最好还能在妹子摔在地上的时候去帮一把搭讪，然后接着教着带着她玩。。。我朋友经常这么干，但我太腼腆实在有些可惜）

1、滑冰运动不仅能够锻炼增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。它还能够有效地锻炼下肢力量，十分适合开车族。还有很好的减肥效果。

2、对于青少年来说，滑冰有助于孩子的小脑发育。能放松心情，更获得融入自然的乐趣。

3、柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生好的影响。

滑冰的坏处：

1、没有掌握好技巧，容易受伤。

2、要到特定的场所才能进行。

扩展资料：

滑冰的注意事项：

自然场地

1、要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。

2、初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时，要注意力集中，避免相撞。