正确观念Vs.错误观念宝宝鼻塞6原因，爸妈可以这样做_备孕

正确观念Vs.错误观念宝宝鼻塞6原因，爸妈可以这样做宝宝鼻塞、呼吸不顺，爸妈看了好心疼！不过宝宝究竟为什么会鼻塞？有哪些不同类型的鼻塞原因？又该如何缓解鼻塞症状？当宝宝鼻塞时，大人有哪些错误的做法必须避免？赶紧来看看。

如何处理宝宝鼻塞呢！小心这些错误作法！

怎么知道宝宝鼻塞了？

林汉斌医师表示，宝宝鼻塞所显现出来的症状包括：呼吸不顺、呼吸较大声、睡得比较不安稳，或是宝宝因鼻塞不适而哭泣。如果鼻塞较严重，可能可以看到鼻孔内有分泌物卡住。

为什么会鼻塞？

小宝宝流鼻涕，有可能是因细菌或病毒感染、或是过敏等原因造成鼻黏膜腺体持续制造分泌物。当鼻涕、黏液分泌物等没有流出去，时间久了水分蒸发、凝固，且鼻黏膜水肿、孔道变小，鼻涕等分泌物更难流出，就容易阻塞而造成鼻塞。

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挖鼻孔可以挖掉鼻子中凝固的分泌物吗？

其实挖鼻孔只是抠掉表面的分泌物，但分泌物会持续制造；而且挖鼻孔时，有可能会造成鼻黏膜受损、而使组织液分泌更多，可能会加重流鼻涕与鼻塞的症状，因此挖鼻孔并不是一个解决鼻塞问题的好方法。不过如果宝宝的鼻子分泌物落在鼻孔外可轻易看到的浅处，大人可用棉花棒沾凡士林轻轻移除分泌物、但不要硬扯；大人也不可以挖太深的地方的分泌物。如果担心宝宝乱动可能会伤到宝宝、或对移除浅处的鼻子分泌物没把握，其实也可以不挖鼻孔，打喷嚏时也可能将鼻子分泌物打出来；另外，也不宜太频繁的清洁鼻子，当宝宝鼻塞时、偶尔有看到较大的鼻子分泌物在浅处再小心清除即可。

各种鼻塞的类型与缓解方式生理性鼻塞

林汉斌医师指出，大约0～6个月的宝宝，鼻腔尚未发育完全（鼻软骨未发育完全、鼻子较塌、空间较小），较可能出现生理性鼻塞；通常6个月以上生理性鼻塞会逐渐改善。

又因为小宝宝较易胃食道逆流，奶渣较易跑入鼻腔；或是大人喂奶姿势不佳，牛奶从鼻子溢出来（比方躺着瓶喂）；或是宝宝打嗝时，有可能使牛奶从食道往上喷溢到鼻腔，这些因素皆可能导致宝宝出现生理性鼻塞（但即使打嗝时奶不慎从鼻腔溢出，大人也不可因此就不拍嗝。这是生理性的反应，大约6个月～1岁后，大多会逐渐自行缓解）。

林汉斌医师表示，以下各做法目的主要为湿润鼻腔，让分泌物软化、变稀，较易流出或清除（以下方式任何年龄皆可尝试）：

膜，并用棉花棒沾凡士林轻抠鼻孔浅处的分泌物（最深洗澡时，可借由空气中弥漫的水蒸气来湿润鼻腔黏＊ 2公分以内），不可以挖太深或用力硬扯或硬抠；或是宝宝睡着后，可在宝宝的鼻腔内小心滴入1、2滴生理食盐水，再用棉花棒轻轻移除浅处的分泌物（一样是只能轻挖浅处，看不到的深处不能挖）。如果大人很担心可能会伤害到宝宝，不想挖宝宝的鼻孔也没关系。

＊可用毛巾沾温水温敷宝宝的鼻腔大约3～5分钟，但要注意温度不要太热，不要灼伤宝宝。温度大约与洗澡水同温即可，大约40度以下。

＊可考虑使用蒸鼻器，通常比较安全。

＊可考虑以马克杯装热水放在宝宝的鼻子下方附近，大约3～5分钟，让宝宝的鼻腔可以吸收热水的水蒸气。但其实这个方法比较危险，因为宝宝可能会乱动或手乱挥，而使大人拿着的马克杯中的热水不慎泼洒出来，大人如果要这样尝试，一定要小心千万不要烫到宝宝，如果不能确保不会泼洒到宝宝，就不要尝试这个方法。

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喉头软化症

其实喉头软化症很常见，门诊上看过大约有6成以上的宝宝都有这个现象。喉头软化症大约90%为正常的生理现象，随着年龄增长会改善，尤其好发于4个月以下的宝宝；4～10个月稍微少一些；10个月以上大多会自行改善。

如果1岁以上还有喉头软化症，有可能是结构性有问题，要请医师进一步确认。如果影响到呼吸，可能要询问医师是否需雷射或手术治疗。喉头软化症所引起的鼻塞声，大致上没有有效的缓解方式，但由于大多会随着年龄增长而逐渐改善，所以不用太担心。

正确观念Vs.错误观念宝宝鼻塞6原因，爸妈可以这样做病理性鼻塞

通常因细菌或病毒感染而引起鼻黏膜肿胀，例如：流感病毒、鼻病毒、腺病毒、肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌感染…等，皆可能流鼻涕与导致鼻塞，任何年龄皆可能发生。如果因感冒而引起的鼻塞或流鼻涕，通常大约1～2周左右症状才会缓解（天数多寡因人与病情而异）。

因生病感染而引起的鼻塞，仍可尝试前述生理性鼻塞的缓解方式，并可考虑辅以药物来缓解不适症状。但药物通常只能缓解不适症状，想要从疾病中痊愈还是要仰赖本身抗体与多休息等方式。对付多数病毒并无特效药，如果大人不想让宝宝吃药，医师大多也不会勉强；但如果是细菌感染而引起，鼻子持续1周流出黄色或绿色的鼻涕、发烧、鼻窦肿痛、脸部压痛，就可能是鼻窦炎，最好以抗生素治疗。

另外，鼻塞用药有时候会使用麻黄素，但林汉斌医师指出，2岁以下的宝宝不建议使用麻黄素，以免造成心悸、兴奋不睡觉等副作用。通常医师会根据宝宝的年龄而开立安全的药物种类。

过敏性鼻炎所导致的鼻塞

如果宝宝有过敏体质，在大约1、2个月时，会较易溢吐奶与拉血便；大约6个月～1岁时会有异位性皮肤炎（但年龄也因人而异，也可能更晚）；然后大约2、3岁时，可能出现过敏性鼻炎、因而有过敏性鼻塞，这是过敏的演进历程。如果宝宝有过敏性体质，鼻黏膜较易受到外界因素所影响，例如：空气污染、尘螨、二手菸、温度变化…等，容易引起鼻黏膜肿胀与鼻塞。较常发生在每天早上起床时（起床时接触冷空气，可能就会鼻塞），但其他时段也有可能发生，常为慢性鼻塞。

缓解方式为：

＊戴口罩、穿长袖衣服。

＊床单、被套等定期更换与清洗。

＊最好的选择是多喂母乳；如果无法喂母乳，则可考虑水解奶粉。

＊如果为慢性长期鼻塞，医师可能会开长效型抗组织胺药物来缓解症状。

鼻息肉、鼻中隔弯曲等问题

鼻息肉通常会引起单侧或双侧鼻塞；鼻中隔弯曲则大多会引起单侧鼻塞。这些较多是先天结构问题或后天不断 *** （例如每天非常频繁地挖鼻子，有可能会使鼻息肉较多），随着年龄增加，如果鼻息肉愈长愈大或鼻中隔愈来愈歪，可能会使鼻塞更严重，建议可考虑等年纪稍长后，再与医师讨论是否要做手术来改善（例如大约至少10岁以后；但万一过于严重，可能要提早手术），但手术后鼻息肉仍有可能再度复发。

宝宝拿异物塞鼻腔

林汉斌医师指出，他曾经看过有一位妈咪焦急地带宝宝来医院急诊，因为宝宝拿小珠子塞入鼻孔深处，导致一侧的鼻孔无法呼吸。这种情况虽然很少发生，但也是一个可能的鼻塞原因，此时必须尽快将宝宝送医取出阻塞物。日常生活中，也要预防宝宝可以轻易拿到小珠子或其他可能造成危险的物品。

如何分辨宝宝是哪一种鼻塞？

如果长期鼻塞、也没有合并其他生病症状、几乎每天都鼻塞，尤其空气污染严重或气温变化大时，鼻塞状况更明显，可能是过敏性鼻炎所导致的鼻塞；如果是0～6个月鼻塞，但没有合并生病症状，可能是生理性鼻塞或喉头软化症所造成的鼻塞；如果有合并其他生病症状，则可能是病理性鼻塞；如果持续鼻塞，内视镜看到有鼻息肉或其他问题，则另可辨别鼻塞的类型。

有哪些错误的做法必须避免？1.大人直接用嘴巴吸宝宝的鼻水：

口水有许多细菌，这样做可能反而会使宝宝生病；也可能因大人吸得太用力，造成宝宝的耳膜受到伤害。

2.大人挖宝宝的鼻子挖太深：

如果挖太深、超过 2公分，或是太用力或太频繁，可能会使鼻黏膜流血、肿胀，更容易鼻塞。

3.涂凉凉的药膏在宝宝的鼻子下：

2岁以下的宝宝鼻塞，大人绝对不要涂含有薄荷的凉药膏在宝宝的鼻子下，会 *** 神经而可能反而抑制呼吸。此外，有些凉凉的药膏含有樟脑成分，万一宝宝有蚕豆症，会引起黄疸、肝脾肿大、溶血，甚至死亡，不可不慎。

4.给小宝宝使用鼻喷剂：

多数鼻喷剂的仿单上所标注的建议使用年龄为6岁以上，不适合婴儿使用。而且许多鼻喷剂含麻黄素。

如果宝宝有鼻涕，如何吸出？ ＊吸球：

0～6个月可用吸球吸出鼻涕与分泌物（但不宜深入鼻腔超过 2公分），吸球通常比较温和，且6个月以下的宝宝鼻孔较小、黏膜也较脆弱，大力吸可能会流血。

＊吸鼻器：

6个月以上可考虑使用电动吸鼻器，但也不宜深入鼻腔超过 2公分。但无论是吸球或电动吸鼻器，如果宝宝会害怕、挣扎，大人也不用一定要将鼻涕吸出，以免宝宝可能因害怕挣扎而伤害到鼻黏膜。

这些状况不是流鼻涕，不要混淆

如果宝宝有头部外伤（比方先大力撞到头或从高处摔落），鼻子持续流清澈液体，有可能是脑脊髓液而不是鼻涕，要尽快就医；此外，鼻子的肿瘤（例如：鼻腔长腺瘤），也可能分泌止不住的液体（清或浊皆有可能），也要尽快就医，不过这种状况非常少见。

慢性鼻炎是鼻腔黏膜或黏膜下层的慢性炎症，一般分为慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎；过敏性鼻炎、非过敏性鼻炎。慢性鼻炎的发病率较高，具有地域和季节特点。慢性鼻炎的症状有鼻塞、打喷嚏和嗅觉减退。首先我们要了解引起慢性鼻炎有哪些原因。然后为大家推荐几个实用可以缓解慢性鼻炎的小妙方，赶紧学起来吧！

【1】引起慢性鼻炎的因素

1、全身因素

（1）慢性鼻炎常是一种全身性疾病的局部表现，比如贫血、结核、糖尿病，以及心肝肾疾。病等，引起的鼻粘膜长期浴血或者反射性充血。

（2）营养不良，缺乏维生素a维生素c，导致鼻黏膜肥厚、腺体退化。

（3）内分泌失调，青春期，生理期，鼻粘膜会发生充血肿胀，引起鼻粘膜肥厚。

（4）过度疲劳和经常喝酒也会使黏膜血管舒张功能发生障碍。

2、局部因素

（1）急性鼻炎治疗不彻底，而演变成慢性鼻炎。

（2）鼻腔狭窄以及鼻腔中的异物，妨碍空气病原体存在鼻腔内，导致炎症发生。

3、环境因素

长期吸入各种粉尘，水泥、面粉等会损伤鼻粘膜纤维功能，引起慢性鼻炎。

【2】治鼻炎小妙招

1、清洗鼻腔

倒清水一盆，屏住呼吸,将鼻孔浸没在清水中。用手的拇指和食指捏住鼻孔，一捏一松,用清水来洗涤鼻孔，可除去污垢,减少致病微生物危害健康的机会。每次鼻孔浸泡在水中的时间大约5 秒,然后先做呼气动作，吹出鼻孔中的水,再做吸气动作。如此反复清洗,每次做10分钟，每天做2次。

2、按迎香穴

鼻炎还有内热滞肺、肺窍闭塞的原因，同时肾、脾虚，也是造成鼻炎的重要原因。在这种情况下要想改善鼻炎就得调补肺、脾、肾最好的方法就是按迎香穴。迎香穴是专门接收胃经的五谷浊气并提取大肠经的清阳之气给胃经的大穴位。按摩迎香穴可以使鼻部的血液循环，打通大肠经的通道，大肠经通畅则可让浊气通顺下降，清阳之气上升，使肺气充足，呼吸系统的炎症也就随之而愈了。迎香穴位于鼻子一厘米的沟纹处，将中指按在穴位上顺时针方向1~3次，每次50圈左右。

3、槐花蜜可治萎缩性鼻炎

每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。长久坚持，鼻腔会痛痒，无结疝样分泌物，嗅觉也基本恢复正常。

4、蒜醋

将蒜削除根皮装入酒坛中再灌满醋浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准双鼻熏半小时。能治疗过敏性鼻炎。

还有一种方法是将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴（会有刺激感）再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈效果快。大蒜具有刺激性，用量开始不要太多。

本文章由五福大健康文案组供稿

许多哺乳动物的鼻腔具有热交换系统的功效，对减少肺部失水具有重要意义。

哺乳动物的鼻腔可作为热交换器，但这种热交换器的构造及工作原理与血管热交换器明显不同。

低于体温的空气进入鼻道，对湿润的鼻黏膜产生冷却作用，当水分从鼻黏膜上蒸发时，由于蒸发吸热，鼻黏膜的温度得以进一步降低。

吸入的空气在鼻腔内变得较为湿润而温暖后进入气管和肺。

呼气过程中，相对湿润和温暖的肺气通过狭窄的鼻道和温度较低的黏膜时气流受到冷却，水分凝结在鼻黏膜上，水分因此被吸收回到动物体内。

每次呼吸都重复这一模式，致使所呼出的气体的温度远低于体，也低于从周围环境中所吸入的空气的温度。