我们为啥有时会嫉妒,它的根源是啥

我们为啥有时会嫉妒,它的根源是啥,第1张

1. 在人际交往过程中,人际关系好的人往往是即能够接纳自己,也能够接纳别人的人。你在社交方面的焦虑来自于你对他人认同和接纳的渴望。那么,想要别人接纳你,首先还是要你自己先接纳自己。还有我们社交的目的并不是为了要在所有人面前塑造一个完美形象,而是为了交流思想,交流信息,表达自己内心的想法和愿望。那么,你只要做到我表达了,交流了就可以了,至于别人的看法并不是最重要的,一人难称百人心,一个人是无法得到所有人的认同的。

2.嫉妒是一种负性情绪,是指自己的才能、名誉、地位或境遇被他人超越,或彼此距离缩短时所产生的一种由羞愧愤怒,怨恨等组成的多年情绪体验。它是有明显的敌意甚至会产生攻击诋毁行为,不但危害他人,给人际关系造成极大的障碍,最终还会推毁自身。地位相似,年龄相仿,经历相近的人之间容易发生嫉妒。

嫉妒的根源:

嫉妒源于病态竞争,与个体的性格、文化背景、阅历、世界观关系密切。

(1)自我封闭、自卑、自我中心等性格缺陷者容易产生嫉妒。

(2) 特定的文化背景影响如儒家的中庸之道,不患寡而患不均。

(3)不能客观地认识自己,总是认为自己应该是万事超人前,其实这是不可能的也是无必要的。

(4)角色定位错误,不能自得其所的其乐。

(5)胸无大志无所事事,才会去挑别人的刺。

(6)自我实现受阻时,容易产生嫉妒心理

摆脱嫉妒的若干方法:

(1)坦诚相对,将心比心,设心处地地为别人着想密切交往加深理解。

(2)培养达观的人生态度、自得其所自得其乐。

(3)尽量不去与别人比,多与自己的过去比。

(4)把别人的成就看作是对社会的贡献,而不是对自己的剥夺或威胁,将别人的成功当作一道风景线来欣赏。

(5)学会赞养别人通过赞养别人来呈现自己博大宽容的胸襟。

(6)向对方公开展示自己的抱负,提高自己在对方心目中的地位,给自己增添应用的压力,利用竞争促自己上进。

(7)充实自己的生活,扬长避短,寻找新的自我价值,发挥自身应有的潜能,开拓新领域,建立新的动力定势。

(8)真正的强者需要埋头苦干,培根曾说:“每一个埋头沉入自己事业的人,是没有功夫去嫉妒别人的。”

参考资料:中华心理网

(1)社会因素

在人类生活的社会中,社会因素对于人类的健康和起著一定的作用。人对环境的适应不只是被动产生,而且要在实践中主动地改造环境以满足自身的需求。人在一生中,周围环境变化是很大的,如领导、家庭、邻居、同事间关系及矛盾接踵而来。而人们对自身生存环境的变化往往是无能为力的,被动地适应和主动地适应都是不可抗拒的。适应良好,;适应不良,以致产生生理。 社会因素对生理的作用可以从流行学调查结果来说明。胃癌与食管癌以日本人患率为高,冠心患病率最高者为美国和芬兰,最低为尼日利亚。这里有种族差异、饮食习惯、人口年龄组成、体力劳动多少等因素的作用。但总体上这些疾病的患病率是发达国家高于发展中国家,城市高于农村,脑力劳动者高于体力劳动者;居住拥挤、生活条件恶劣、要做较多努力者患病率较高。另一种生理疾病患病率较高的群体是移民,在我国,尤以从条件好的国家如美国或西欧迁来者较高;而从中东地区迁来者,患病率就低一些。

(2)心理因素

心理因素指个体本身的、心理发育和心理反应。而生物因素与社会因素是以心理因素为中介而作用于人体的。不良的心理 *** 常可导致机体的心理或生理反应。一般而言,引起人们产生损失感和不安全感的心理 *** 最易致病。 生活事件能引起人们的心理反应,并伴明显的生理应激。研究表明,很多疾病,尤其心理生理疾病常常由于生活事件引起应激而诱发。

(3)生理因素

生理始基与生理中介机制是产生心理生理疾病的两个重要方面。 生理始基,是指心理生理疾病患者病前的生理特点。不同的生理始基,使个体具有不同的相应心理生理疾病的易罹性。例如在溃疡病发病中,由于胃蛋白酶增多,消化了胃的粘膜引发溃疡。溃疡病人病前胃蛋白酶的前体——胃蛋白酶原含量高,就是溃疡病的生理始基。仅有溃疡病的生理始基,也不会直接导致溃疡病。有溃疡病生理始基的人群中,心理社会 *** 起“扳机”作用。研究还发现甘油三酯是冠心病的生理始基,高蛋白结合碘是甲状腺机能亢进的生理始基。

心理社会因素以及各种信息影响大脑皮质的功能,而大脑皮质则是通过生理中介如植物神经系统、内分泌系统、神经递质系统和等影响内环境平衡,使各靶器官产生病变。

综上所述,在心理生理疾病的发病机制中,社会因素、心理因素、生理因素交织在一起,共同影响机体内环境的稳定,使机体防御机制崩溃,从而影响机体健康,导致疾病的发生。

、【生理】、


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