60kg×9.8×0.05米 ≈ 30焦耳 ≈ 7.2卡
② 根据热学第二定律:
化学能向机械能转化的效率最高不超过约30%
所以人体化学能向机械能转化的效率不会超过20%(我们用15%来计算)
③ 每一下跳绳所消耗的”体能”大约为
7.2卡 ÷ 15% = 48卡
④ 一公斤脂肪含热量7700千卡
7700千卡÷48卡 == 160416次
也就是要跳绳约16万个可以减下一公斤脂肪
⑤ 这就是说一天跳一万下，跳上半个多月减一公斤脂肪
⑥ 同等质量的脂肪与肌肉相比较,脂肪体积是肌肉的三倍,我们可以到超市去看看：
一公斤精瘦肉的体积×3 = 那就是我们跳半个月的成绩啦
不知道这种计算方法对不对啊，有没有人体生理知识的专家来指导一下呢？
这个是可以算出来的，但是必须有切确数据，比如你是60千克，600N，跳绳一次跳0.3米高，那这样一次可以消耗180J的热量，一天一小时可以跳200下，有36000的热量被消耗，两个月算他60天，有2130000J的能量被消耗，每克脂肪完全燃烧所得热量是38091J，除过去得到大概559克就是一斤多的脂肪，但是中间有阻力和其他损耗所有可能更多，中间也有肌肉的消耗，所有能瘦1斤半大概，但这只是按照我这个数值计算的，你的情况得你知道，你可以按照这个数值算一下你自己的就可以得知瘦了多少，当然不止跳绳这种运动可以减肥，还有很多的有氧运动可以，比如慢跑欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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