顺产产妇如何护理

顺产新妈妈的护理技巧

我们知道，虽然生孩子的妈妈恢复的比较快，但是产后要特别注意产后的清洁和护理，避免产道后期感染，帮助伤口恢复。今天我们就给大家总结一些接生的经验。让我们来看看！

恶露不绝

是指从子宫排出的分泌物，量多，产后一至三天呈红色，之后颜色变浅，量少。10天后呈淡黄色，一般4~6周完全消失(每个产妇的恢复情况不同，有的产妇会持续更长时间才完全干净)。如果恶露有大血块、恶臭或流出血液等异常现象，应立即就医。

恶露护理

生完宝宝后，新妈妈要注意以下三个方面:

1。饮食调理。孕妇要吃营养丰富、温热易消化的食物。汤和各种蔬菜是最好的。避免生冷、油腻和难消化的食物。

2。产妇皮肤非常敏感，尤其是伤口处，非常容易感染细菌。所以一定要用透气的，全棉的衣服，注意卫生。如果产后出现恶露，产妇要特别注意会阴的清洁，每天用温水清洗，勤换内衣和卫生巾，防止伤口感染。

3。环境条件要舒适。产妇和婴儿所在的房间要通风良好，保持空新鲜。室内温度适宜，避免过热或过冷。当窗户通风时，马宝和宝宝可以先去另一个房间，等母婴室条件合适时再进来。

伤口护理

正常分娩一般会留下阴道裂伤或会阴侧切。

由于伤口位于尿道口、阴道口、肛门的交界处，很容易出现伤口不愈合的情况，所以护理中会有一些需要特别注意的地方，防止外阴感染。

1。保持会阴清洁干燥

☆勤换卫生巾，避免弄湿。伤口浸泡在湿漉漉的卫生巾里很难愈合，细菌滋生时间长了也不利于伤口愈合；

☆每天用温水勤洗会阴，切忌由后向前擦拭。应该是从前到后，防止拆线后会阴切口开裂。

2。避免伤口裂开

☆侧切宝妈，睡觉或坐着时，重心应在伤口的对侧，避免恶露污染伤口，避免伤口受压，切口表面错开；

☆便秘难以解决时，不要用力吸气。可以用凯塞露帮助缓解便秘，但是不要太依赖它。多吃含纤维素的蔬菜，多喝水，多吃火龙果、西梅等水果，也能缓解便秘。当然，多吃红薯等粗粮也有帮助；

☆拆线后几天内，切忌用力下蹲；比如排便时，宜先收敛会阴和臀部，再坐在马桶上。憋气往往是会阴伤口裂开的原因；

☆避免摔倒或大腿过度外展，会导致伤口再次张开。

3。平时多做缩肛动作

☆躺坐，随时随地都可以；

这样不仅有助于促进伸肌的收缩，还能尽快恢复阴道的紧密度，但前提是伤口不疼。

4。分娩后两周前一直注意伤口

☆注意伤口是否疼痛:如果感觉伤口疼痛，则伤口有红、肿、裂、出血、流脓等现象。，最好马上去看医生。很可能是伤口感染。

☆如果在伤口处发现小脓包，可能是缝线吸收的障碍。你应该去医院请医生拆线，伤口就会愈合。

一个妹子问“会阴切口感染了怎么办？”

1。当伤口肿胀、疼痛、硬结时，遵医嘱，用1:5000高锰酸钾温水局部浸泡伤口，每次10-15分钟，每日2次。

一个妹子问:“伤口有水肿怎么办？”

1。伤口水肿，拆线前会把缝线收紧。不注意卫生。缝线很多，医生会说是可吸收线。当时，边肖以为它们可以被融进肉里，但它们不是。这些线头可以自己排出，不需要去医院拆线。

2。平躺时抬高一些臀部，以利于反流，减轻水肿。

产后伤口出现以下情况时:

1。伤口血肿:缝合后1~2小时，刀口处剧痛，越来越重，甚至有肛门肿胀感。

2。伤口感染:产后2~3天，出现红、肿、热痛等症状，有时伴有硬结，挤压时有脓性分泌物。

3。伤口裂开:肠线伤口裂开或拆线后伤口裂开。这个时候你已经出院了，应该马上去医院治疗。

饮食注意事项

1。有伤口的暂时不宜吃麻油炒菜:坐月子后少不了麻油炒菜。但炸出来的麻油变得燥热，暂时不宜吃麻油炒菜，因为身体上有伤口。通常顺产产妇在产后10天开始吃“油炸”麻油，而剖腹产宜等两周再吃。

2。多吃富含蛋白质和维生素的食物:如水果、鸡蛋、瘦肉等。因为它们含有丰富的蛋白质和维生素，可以促进血液循环，改善表皮代谢功能，有利于伤口组织修复，从而促进愈合速度。

产后护理注意事项

调整心态:产后女性特殊的身体状况，以及照顾宝宝所耗费的体力，往往会让人心情烦躁，会影响子宫收缩，造成伤口出血。所以要积极调整自己的心态。

注意休息:女性在生完孩子后往往会感到疲劳，所以在照顾宝宝的同时，新妈妈也要保证足够的休息时间。

注意饮食:应吃汤汁丰富、易于消化的食物，如粥、面、煮鸡蛋等。

及时排便:产后2-4小时排尿，1-2天内排便。

坚持母乳喂养:母乳喂养对新妈妈的乳房健康和子宫恢复有很大的好处，还可以和宝宝保持亲密的关系。

观察出血情况:产后2小时内最容易出血。要特别注意。如果产后2-24小时内仍有出血，积极检查。

尽早下床活动:分娩后可以在床上做一些抬头、手臂、臀部等简单动作，8-12小时即可下床活动。

多做肛门收缩:坐位和卧位均可进行肛门收缩，可促进括约肌收缩和阴道紧缩。

产后哺乳时注意6个细节

●第一次让宝宝多吸。刚开始母乳喂养可能很难，但是你要坚持。

●避免使用安抚奶嘴和奶瓶，防止宝宝产生乳头错觉，增加哺乳难度。

●每次哺乳时，可以先用手指轻轻按摩乳头，或者用乳头矫正器或吸奶器拉扯，使乳头隆起。

●用手挤出部分母乳，使乳晕更柔软。

●采取正确的哺乳姿势，抱紧宝宝，让宝宝托住乳头和大部分乳晕。

●有信心更重要。新妈妈遇到乳头凹陷的情况，大多会产生担忧和恐惧，怀疑自己喂养宝宝的能力，从而影响产奶。其实只要坚持母乳喂养，过一段时间，乳头就会凸出来。

产后增奶怎么办？

1。热敷乳头

如果出现奶胀严重，乳头变硬的情况，新妈妈应该在每次喂奶前先敷上干净的毛巾按摩乳头，等乳晕变软后再挤出一些奶让宝宝更容易吸吮。

2。滋润乳头

如果发现乳头脱皮或起泡，可在伤口处涂抹牛奶，并调整喂奶姿势，避免再次受伤。如果皮肤破损严重，可以用皲裂乳头膏保护乳头。喂食前用湿软布轻轻擦拭。

3。冷敷止痛

新妈妈可以在喂奶的间歇期用冷敷来缓解疼痛。

4。调整哺乳姿势

如果哺乳时宝宝情绪不稳定，很可能是因为妈妈哺乳姿势不当。用宝宝妈妈的腹部贴住宝宝的腹部。母乳喂养时，妈妈要让宝宝覆盖整个乳晕，而不仅仅是乳头。

5。挤出多余的牛奶

母乳喂养后，如果新妈妈还是觉得乳房胀痛，很不舒服，可以用挤奶机挤出多余的乳汁，这样可以防止乳房过度肿胀，挤到柔软不痛为止。

6。及时挤牛奶

如果不能直接母乳喂养宝宝，新妈妈要用挤奶机把奶挤出来，以维持泌乳功能。

7。把握挤奶间隔

如果宝宝吃的比较频繁，新妈妈需要经常出门，挤奶次数也要多一些，以免胀气。建议挤奶间隔不要超过4小时。

8。少吃多汁的食物

严重的增奶容易引起新妈妈的乳腺炎。如果想少奶，就要少吃鱼，少喝汤，减少水分摄入和食物量，以免奶胀。