产妇产后抑郁怎么办

产后抑郁怎么办

产后抑郁症其实是指发生在产后女性身上的一种情绪问题。比如很多产后女性会有兴奋、恐怖、焦虑、抑郁等情绪。

产后女性出现这些问题时，对女性的身心健康和婴儿的生长发育都有一定的影响。

产后抑郁症

产后抑郁症是最常见的一种产褥期精神综合征，是指分娩后出现的抑郁症状。

症状一般在产后2周出现，表现为易怒、恐怖、焦虑、抑郁，对自己和宝宝的健康过分担忧，常丧失照顾自己和宝宝的能力，有时会陷入紊乱或嗜睡状态。

产后抑郁症诊断

产后抑郁症没有统一的诊断标准。

美国精神病学协会(1994)在《精神疾病诊断与统计手册》一书中制定了产后抑郁症的诊断标准。

如果产后2周内出现以下五种或以上症状，你一定有①②两种症状。

①情绪抑郁；

②对所有或大部分活动明显缺乏兴趣或乐趣；

③体重明显减轻或增加；

④失眠或睡眠过多；

⑤精神运动兴奋或阻滞；

⑥疲劳或乏力；

⑦一切都觉得没有意义或者自我愧疚；

⑧思维能力下降或注意力崩溃；

⑨反复想到死亡。

产后4周内出现。

治疗产后抑郁症

产后抑郁症通常需要治疗，包括心理治疗和药物治疗。

01。心理疗法

通过心理咨询，以去除引发疾病的心理因素(如婚姻不良、想生男孩却生了女孩、既往精神障碍史等。).

对产褥期妇女多一些关心和无微不至的照顾，尽量调整家庭中的各种关系，引导她们养成良好的睡眠习惯。

02。药物治疗

抗抑郁药的应用主要有5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药等。

如帕罗西汀口服，开始20mg/d，逐渐增加到50mg/d；舍曲林的初始剂量为50mg/d，逐渐增加至口服200mg/d。氟西汀的初始剂量为20mg/d，逐渐增加至80mg/d口服。阿米替林初始剂量为50mg/d，逐渐增加至150mg/d口服。

这种药的优点是不入奶，所以可以用于产后抑郁症。

预防产后抑郁症

产后抑郁症不仅影响产妇和婴儿的身心健康和安全，还影响婚姻、家庭和社会的幸福和稳定。因此，应充分重视产后抑郁症，产后抑郁症的预防应从分娩前开始。

首先，医生可以利用孕妇学校、讲座等渠道，在孕期普及怀孕和分娩的常识，减少孕妇分娩前的紧张和恐惧。

尽早了解学习育儿技巧，避免宝宝到来时不知所措，紧张不安。家庭中的女性长辈可以传授更多关于分娩和育儿的经验。

配偶和家人要懂得学会照顾孕妇和育儿，给孕妇更多的理解、关心和支持。外部支持可以最小化负面压力的影响。

调整家庭关系，尤其是婆媳关系，为产妇提供良好的休息环境，养成良好的睡眠习惯。

其次，医护人员和家属在照顾好宝宝的同时，也要时刻关注产妇的变化和需求，耐心倾听产妇的担忧和苦恼，给予积极的回应。

用友好、亲切、温柔的语言表达更多的关心，让产妇有一个良好的身心适应状态，安全度过产后抑郁期。

妈妈要尽量休息，孩子睡觉的时候也要尽量睡。他们应该学会从丈夫、家人和朋友那里寻求帮助。比如让老公帮忙做家务和夜间哺乳，让家人帮忙准备食物或处理家务等。

同时要保持良好的生活习惯，适量运动，带孩子到户外，散步，呼吸新鲜空的空气，感受温暖的阳光。

如果上述预防措施未能起到良好效果，且产妇已出现严重的产后抑郁症状，应及时咨询医生，进行对症治疗。