身高173CM,体重多少才算合适呢?过重过轻对身体会造成什么影响

宝宝妈妈2022-09-22  133

身高173CM,体重多少才算合适呢?过重过轻对身体会造成什么影响

现在很多女性朋友都特别注意自己的身材和体重是否合适。超重有什么影响,太瘦有什么坏处?在他们眼里一直是个谜。20岁,身高173cm,体重多少合适?

爱美的女生不注重体重的影响

如今,体重是用身体质量指数指数来衡量的。什么是身体质量指数,它是如何计算的?下面详细说一下:

身体质量指数指数(bodymassindex,缩写为bodymassindex,也称体重,英文为BodyMass Index,缩写为身体质量指数)是用体重的公斤数除以身高的米数的平方得到的数字。是国际上通用的衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准。通常在体检时,通过测量受检者的生命体征来计算身体质量指数指数,具体数值见体检报告。

计算公式:体重指数(身体质量指数)=体重(kg)÷身高2(m)

例如,一个人体重70公斤,身高1.75米,身体质量指数=70(1.75×1.75)=22.8

那么身体质量指数在多大程度上是太重了还是太轻了呢?

男性体重和身高表

太轻:小于18.5

正常:18.5-23.9

超重:24-27

肥胖:28-32

重度肥胖:高于32

另外,世卫组织还有另外一套体重测量标准的计算方法:

男:(身高cm-80)×70%=标准体重女:(身高cm-70)×60%=标准体重

标准体重正负10%为正常体重

标准体重正负10%~20%为超重或体重不足

标准体重正负20%为肥胖或体重不足。

女性体重身高表

从表中可以断定这位朋友20岁,身高173cm。你的体重在55到72之间是正常的。

多量量体重

如果超重会有什么影响?

超重或肥胖对健康有严重影响。过多的脂肪会导致严重的健康后果。例如:心血管疾病(主要是心脏病和中风)、二型糖尿病、骨关节炎等肌肉骨骼疾病和一些癌症(子宫内膜癌、乳腺癌和结肠癌)。这些疾病导致过早死亡和严重残疾...

太重或太轻都不好

体重不足会造成什么危害?

体重不足也值得注意。在疾病与体重相关性的研究中,也表明体重不足的死亡率高于理想体重范围内的人。然而,如果身体质量指数低于18,则体重过轻,这也会增加疾病的风险。大部分男人都想变得强壮,所以他们不太可能减肥太多,导致体重不足。但是,有一些女性热衷于追求苗条的身材,盲目控制体重,误以为越轻越健康越漂亮,所以容易出现体重过轻的问题。

女性如果体重过轻,容易出现月经紊乱,影响生理发育。因此,女性应该正视体重过轻的问题...

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