现在很多女性朋友都特别注意自己的身材和体重是否合适。超重有什么影响，太瘦有什么坏处？在他们眼里一直是个谜。20岁，身高173cm，体重多少合适？
爱美的女生不注重体重的影响
如今，体重是用身体质量指数指数来衡量的。什么是身体质量指数，它是如何计算的？下面详细说一下:
身体质量指数指数(bodymassindex，缩写为bodymassindex，也称体重，英文为BodyMass Index，缩写为身体质量指数)是用体重的公斤数除以身高的米数的平方得到的数字。是国际上通用的衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准。通常在体检时，通过测量受检者的生命体征来计算身体质量指数指数，具体数值见体检报告。
计算公式:体重指数(身体质量指数)=体重(kg)÷身高2(m)
例如，一个人体重70公斤，身高1.75米，身体质量指数=70(1.75×1.75)=22.8
那么身体质量指数在多大程度上是太重了还是太轻了呢？
男性体重和身高表
太轻:小于18.5
正常:18.5-23.9
超重:24-27
肥胖:28-32
重度肥胖:高于32
另外，世卫组织还有另外一套体重测量标准的计算方法:
男:(身高cm-80)×70%=标准体重女:(身高cm-70)×60%=标准体重
标准体重正负10%为正常体重
标准体重正负10%~20%为超重或体重不足
标准体重正负20%为肥胖或体重不足。
女性体重身高表
从表中可以断定这位朋友20岁，身高173cm。你的体重在55到72之间是正常的。
多量量体重
如果超重会有什么影响？
超重或肥胖对健康有严重影响。过多的脂肪会导致严重的健康后果。例如:心血管疾病(主要是心脏病和中风)、二型糖尿病、骨关节炎等肌肉骨骼疾病和一些癌症(子宫内膜癌、乳腺癌和结肠癌)。这些疾病导致过早死亡和严重残疾...
太重或太轻都不好
体重不足会造成什么危害？
体重不足也值得注意。在疾病与体重相关性的研究中，也表明体重不足的死亡率高于理想体重范围内的人。然而，如果身体质量指数低于18，则体重过轻，这也会增加疾病的风险。大部分男人都想变得强壮，所以他们不太可能减肥太多，导致体重不足。但是，有一些女性热衷于追求苗条的身材，盲目控制体重，误以为越轻越健康越漂亮，所以容易出现体重过轻的问题。
女性如果体重过轻，容易出现月经紊乱，影响生理发育。因此，女性应该正视体重过轻的问题...
养成锻炼的习惯
我们要养成经常锻炼的习惯，有良好的饮食习惯。让幸福和健康伴随你一生...
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