要提高受孕几率，首先要搞清楚女性的排卵期。怎样才能找到合适的排卵时间？您可以使用以下两种方法:
1、基础体温法
在介绍基础体温法之前，我们先来了解一下什么是基础体温。
基础体温是女性早上醒来后，不做任何事情，包括思考、说话、喝水、上厕所等情况下测得的体温。，并将体温计放在舌头下5分钟。
在一个月经周期中，女性的基础体温不是一成不变的，它会周期性地发生变化，有一定的规律。基础体温法就是根据这个规律来推测女性排卵的。
那么女性的基础体温是如何规律变化的呢？通常在排卵前，女性的基础体温在36.6℃以下，但排卵后，基础体温会上升0.3℃~0.5℃(有些人的体温在排卵日再次下降到最低点，但只持续一天)，升高的体温会持续14天左右，直到下次月经来潮。
记录每天测得的基础体温，形成基础体温变化曲线图。以28天的月经周期为例，基础体温示意图如下:
基础体温法需要每天测量体温。如果你觉得这样做很麻烦，也可以通过排卵试纸找到排卵期。
一个月经周期结束后，一个新的卵子会慢慢成熟，卵子的成熟离不开黄体生成素(LH)，它可以促进卵泡的发育成熟，帮助卵子成功“逃离”卵巢组织和卵巢的被膜。
当血液中的LH水平达到峰值时，尿液中的LH水平也会相对较高。如果此时使用排卵试纸，试纸呈阳性，说明排卵。
下图是两条清晰的红色条，是排卵日:
不过，需要提醒大家的是，找到排卵日后，不要刻意选择在这一天同房，而是要定期性生活。你说有规律的性生活是什么意思？也就是说，月经过了之后，你会每周与同房2~3次，既能放松心情，又能保证精液质量，从而增加受孕概率。如果“排卵时间”计算准确，会让夫妻双方把怀孕当成一项任务而不是享受，反而会给双方造成一种无形的压力，增加受孕的难度。
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