很多女性都在备孕，那么季节有关系吗？你知道哪个季节最适合受孕吗？你知道备孕有什么注意事项吗？
什么季节受孕最好？由于不同地区地理位置不同，不同季节气候变化差异很大，最佳生长季节的确定要因地制宜，因人而异。不过考虑到季节，最好的繁殖季节是春季和秋季。
1最佳怀孕季节:
专家认为受孕的最佳季节是春末或初秋，即3-4月或9-10月怀孕最理想。
(1)春末，3-4月怀孕。
此时正是春暖花开的季节，气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居容易调整，使胎儿在初始阶段有一个稳定的发育环境，最有利于预防畸形。
充足的日照是春孕的另一个好处，可以在整个孕期提供良好的日照条件。孕妇皮肤中的麦角固醇在太阳紫外线照射下可变成维生素D，促进钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长发育。
另外，阳光照射在皮肤上可以促进人体的血液循环，还可以起到杀菌的作用，对孕妇的健康也是大有裨益的。
(2)初秋，9-10月。
由于9-10月是秋高气爽的季节，气候温暖舒适，睡眠的食欲不受影响。也是水果的黄金季节，非常有利于孕妇的营养补充和胎儿大脑发育。
孕妇预产期为春末夏初，气候温和，有利于孕妇身体恢复，促进乳汁分泌。童装逐渐减少，哺乳更加方便。
另外，春夏之交，阳光充足，宝宝可以有良好的光照条件，有利于宝宝骨骼的生长发育，不易患佝偻病；进入冬季，宝宝已经逐渐长大，可以避开肠道传染病的流行高峰。
妊娠早期是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期。如果怀孕前期是在冬天，尤其是北方，室内空空气不流通，室内空空气污染严重，孕妇外出时间少，所以孕早期患/[/k0]
备孕护理注意事项2:
如果夫妻双方都打算怀孕，首先要保证休息和睡眠，有良好的生活习惯。怀孕前三个月，夫妻双方都需要戒烟戒酒，注意补充充足的叶酸和钙，每天均衡饮食，保证营养。
1。保证休息和睡眠:每天保证充足的睡眠，否则你的免疫系统会受到影响，激素分泌会被打乱，不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。不要给自己太大压力，可以尝试练习瑜伽，既能放松又能锻炼身体。
2。戒烟戒酒:酒精对精子的伤害早已为人们所知，烟雾中的许多有害物质也能杀死精子。怀孕前至少3个月停止饮酒和吸烟。
3。补充叶酸:叶酸对婴儿的健康发育起着重要作用。缺乏叶酸可能导致胎儿大脑发育不完全或畸形。所以女性在怀孕的前三个月要摄入足够的叶酸。
富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、大白菜等。妊娠早期，每天应补充0.4毫克叶酸。
4。补钙:钙是骨骼和牙齿形成的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少的物质，用量很大。
含钙高的食物有牛奶、豆制品、鸡蛋、海鲜、骨头汤等。补钙应该在你准备怀孕的时候开始。每天所需的钙约为800毫克。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
