你怀孕了吗？那么你怀孕期间计算排卵期吗？排卵期女性身体的四大变化？如何准确计算排卵期？
对于准备怀孕的妈妈来说，如果能准确计算自己的排卵期，受孕的几率会大大增加。网上流传的计算方法有很多种。哪些方法更科学？
今天我们要讲的是一种从月经周期计算预测排卵期的方法。
女人的正常生理周期是怎样的？
月经周期1:生理期
女人的生理周期应该是这样的。生理期3~7天，周期25~37天，出血量20~140ml。
如果出血量超过140ml，则为月经过多；如果小于20，就是月经过多。如果生理期少于2天或多于8天，就说有排卵障碍。如果伴有月经量少，可能是激素异常或子宫异常；反之，如果出血量较大，则可能是子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病。
如果月经周期少于25天或多于37天，属于月经频繁不调，也会引起激素异常或排卵障碍。
月经周期2:卵泡期
月经结束时，雌激素分泌增加。这个时候成为卵泡期，卵子和卵泡进入快速生长期。在此期间可能有几个卵泡同时生长，但只有一个成熟的卵子可以达到生育能力。卵泡生长通常需要14到18天。小于12天或大于18天的卵泡为异常生长。
月经周期3:排卵期
毛囊大于20mm的卵子出生并煮熟，随时可能进入排卵期。排卵期，女性会出现:1。基本体温和身高。2。体热。3.性欲胜。4.有些人还会感到下腹部疼痛。
月经周期4:黄体期
这个时期属于受精和受精卵着床的关键期。女性排卵后分泌大量促黄体激素，为受精卵着床创造有利的子宫环境。这个时间一般是12到14天。如果黄体期少于9天，说明孕妈妈黄体功能异常。
如何通过月经周期计算排卵日
1。熟悉自己的生理周期
每个人的月经周期不一样，妈妈要熟悉自己的周期。建议通过3个月的观察，搞清楚你的经期和月经周期，通过你的基础体温变化，推算出你的卵泡期和黄体期。
2、黄体计算方法
黄体一般是12到14天，每个人基本都一样。所以，我们可以通过黄体期来计算自己确切的排卵期。公式为排卵期=生理周期-黄体期天数。排卵会发生在月经后的第一天(生理周期-黄体期天数)。
举个例子:如果你的月经周期是30天，你的黄体期是12天。30-12=18，说明排卵期是月经结束后的第18天。
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