排卵是指卵细胞与周围的卵丘颗粒细胞一起排出的过程。
排卵期是相对安全期和月经期而言的。女性第一次来月经后，会开始有一个完整的生理周期。这个生理周期的正常范围是26到35天。
卵子从卵巢排出后，可以在输卵管内生活1-2天等待受精；男性的精子在女性生殖道内可以维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天进行性交容易受孕。保险起见，我们把排卵日的前5天和后4天，包括排卵日在内，共10天称为排卵期。
### 排卵期怎么算
排卵期可以根据月经周期来计算，一般是从下次月经来潮的第一天算起。最后14天或负14天为排卵日，排卵日前五天，排卵日后四天。一加这三次就是排卵期。
计算方法:
1。推送算法
通常，女性在下次月经期前约2周(12-16天)排卵。所以可以根据你之前月经周期的规律来推算。
2。月经日期的计算
计算公式为:
排卵第一天=最短月经周期减18天
排卵最后一天=最长月经周期减11天
3。超声波检查
目前国内各大医院都是通过经阴道b超观察卵巢的大小，确定卵泡的大小，估计排卵期是什么时候。一般卵泡在2-3mm左右，随着接近排卵日 会逐渐增大，排卵日前2天达到18mm，排卵日增大到20mm以上。如果观察日恰好是排卵日，有时甚至可以在超声上看到卵泡破裂。
4。阿基诺法案
阿基诺的方法又叫数学公式法，即从月经周期的最后一天(即下一个月经周期的第一天)往前推14到15天，就是排卵日。如果下次月经来潮的日子是第n天，那么这个排卵日就是第n-14天。
5。宫颈粘液法
月经刚过，粘液分泌也逐渐增多，并逐渐变得稀薄透明，类似蛋清，排卵前达到高峰。也可以说粘液量最多的那一天排卵的概率最高。
6。中间疼痛法
有些人在两次月经中间有下腹疼痛的感觉，刚好相当于排卵前的时间，称为中间痛或排卵痛。
7、基础体温法
所谓基础体温，是指早上醒来，保持身体安静，心情平静时的体温。在月经周期中，基础体温周期性变化。月经和卵泡期后，基础体温较低。排卵后，卵巢内形成黄体，产生的黄体酮作用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升0.3-0.5℃，持续到月经前1-2天或月经第一天，体温又降至原来水平。
8。尿液测量
卵泡可以在医生的指导下用b超监测。当卵泡长到1.8cm左右时，每2-4小时测一次尿LH。当出现下降峰时，可以认为是尿LH峰。排卵高峰后12-24小时内。
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