三招算准排卵期，再也不用浪费“小蝌蚪”了~

三招算准排卵期，再也不用浪费“小蝌蚪”了~

“排卵日前后做爱最容易怀孕”大概是备孕最基本的常识。所以尽早怀孕最好的方法就是确认什么时候是排卵日。不然就算老公再努力也是浪费精子！

更何况，完全正常的女生，在和谐的夫妻生活中，一个月的怀孕率只有20~30%。

而且怀孕跟太多因素有关:卵子和精子如期汇合，黄体功能优秀，输卵管安全，子宫内膜舒服，女生感觉舒服，蝌蚪质量好...备孕期间，至少尽量不要浪费排出的卵子，这是女生应该努力做到的。

在这里，何医生教你几个测排卵的方法。我们赶紧往下看！

第一招——量体温

基本的体温测量是最简单的避免痛苦的方法，也就是坚持最重要。从月经来的那天起，他每天早上醒来就量体温——不动不上厕所不喝水，这是基本体温！找个绘图纸或者下载个app记录数值，持续测量一段时间。最后，你会得到一个温度曲线。

正常情况下，排卵后体温会明显升高0.3~0.5度，在这个高度会持续10~14天，然后会下降，这叫双相体温，像这样:“__∕℻℻\_”(丑陋的友情就在那里，请你包容我们，体会它的本质)。如果量一下这张图，说明排卵正常。记住月经周期的哪一天是你体温上升的时候(月经的那一天是周期的第一天。聪明的话应该推迟几天)。每个月的这一天前后，你都要努力做小人。

第二招——排卵试纸

排卵试纸用于检测尿液中LH的含量。还记得LH是什么吗？刚出现的，就是峰值能让卵子排出的促黄体激素。

一般从周期第10天开始测，连续几天按照试纸说明正确使用。当试纸上出现阳性杠杠时，说明LH值几乎高于40IU/L，排卵需要12~36小时！这一天可以让蝌蚪进来，在庙外的走廊(输卵管)等着。等36个小时没问题。

其实这是半个医生的工作。如果你看试卷准确，你就是半个博士。如果你已经成了半个博士，还没把自己打晕，那就该表扬你了。

排卵试纸的应用和基础体温一样存在弊端:有太多的“刻意动作”，也有“虚晃一枪”的情况。虽然尿LH试验可用于确定排卵期，但在月经规律的妇女中，超过7%的月经周期可出现LH假阳性峰。

排卵试纸怎么用？

一般包装上都有说明。下面给那些还没买试卷的怀孕菜鸟们一个解释。

1。首先将自己的尿液收集在干净干燥的容器中，然后将试纸带有箭头标志线的一端浸入尿液中，约3秒后取出，平躺10-20分钟后观察结果。

注意:超时30分钟后读数结果会不准确。

2。注意:

(1)尽可能每天同一时间取尿样(比如每天晚上7点采集)；

(2)不要用晨尿检测，因为尿液中的LH值不能代表过夜积累后的实际值。收集尿液的最佳时间是上午10点到晚上20点之间；

(3)收集尿液前2小时减少饮水量，以免稀释尿样，妨碍LH峰的检测；

(4)试纸应在室温下避光保存。如果放在冰箱里，要在室内存放一段时间，恢复到常温后再使用。

(5)试纸插入尿液的深度不应超过最大标记线

终极绝招——医院监控

如果自测后排卵出现问题，需要及时去医院检查。当然，如果你追求精准，不介意医院人多，也可以直接去。

验血

第一个大招是验血。每天的性激素检查都会不一样，所以医生会根据不同时期的需要来检查激素水平。周期5天内抽血，大多需要了解卵巢储备功能，为试管婴儿做准备。

周期前半段抽血可以检测卵泡是否生长健壮，生长轨迹是否正常，是否需要排出，如果生长缓慢可以给予及时干预。每隔21-23天抽血的目的是为了确定是否有排卵和黄体的功能。监测卵泡状况的血液取样通常与b超相结合。

做个超声波检查

第二个大招，做b超，最直观。在月经周期中，可以看到卵泡由小到大，由大到无。真实的眼见为实，而且是准确的。

从周期的第8天到第10天隔天监测。在b超下，可以清楚地看到卵泡的数量和每个卵泡的大小；每次监测都要和上次对比，记录哪一个又长大了，哪一个消亡了；盯紧最有潜力的那个，直到超过18mm。如果有一天消失了，就放了。在此期间，如果卵泡发育缓慢，或者排出困难，可以及时打针帮助。除此之外，你还可以在b超下随时监测被褥(子宫内膜)。在这样细心的指导下，成功率会提高很多。