基础体温是指身体在没有任何因素干扰的情况下测得的温度，也可以称为“静息体温”。一般来说，这个温度是人体一天中的最低温度，通常在早上刚睡醒的时候测量比较合适，因为那段时间人体没有做任何运动，也没有大的情绪波动，测出来的结果最接近准确值。基础体温曲线是很多女性孕前和孕期关注的重点，基础体温的变化也是判断你是否怀孕的方法之一。
但是，很多女性对基础体温曲线并不熟悉，不知道如何准确测量自己的基础体温，更不要说根据基础体温来判断各种基础体温了。横轴表示日期，月经周期日和室友日，每个单元格为一天。从月经第一天开始，在相应的体温记录单的网格中用圆点画出每天测得的基础体温，直到下次月经的第一天，最后将圆点连成一条直线，以便形成一个月经周期的基础体温图。 如遇感冒、发烧、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等。，往往容易影响基础体温，要在基础体温曲线下面的备注中说明。
### 基础体温图：基础体温图与怀孕的关联
正常育龄女性的基础体温和月经周期一样，是周期性变化的。这种温度变化与排卵有关。
女性的月经周期从月经变红的第一天开始。周期长短因人而异，大约21-35天不等，平均28天左右。按排卵分为排卵前的卵泡期和排卵后的黄体期。卵泡期不一定长，黄体期固定在14天左右。排卵后的第二天，由于卵巢形成黄体，黄体素的分泌会使体温升高0℃。6度左右，并使体温呈现高低两相变化。高温持续时间约12-16天(平均14天)。
1。如果没有怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基础线，月经来了。
2。如果你怀孕了，因为黄体是由胚胎分泌的激素支持的，你会继续分泌叶黄素，体温会持续高。
3。如果卵巢功能差，没有排卵或黄体形成，体温会持续偏低。
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