地震时孕妇自救几大应急要点，必看！

地震时孕妇自救几大应急要点，必看！

九寨沟地震还在恐慌中，新疆地震紧随其后。今年秋天不太好。如果发生地震，孕妇该怎么办？让我们来看看地震来临时，孕妇如何自救。！

那么，作为孕妇这一特殊群体，如何躲避地震呢？如何自救？

赶紧学吧

地震来了怎么办？>>>>不要在户外匆忙奔跑

地震后，如果慌慌张张跑出去，碎玻璃，屋顶瓦片，广告牌等。会掉下来砸在你身上，很危险。

另外水泥预制板墙，自动售货机等。也有崩溃的危险。不要靠近这些物体。

>；>>>不要听信谣言，不要轻举妄动

发生大地震时，人容易产生心理动摇。

为了防止混乱，每个人基于正确的信息冷静地行动是极其重要的。

从便携式收音机等获取正确的信息。

相信直接从政府、警方、消防等防灾机构获得的信息，千万不要相信不负责任的小道消息，更不要轻举妄动。

>；>>>为了自己和胎儿的安全，请躲在桌子等结实的家具下面

一般摇动时间在1分钟左右。这个时候，首先考虑的应该是自己和胎儿的安全。

首先，在一张结实的、重心较低的桌子下躲避，紧紧抓住桌腿。

在没有桌子或者其他地方可以躲的情况下，无论如何都要用垫子等东西保护头部。

地震应急点

>；>>>平房

住平房的准妈妈遇到大规模地震时，如室外空旷，应迅速跑到屋外，避开高楼、立交桥、高压线、化工、煤气等工厂或设施；

没空跑的时候，可以躲在桌下、床下、坚实的家具旁边，用毛巾或衣服捂住口鼻，防止灰尘和烟雾。

>；>>>建筑

住楼房的准妈妈要选择厨房、卫生间等小空房间减震；

也可以躲在容易形成三角形的地方空，比如内墙根部、墙角、实心家具的侧面；

远离外墙、门窗、阳台。千万不要用电梯，更不要跳楼。

>；>>>火源

尽快关闭电源和火源。

>；>>>公共场所

在公共场所做活动时，要迅速捂住头部，闭上眼睛，躲在工作台和办公家具下。

在海边游玩时，要迅速远离大海，防止地震引发海啸；

开车时应迅速避开立交桥、悬崖、电线杆等。，并尽快选择空立即停止。

>；>>>地震后被埋

如果你不幸被地震后的废墟掩埋，尽量保持冷静，努力自救。

如果可以活动，需要挣脱手脚，把压在身上的重量，尤其是腹部的重量去掉，然后就地取材加固周围的支撑。

在搬家的过程中，尽量搬到有光线、通风的地方；不要在封闭的空室内点火。

在无法脱离危险的时候，保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

准妈妈在灾难发生后要保持冷静，不要哭喊大叫，白白浪费精力。

另一方面，孕妇的情绪对肚子里的孩子影响很大。巨大的精神刺激会对胎儿的生长发育造成极大的危害。试着保持乐观，为了你自己，也为了你肚子里的孩子。

>；>>>手机

将手机和充满电的电池放在身边，以备后用。

如果地震前你有手机，一定要管好它，因为它是你和别人保持联系的最好工具。

在不同的场合应该如何保护自己？>>>>

室内篇:蹲下，掩护，挺住

可以利用写字台、书桌，或者长板凳下的空房间，或者紧贴承重墙作为掩护，然后用手抓住固定物。

远离可能坠落的物体，不要站在窗户或阳台。

如果晚上有地震，我们都快睡着了，不要到处乱跑。呆在床上，用枕头盖住你的头。

在地震晃动停止、安全到室外之前，不能离开房间。这个时候你不能乘电梯。

不要因为找衣服留着而耽误了逃生时间，也不要因为地震而跳楼逃生。

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户外章节:分析环境

最好待在原地，远离建筑区、大树、路灯或电缆线。

不要靠近石化、煤气、化工有毒工厂。

如果你在车里，在安全的情况下，赶紧开到宽阔的地方停车。注意车距，不要离开车。

如果是埋在废墟里，不要点燃，也不要移动；用布捂住嘴，轻敲周围的管道或石墙。

地震逃生的两个误区>:>>>

一有地震就往户外跑

地震来了，大概很多人想到的第一件事就是赶紧逃到空空旷的地方。

然而，有研究表明，在地震发生后的短时间内，人们最有可能在进入或离开建筑物时伤亡。

在一个以建筑为主的城市，地震时逃到户外更危险。

因为屋顶的砖瓦，广告牌，玻璃墙等。有崩溃的危险。

另外，住在高层建筑里的人，如果都同时逃到户外，容易产生混乱和不必要的麻烦。

>；>>>躺在地上节省体力等待救援

地震发生时躺着或趴着是非常危险的，因为此时身体的平面面积增大，所以被废墟等物体击中的概率比站着的大5倍；

而且躺下不利于身体灵活活动，所以地震时保持正确的姿势至关重要。

灾区有哪些不能吃的食物？

泡水的食物；

死畜禽、水产品；

腐烂的蔬菜瓜果压在地下；

来源不明、无明确食品标签的食品；

严重发霉的大米、小麦等。；

未识别的蘑菇等发霉食品；

加工后室温放置超过4小时的熟食等。

地震不可怕。只要孕妈妈按照安全规则行事，心中有希望，也许就能化险为夷。

就算身处险境，为了肚子里的胎儿，也要勇敢坚持下去。也许你可以等到奇迹出现！

愿所有灾区人民平安！