生育率
随着年龄的增长，女性的生育能力会逐渐下降。35岁以后，生育率下降的速度会加快，40岁以后会直线下降。为了评估你的卵巢是否仍然可以生育，你可以做三个测试。
阴道超声(月经第三天左右检查)
选择阴道超声是因为它更准确，最佳时间在月经第三天左右。虽然可以随时检查，但是最好是这个时候检查。
通过阴道超声检查窦卵泡的数量，确定卵子的“存量”。
这个方法比较主观，有误差。
六种激素(最好检测在月经第2-5天)(月经异常者可直接检测)
6种性激素包括:卵泡刺激素(FSH)、黄体生成素(LH)、雌激素(E2)、孕酮(P)、雄激素(T)、催乳素(PRL)。前三项可以反映卵巢的年龄，其他的是为了观察体内的内分泌情况。
抗苗勒管激素
抗苗勒管激素检查能更敏感、更准确地反映卵巢储备功能。AMH可在FSH、E2、b超检查有变化前反映卵巢功能下降，其检测时间方便，可在月经周期的任何时间检测。
不同年龄段参考值不同。一般来说，18-29岁的AMH参考值为2.0-2.5ng/ml；29-37岁时约为2.0ng/ml，37岁以上会更低。绝经后不会检测出AMH。目前国内外研究表明AMH:11.8ng/ml，可能与多囊卵巢有关。
所以，卵巢功能正常与否，直接关系到你备孕能否成功。研究表明，不仅是高龄产妇，很多年轻女性也越来越呈现卵巢功能障碍的趋势。所以在日常生活中要特别注意护理好自己的卵巢，为以后顺利快速怀孕做准备。
尽量不要堕胎
如果你想准备怀男孩或女孩，请做好适得其反的准备，尽量不要堕胎。专家指出，流产次数与不孕概率成正比，可能导致子宫内膜异位症。而且反复人工流产也会使子宫内膜变得很薄，不仅不利于怀孕，即使怀孕也有流产的危险。
炎症
阴道炎:因为pH值的变化，阻碍了精子的存活。宫颈炎:不利于精子通过宫颈管
盆腔炎:可引起输卵管粘连、扭曲、狭窄，可导致不孕或宫外孕。…只要炎症对受孕和怀孕有害，孕前检查就必不可少
不洁性生活
同房前后一定要注意打扫卫生，尤其是同房前。很多情侣都忽略了。其实他隐藏着很大的隐患。如果外生殖器上有病菌，带入女性内生殖器后容易导致炎症。有些女性不注意安全。她们在经期同房。同志们，你们不能这么做。不用急着怀孕！
健康的生物钟
只有充足的睡眠才能保持女性生理机能的正常，从而不影响卵巢的正常功能。不要忽视午睡。适当的午睡不仅能保证睡眠时间，还能有效延缓你卵巢的衰老。
有害化学物质影响怀孕
许多化学物质中的毒素可以破坏卵细胞，还可能引起内分泌和分泌障碍。一些农药、室内装饰品等商品中含有的全氟化学品，不仅会给人体肝脏、免疫系统、发育和生殖器官带来毒性，导致不孕不育，还会影响胎儿发育。
精神压力太大
长时间处于巨大的压力下，容易出现内分泌失调和月经失调，尤其是工作强度大的女同志。备孕期间最好减少工作压力，放慢生活节奏，缓解压力。
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