怀孕期间能擦防晒霜吗

孕妇夏天要擦防晒霜吗 孕妇夏天要擦防晒霜吗

孕妇夏天要涂防晒霜。

怀孕期间，准妈妈比其他人需要更多的阳光来满足身体对钙的大量需求，以保证宝宝骨骼和牙齿的正常发育。但是准妈妈的皮肤是最敏感最容易晒伤的，需要特别护理。尤其是炎热的夏天，孕妇出门，一定要打伞或者遮阳帽。最好涂无铅防晒霜，回到室内后尽快把防晒霜洗干净。

### 孕妇如何选择防晒霜

孕妇和普通人不一样。有些防晒霜可能会对肚子里的宝宝造成伤害，所以孕妇在购买防晒产品时一定要注意以下几点:

1。避免使用具有美白效果的防晒霜

在具有美白效果的化妆品中或多或少添加了汞、铅、坤等有害金属元素，或者大量使用研磨二氧化钛。孕妇皮肤长期接触汞，会导致听力下降、肾脏受损、视力下降、神经系统紊乱。此外，还会影响腹中胎儿的发育，造成胎儿畸形。因此，孕妇应避免使用具有美白效果的防晒霜。

2。避免使用具有速效嫩肤效果的防晒霜

具有速效嫩肤效果的防晒霜含有激素，可以使皮肤饱满滋润。但是大量使用这种防晒霜会导致皮肤干燥，出现斑点，损伤皮肤细胞，更容易衰老。同时这种激素也会影响宝宝的健康成长，所以孕妇不能用。

3。使用物理防晒霜

防晒分为物理防晒和化学防晒两种。物理防晒主要是利用反射的原理来反射太阳中的紫外线。物理防晒有点油腻，但是很安全；然而，化学防晒霜是利用化学反应来吸收阳光中的紫外线。虽然它们比较轻，透明，容易被皮肤吸收，但是安全性相对较差。毫无疑问，孕妈妈应该选择纯物理防晒霜进行护肤。

4。用防晒霜认logo

孕妇购买防晒霜时，一定要看清包装上的标签，包括卫生许可证、生产许可证、生产日期、保存日期、使用说明等。购买前，宜索要样品，试用时不要在手上擦，因为手和脸的皮肤差别太大，效果不好。可以试着擦在耳朵前面，感觉合适了再买。

### 孕妇防晒霜防晒系数如何选择

防晒霜一般都会标注SPF，也就是SPF值。从SPF15—50+起，每个产品都不一样，防晒效果也不一样。孕妇应该如何选择？下面为大家详细介绍:

1。不经常出门或者待在家里的时候:选择SPF15或者SPF20就可以了。

2。外出旅游:如果因为工作需要外出旅游，又没时间补，可以用SPF50或者SPF60的防晒霜。

3。出去玩:孕妈咪如果想去海边或者阳光强烈的地方，可以选择SPF30在30以上的防晒产品。但是，除了涂抹防晒产品，戴一顶宽边防晒帽或者一把雨伞，都可以为防晒效果加分！

### 孕妇如何根据肤质选择防晒霜

1。油性皮肤

如果孕妇是油性皮肤，要选择渗透力强的水性防晒霜。既能防晒，又能减少皮肤油腻感，滋润皮肤，控油，避免孕妇油性脸。

2。干性皮肤

如果孕妇是干性皮肤，应该选择乳霜状的防晒霜。干性皮肤一定要注意补水，要选择质地滋润的乳霜状防晒霜。

3、中性皮肤

中性皮肤的孕妇一般不会严格规定防晒霜。通常情况下，乳液防晒霜适用于各种肤质。

### 孕妇防晒吃什么好

除了防晒霜和雨伞，有些食物也可以帮助孕妇防晒。

1、番茄

番茄富含抗氧化剂番茄红素。孕妇每天摄入16毫克番茄红素，晒伤的危险系数可降低40%。而且熟的西红柿比生的好，是孕妇很好的防晒食品。

2、螺母

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤大有裨益。它们可以由内而外软化皮肤，防止皱纹，同时保湿。让皮肤看起来更年轻。坚果中所含的维生素E不仅可以减少和防止皮肤中脂褐素的产生和沉积，还可以预防痤疮。

3、鱼

孕妇夏天多吃鱼，可以给自己提供一种类似于防晒霜的天然保护，还可以美白肌肤。研究表明，每周吃三次鱼可以保护皮肤免受紫外线的伤害。