孕期能不能吃榴莲披萨

孕期能不能吃榴莲？

很多孕妈妈怀孕后的口味都很独特。对于一些以前不喜欢的食物，怀孕后会变得非常喜欢。相反，对于一些平时喜欢吃的食物，怀孕了就不喜欢再吃了。然而，怀孕后，有些妈妈会出现严重的妊娠反应和呕吐。很多餐，孕妈妈都觉得没胃口，所以水果就成了孕妈妈的不二选择。被称为水果之王的榴莲因其丰富的营养而深受人们的喜爱，但同时，由于其强烈的气味，人们很难接受，以至于有些人不喜欢它。那么，榴莲营养丰富适合孕妈妈吃吗？孕妈妈吃了会有什么危害？今天，我就让边肖君和你一起了解一下。

首先，孕妈妈孕期可以吃榴莲吗？

答案是肯定的。孕妈妈在孕期可以吃榴莲，但是一定要少量食用。他们不能贪多吃榴莲。因为榴莲含有高热量和糖分，所以500克含有500大卡的热量。如果孕妈妈经常用榴莲作为补充，会导致孕妈妈血糖升高，肚子里的宝宝会超重，增加以后生出巨大胎儿的几率。而且虽然榴莲含有丰富的维生素，但是榴莲在胃里会吸水膨胀。孕妈妈如果吃太多榴莲，会堵塞肠道，引起便秘。对于一些容易便秘的孕妈妈来说，会增加她们的负担。这里需要特别注意的是，已经患有便秘或痔疮的孕妈妈更不适合吃榴莲，因为榴莲性温，吃多了容易上火，会导致喉咙痛、烦躁、失眠等一些症状，从而引起孕妈妈的胎热，对宝宝的健康发育会有一定的影响。

虽然榴莲含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、钾、膳食纤维等营养成分，按理说榴莲应该对孕妈妈大有裨益，但是为什么很多人都说孕妈妈不能吃榴莲呢？其实正是因为榴莲含有太多的营养成分，反而会影响宝宝的健康发育。那么孕妈妈吃太多榴莲会对宝宝有什么危害呢？让我们互相了解一下。

1。增加生育更大孩子的机会

虽然榴莲的营养价值很高，但正是因为其营养丰富，才可能影响宝宝的健康发育。因为500克榴莲含有500大卡的热量，如果孕妈妈经常吃榴莲并将其作为补充，会导致孕妈妈的血糖升高，从而导致肚子里的宝宝容易超重，增加生出巨大胎儿的几率。所以孕妈妈要少吃榴莲，建议不要吃。

2。引起胎儿发热

其实榴莲也是一种湿热的水果。如果吃太多榴莲，对孕妇或婴儿都非常不好。榴莲性温，吃多了容易上火，会让孕妈妈嗓子疼，烦躁失眠，引起孕妈妈胎热，对宝宝的健康生长发育也会有一定的影响。

3。导致糖尿病

榴莲所含的热量和糖分比较高，容易肥胖的孕妈妈要少吃榴莲，最好不要吃。那么对于糖尿病患者来说，就不应该吃榴莲，所以孕妈妈也一定要少吃榴莲，以免在孕期引发糖尿病，不利于宝宝的健康生长发育。

4。加重便秘

对于孕妈妈来说，便秘本身就是一个非常头疼的问题，一直困扰着孕妈妈，所以如果吃太多榴莲，会加重孕妈妈的便秘。虽然榴莲含有丰富的纤维素，但是榴莲在胃里会吸水膨胀。榴莲吃多了，容易堵塞肠道，引起便秘。对于那些已经患有便秘或痔疮的孕妈妈来说，会增加孕妈妈的负担。所以，边肖君还是建议孕妈妈不要吃榴莲。

边肖君想说的是，虽然孕妈妈可以吃榴莲，但是我们都看到了孕期吃榴莲的危害，所以边肖君还是不建议孕妈妈吃太多榴莲。如果孕妈妈很想吃水果，那就用其他水果代替。