燕麦到底会不会滑胎

孕妇吃燕麦会滑胎吗 孕妇吃燕麦会滑胎吗

吃多了可能。

燕麦含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等矿物质元素，能降低血脂和血糖。孕妇适当食用可以有效预防肥胖，还可以补充孕期胎儿发育所需的营养。但是，如果孕妇吃了太多的燕麦，就容易腹泻，这可能会导致流产的问题。

### 孕妇吃燕麦的好处

预防孕期便秘

燕麦富含膳食纤维，孕妇要适当食用。膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于改善孕期便秘。

降血糖

燕麦可以降低血糖和脂肪，所以非常适合糖尿病孕妇食用。

补充多种营养元素

孕中期和孕晚期的准妈妈对蛋白质的需求增加，而燕麦的总蛋白质含量远高于其他小麦品种，可以作为孕妈妈补充蛋白质的重要来源。此外，燕麦还含有维生素B、钙、铁、磷等对胎儿生长发育有益的营养元素。

### 孕妇吃什么燕麦好

1。孕妇要选择无添加剂、无防腐剂、无香精的燕麦制品，这样吃起来更放心。

2。建议选择燕麦含量高的产品。此类产品富含膳食纤维，营养价值高。

3。选择可以信赖的大品牌。对于孕妈妈来说，可以选择孕妇专属膳食品牌，比如，孕味，食物充足。

4。选择蛋白质含量高于8%的燕麦制品。这类产品燕麦含量高，营养价值高。