羊水偏少应该怎么办

不想羊水偏低怎么办

不想羊水低怎么办？羊水少对胎儿发育和孕妇本身都有一定的影响，所以如果不想羊水少，孕妈妈4点就要早做，不要当真。

羊水是胎儿生存的重要环境。羊水过多或过少都不利于胎儿的健康。怀孕期间，如果不想羊水过少，就不是单纯多喝水那么简单了。以下四点需要早做。

1。均衡的饮食

孕期饮食也会对羊水指数产生影响。如果孕妈妈不注意饮食营养，会导致自己和胎儿营养不良，导致孕妇不健康，胎儿宫内发育迟缓，胎盘发育不良，羊膜早破。

孕妈妈怀孕后要特别注意饮食营养的平衡，养成良好的饮食习惯，对自己和胎儿都有好处。

2。怀孕期间预防胎儿畸形

如果怀孕期间胎儿畸形，如泌尿系统发育异常，胎儿尿液减少，也会出现羊水过少。(孕晚期的尿液是羊水的主要来源)

怀孕后，准妈妈要注意预防胎儿畸形。除了先天的遗传因素，胎儿还要特别注意外界的环境因素。比如孕妈妈要避免辐射致畸，尤其是在孕早期胚胎快速分化期，这也是致畸的高发期。孕妈妈要避免药物致畸，孕期一定不能乱服药。

3。有喝水的好习惯

孕妈妈是否有良好的饮水习惯也会影响羊水量。如果孕妈妈长期饮水过少，胎儿羊水过少的概率很高。

准妈妈养成喝水的好习惯。每天早上起床后在腹部喝一大杯水空有利于补充水分，快速润胃，也有利于预防和缓解孕期便秘。每天上午9:00-11:00，代谢快的时候多补充水分，下午3:00-5:00，膀胱运动的时候及时补充水分。出汗后及时补充水分。孕妈妈要养成喝水的好习惯，不要等到明显口渴了才想到喝水。

4。孕前体检

健康的身体是胎儿孕育的基础。如果孕妈妈患有疾病，胎儿出现各种问题的概率更高，孕期容易出现羊水过少。比如孕妈妈患有严重贫血，容易造成胎儿羊水过少。

为了优生优育，也为了怀孕后更加轻松，在准备怀孕之前，夫妻双方都要进行一次身体检查，把身体调整到最佳状态。

孕期如遇羊水过少，孕妈妈应引起足够重视，遵医嘱及时补充羊水，坚持及时产检，及时监测胎儿健康状况。

补充羊水，孕妈妈要在这四个方面多下功夫

1。多喝汤

查出羊水过少后，孕妈妈要迅速改变少喝水的习惯。多喝水、汤、豆浆等。每天都是。坚持每天多喝水，定期产检，及时监测羊水。人体每天需要8到10杯水。

2。多休息

充足的休息有利于身体尽快恢复到最佳状态，尤其是对于一些孕期过度劳累的孕妈妈，更是需要好好休息。充分休息并不意味着不运动。孕妈妈可以保持适度放松的运动。锻炼有助于增强体质，促进血液循环。

3。多吃水果

有些蔬菜水果的含水量还是比较高的，孕妈妈可以适量多吃水果。含水量高的蔬菜水果有黄瓜、芹菜、冬瓜、生菜、胡萝卜、番茄、桃子、草莓等。

4。就医

注意饮食生活等各方面调理后，羊水指数依然不升。如有必要，需要看医生对孕妈妈进行治疗。不要拖延。参考自身实际情况，遵医嘱配合治疗。