整个孕期体重增长多少正常

孕期体重如何增长算正常

孕妈妈对孕期增重了解多少？整个孕期体重增加了多少？之前看过一篇文章，说女性怀孕的时候，整个孕期正常情况下，体重各方面的详细增加值大概就是这个。

孕妈妈乳腺长约2公斤，血液约3.5公斤，胎儿重约6至8公斤，羊水约1至2公斤，子宫约1至2公斤，胎盘约1至2公斤。此外，孕妈妈自身的母体储备增长约6至7公斤，液体潴留约3至5公斤。

这些分别涵盖了孕妈妈整个孕期体重增加的范围。粗略算了一下，大概30斤左右。

医生给出的建议是，一般情况下，孕妈妈整个孕期体重增长最好控制在30斤以内。如果超过这个数字，对孕妈妈和胎儿都不好。

孕妈妈们一定要意识到这一点，千万不要盲目服用各种补品，殊不知自己体重增加太多，没有任何好处，反而危害很大。孕妈妈会吃点心。

生产期间更危险

虽然现在医疗水平提高了，但是生产过程中难产和各种意外事故的概率大大降低了。

但是，分娩有一个不变的风险，就是胎儿超重，孕妈妈生孩子受的罪更多。产程过长，胎儿在孕妈妈体内随时会有缺氧甚至窒息的危险。

所以，孕妈妈一定要有一个正确的认识，但是不能认为胎多就好。胎儿太胖会增加生产难度，对孕妈妈和胎儿都有危险。

产后恢复比较困难

一般来说，肉长出来的时候，总是不经意间就来了，但是到了后来我们想减肥的时候，就很难了。对于孕妈妈来说更是如此。如果孕期不注意，营养过剩，体重会严重超标。生完孩子后，孕妈妈会把更多的精力花在减肥上。

对于孕妈妈来说，正确的做法是孕期合理饮食，保持体重在正常范围内。这样胎儿发育好，孕妈妈产后恢复更好。

孩子更容易生病

孕妈妈整个孕期体重增加30多斤。除了超重，胎儿超重的可能性也很大。

胎儿过于肥胖，出生后更容易患一些疾病，如肥胖、心血管疾病等。，会影响宝宝的正常发育，对宝宝的健康造成很大威胁。所以对于孕妈妈来说，孕期一定要控制体重，但不能完全靠脾气来“补”。

作为一个孕妈妈，你一定要意识到。你不能简单的认为体重增加多了，胎儿在肚子里发育就好了。相反，孕妈妈超重，尽量把体重控制在正常生长的范围内。