孕早期家务

孕妇保健：孕期做家务指导

宝宝派边肖提醒准妈妈，孕期身体条件允许的情况下，妈妈适当做一些家务是很有帮助的，但是准妈妈做家务需要注意什么呢？准妈妈可以做哪些家务？本文将详细回答这一系列问题。

孕妇做家务注意事项:

1。家务应该重新分配

很多孕妈妈在怀孕初期的反应会特别严重，根本没有办法做家务。尤其是那些下体出血或者破水的孕妈妈，更要注意休息，自然也要放下家务。这个时候，我们的丈夫和家人应该尽量体谅孕妇，适时分担一些家务。

2。做家务时不要长时间站立。

孕妈妈在做家务的时候，尽量不要长时间站立，因为肚子里有宝宝。所以建议孕妈妈做家务15-20分钟后，休息10分钟左右再继续工作。

3。适当降低清洗标准。

如果孕妈妈平时对家务清洁要求严格，那么怀孕期间就要稍微降低标准了。但是如果家里其他成员愿意分担家务或者可以请个保姆来做家务就最好了，这样可以让孕妈妈省心。

4。以慢为原则

随着怀孕周数的增加，孕妈妈肚子里的宝宝越来越大，身体负担越来越重，身体也不那么灵活了。所以，孕妈妈做家务的时候，前提应该是慢为主，而不是直接压迫到胃部。孕妈妈要合理安排清洁时间，不要一口气全做完，要分段做。

5。注重舒适度

为了避免孕妈妈因为超重而臃肿的现象，孕妈妈需要控制体重。做家务的时候，要优先考虑自己的身体舒适度。如果突然出现腹痛，说明子宫收缩，也就是活动量已经超过了孕妇的身体承受能力。这时，你应该立即停下手中的工作，躺下来休息一下。如果你仍然感到不适，你必须立即去医院。

哪些孕妇不适合做家务？

(1)臃肿、不够灵活者。

(2)即使只做简单的家务，也会诱发子宫收缩。

(3)有活动性出血或破水。

(4)医生告知早产者，需卧床休息。

(5)做家务时出现呼吸急促(每分钟30次以上)、心跳加快(每分钟100次以上)者，说明这项活动使孕妇的心肺负荷过重，从而引起生理不适。