产妇竟坐着剖腹产！孕期超重成重灾区

产妇竟坐着剖腹产！孕期超重成重灾区

前几天，微博里一个#230斤产妇坐剖腹产#的话题上了热搜。

大概内容是一个230斤的产妇临产，因为心力衰竭缺氧不能平躺。情急之下，医生决定让她坐着生，医生跪了半个小时给她做手术。

一些简单的介绍揭示了怀孕时的兴奋和“体重”的重要性。

中国“超重孕妇”比例显著

有数据显示，中国只有36.8%的孕妇孕期增重在美国医学研究所(IOM)的推荐范围内，58.3%的孕妇超重，71.2%的肥胖孕妇孕期增重过度，这是一个严重的问题。

科学研究发现，孕妇超重对自身健康和胎儿健康都是有害的。

1。妊娠高血压

妊娠高血压是孕期肥胖最可怕的并发症。妊娠高血压可引起子痫、惊厥、脑疝等重大脑损伤，甚至导致母亲死亡。同时，还会引起产妇凝血功能障碍，血小板急剧下降，危及产妇生命。

2。妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病看起来危害不大，但是会让孩子白白胖胖的。其实是器官功能不成熟。严重的时候孩子会长成巨大儿，引发一些分娩问题。

3。劳动变得困难

以上两位“超级胖”的妈妈都有难产的问题。肥胖后脂肪会变多，但产道的骨性部分仍然固定，会造成产道变窄，增加自然分娩的难度。

4。危及婴儿的智力发展

美国约翰·霍普金斯大学的一项研究发现，患有妊娠期糖尿病的肥胖“胖妈妈”和“糖妈妈”生下的婴儿比健康的孕妈妈生下的婴儿患自闭症和智力障碍的风险更高。

超重的标准是什么

专家说孕期整体增重10~14kg。

如果整个孕期体重增加超过20kg或者孕妇体重超过80kg，就是危险信号。

孕前体重偏轻的准妈妈，孕期体重可以多增加一点；相反，孕前体重过重者，更应节制。

孕前体重的适合度可以用身体质量指数(身高体重指数)来衡量。

身体质量指数=怀孕前体重(公斤)÷身高(米)的平方

举个例子，如果孕前体重50kg，身高1.65m，那么身体质量指数=50÷1.65÷1.65=18.36，体重指数为18.36。

正常女性的身体质量指数是20~26岁。如果你低于或超过这个范围，你太瘦或太胖。不过这个数值仅供参考，具体情况最好咨询医生。

我也不想胖，但是怎么管理体重呢？

◆孕期养成科学合理的饮食习惯

按时吃一日三餐，辅以水果、牛奶等。上午和下午。肉类和蔬菜要搭配合理，含糖量高的水果要节制。

◆拒绝“三高”食物

尽量少吃或不吃高脂肪、高糖、高热量的食物。可以吃一些清淡的蔬菜水果和一些粗粮。谨防孕期高血压、高血脂、高血糖的发生。

◆少吃油炸烧烤类食物

油炸少吃！胖子，少吃点！妈咪，不要吃太多薯片和烧烤食物。因为这些食物通常热量高，缺乏营养，难以消化。

◆适度运动

但是在开始锻炼计划之前，你应该咨询你的医生，选择一个安全的锻炼方式。如果你一直没有运动的习惯，散步对自己和胎儿都是最安全的。