顺产需要注意事项

顺产分娩注意事项

生孩子是一个很痛苦的过程，那么在这个过程中需要注意什么呢？尤其是对于一个想顺产的准妈妈来说！

顺产时，如果孕妈妈会正确配合，会更有利于产程。以下四个动作，孕妈妈要做对了，产程才会顺利，痛苦才会少。准妈妈们，尽早意识到这一点。

1。不要用力。在肛门周围使用你的力量

经历过自然分娩的宝贝妈妈会深有体会。生宝宝的时候，感觉就像大便一样。刚生完宝宝，她的腹部就有排便的感觉空。在分娩的过程中，孕妈妈要把力量用在肛门周围(类似排便)，也就是让全身的力量向臀部方向聚集，这样有利于胎儿顺利分娩。孕妈妈如果分散力量，不利于胎儿的娩出，容易出现力量消耗过大，中途没有力量。

2。尽量把背贴在床上，这样更容易用力气

当孕妈妈在产床上分娩时，宫缩的疼痛很容易让孕妈妈本能地想要弯腰蜷起身子。但是，躺在产床上时，孕妈妈尽量让背部紧贴床面，这样更容易发力。这样就可以减少额外的能源浪费，每一盎司的能源都可以用在最需要的地方。

3。尽可能张开你的腿。这个动作不会错

分娩过程中，孕妈妈要尽量把双腿分开。当然这个动作有点别扭，还得面对助产士。但是，安全顺利的分娩才是分娩过程中最重要的，其他的孕妈妈都要抛在脑后。

孕妈妈要这样想。虽然分娩是他们的第一次经历，但是助产士每天都在产房工作，对分娩过程中的一切都习以为常，早就习以为常了。而且在接生的时候，每个人都会把精力投入到迎接胎儿上。孕妈妈的配合会让胎儿更快出生，产程更早结束。

4。吸气和呼气。这个动作要做对

在分娩的过程中，如果孕妈妈做好了吸气和呼气，无疑对分娩有很大的帮助。孕妈妈通常会练习吸气和呼气。你可以先深呼吸，然后从鼻孔慢慢呼出。几秒钟后，用力向肛门推，像大便一样。为了验证这个动作是否正确，可以把手放在肛门位置。如果你做对了，你的手会有被推的感觉。

如果孕妈妈能配合吸气和呼气的动作，将有助于胎儿娩出，减轻疼痛。

分娩时，孕妈妈正确做好以上四个动作，对产程有很大的帮助。另外，需要强调的是，孕妈妈在使用这个动作时，要听从医生的指示。医生会根据骨缝的实际情况，告诉孕妈妈什么时候发力，怎么发力。孕妇千万不要盲目跟着感觉走。如果浪费了大量的能量，可能会给自己和胎儿带来危险。另外，在分娩的过程中，孕妈妈不要大声喊叫来发泄痛苦，这样只会加重疼痛，消耗体力。她们应该咬紧牙关，配合医生，促进顺利分娩。