早产的妈妈怎样催乳

早产妈妈如何催奶？ 让宝宝早吮吸、勤吮吸

新生儿出生后半小时内要吮吸妈妈的乳头，即使没有奶水也要抿几口，尽快建立催乳反射和射乳反射，让奶水来得早一些，多一些。如果开始奶晚了，会增加母乳喂养失败的几率。建议新手妈妈不要因为刚开始没有奶水就阻止孩子吮吸乳头。应该让他们越来越多的接触乳头，渐渐的婴儿就会学会靠自己的力量吮吸。

### 母婴同床，按需哺乳

乳汁的分泌是由婴儿的吮吸刺激诱发的泌乳反射和排乳反射的建立，以及母亲体内垂体分泌的催乳素和催产素共同作用的结果。吮吸刺激越频繁，吮吸力越强，产奶越多。因此，建议母婴同床，按需哺乳，根据生理需要进行喂养，有利于母亲乳汁的持续分泌，充分满足宝宝的营养需求。

### 心情愉快，树立信心

乳汁分泌与神经中枢密切相关。过度紧张、焦虑、愤怒、恐慌等不健康的精神状态都会引起乳汁分泌减少。妈妈要保持精神愉快，对母乳喂养有信心，注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，保持心情舒畅。

### 适当地进补催乳食品

母乳归根到底来自于她吃的食物。哺乳期的妈妈要注意科学的食谱。所以哺乳期不要偏食。但要避免产后立即食用猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪的饮食，会使初乳过稠，造成排乳梗阻。产后第一周食物宜清淡，以低蛋白低脂液体为主。

之后可以适当增加营养。可以根据个人口味和平时习惯多吃一些促进乳汁分泌的食物。

### 尽早排空乳房

母亲应该在每次完全母乳喂养后挤出乳房中剩余的乳汁。这样可以促进乳汁分泌的增加。

因为每次哺乳后的乳腺排空可以使乳腺导管始终保持通畅，乳汁的分泌和排出不会堵塞。

排奶后空，乳房内张力降低，乳房局部血供良好。也避免了乳管内压力过大对乳腺细胞和肌肉细胞的损伤，从而有利于泌乳和喷奶。

### 进行适当的乳房护理

### 使用全棉材质乳罩

奶量和很多因素有关。妈妈们要做好产后乳房护理，避免穿化纤紧身窄型文胸，尽量选择宽松的棉质材质。

### 双乳交替喂养

给宝宝喂奶时，左右两边要交替进行，最好调整到每次喂奶刚好吸完两个乳房的奶的时间，这样就不会因为奶多而增加感染的机会，也不会出现缺奶的情况。还可以防止日后乳汁分泌过多导致乳房松弛萎缩。并能防止母亲乳房大小不一。影响美观。

### 避免摄入过多脂肪

哺乳期的女性也要注意避免暴饮暴食导致的肥胖。有些肥胖女性的乳房看似奶水很多，其实都是脂肪。乳房脂肪过多不是好事，可能会导致乳房堵塞，乳汁循环不畅。而且我妈以后也很难恢复身材了。尽量清除餐饮中的浮油。

### 避免抽烟和染发

除了尼古丁，还有一氧化碳、二氧化碳、吡啶、氢氰酸、焦油等。这些物质可被吸收到血液中，并随烟雾进入乳汁，从而影响儿童的生长发育。同时，母亲吸烟，孩子也会被动吸烟，容易损伤呼吸道黏膜。

染发也是不允许的。现在的染发剂烫发剂含有多种化学成分，会通过乳汁传递给宝宝。一般建议哺乳期不要染发烫发。

### 早产妈妈要注意

早产儿可能不得不在新生儿重症监护室度过一段时间。你可能会对宝宝不能 陪你哺乳感到失望，但请放心，尽量听从医生护士的指导，你的乳汁仍然可以通过导管和奶瓶输送到宝宝体内。有时医生可能会添加早产儿奶粉。即使母乳是婴儿最容易消化的，对早产儿也是最好的，但在某些情况下，医生和护士会在婴儿的饮食中补充早产儿奶粉，以增加婴儿所需的热量。

研究发现，大多数早产儿的母乳中蛋白质含量特别丰富，普通母亲的乳汁中也有一些不同的脂肪酸。这是为了帮助早产儿度过在第一周和最困难的几周出现的特殊情况。随着宝宝的成长，母乳中所含的成分会逐渐恢复到正常的牛奶含量。

### 早产宝宝的生理特点

早产儿的特点是体重低，器官功能不成熟，应激能力不足；牛奶的摄入对消化道是比较高的负荷；同时，胃容量小，贲门括约肌松弛，进食后容易溢乳，降低了食物的营养效果；肠道肌张力低，容易腹胀。所以早产儿应该尽早开始母乳喂养，但也有可能是因为早产儿妈妈出奶比较晚。如果可能的话，可以让其他母乳妈妈喂几天。在替代喂养期间，产妇最好尝试与替代喂养交替喂养，这样不仅可以更快地出奶，还可以增加自己的产奶量，同时支持宝宝的成长。

另外，由于宝宝体内缺乏营养物质，应在保健部门的指导下适当添加营养物质。

### 健康小提示

早产的妈妈们要记住，你的目标是宝宝只有吃你的母乳才能获得足够的营养，所以你必须每两到三个小时吸一次奶，这样才能保证你奶水的供应。母乳喂养婴儿的过程需要足够的耐心。宝宝成功吃到母乳的道路可能并不平坦，尤其是吃惯了奶粉的宝宝，可能很难适应母乳。必要时可以使用专门的哺乳工具，带导管的奶瓶，通过导管把你的奶吸到奶瓶里。