孕期胎儿补脑的黄金期是什么时候

孕期胎儿补脑的黄金期是什么时候

你错过了三个补脑的黄金期。胎儿不聪明不要怪别人，对孕妇也不要大意。孕期什么时候可以给宝宝吃补脑药，怎样才能让宝宝变聪明？今天就来了解一下吧。

胎儿大脑发育经历三个阶段，分别是:4周到8周，12周到18周，24周到36周。这三个阶段是胎儿大脑发育的黄金期。这三个阶段都会加强营养，生出来的宝宝会特别聪明。孕妈妈们拭目以待吧！

4-8周(神经管发育关键期)

受精卵植入后，逐渐形成三层胚层，内、中、外层各一层，外胚层会分化成神经系统。

大脑和脊髓中80%的神经细胞在这个阶段开始形成。平均每分钟产生1万个神经细胞，迅速发育成前脑、后脑和中脑三个部分。到了第8周，大脑已经发育得非常复杂。

怎么补脑子:

这个时候一定要注意补充叶酸，防止神经管畸形，避免无脑儿、脑积水等问题，为生下一个聪明健康的宝宝做好第一道防线。平时多吃富含叶酸的食物，如菠菜、油菜等绿叶蔬菜，从食物中摄取足够的叶酸。

12-18周(大脑发育增殖期)

12周到18周，大脑发育迅速。不仅体重增加，脑细胞数量也迅速增加。神经元的树突在大脑中形成，大脑的两个半球不断扩大，逐渐接近仍在发育的小脑。小脑的两个半球也在形成，已经有了原始意识。

怎么补脑子:

此时多吃磷脂、胆固醇等脂类，有助于促进大脑发育。可以多吃坚果和鱼类来滋养胎儿的大脑。

可以吃的坚果有:核桃、松子、瓜子、花生、腰果、榛子等。

可以吃的鱼有:黄鱼、沙丁鱼、鲈鱼等常见鱼类，都是很好的健脑食物。

24-36周(大脑发育成熟)

24周到36周，胎儿脑组织快速生长，大脑逐渐能发出指令控制全身机能。大脑皮层表面逐渐出现一些独特的沟，出现了浅层记忆。

之后，脑沟越来越多，形成了数十亿个脑神经细胞，逐渐改善了胎儿大脑的发育。头部比其他部位重，所以胎儿会低着头呆在妈妈肚子里。

怎么补脑子:

多吃富含蛋白质、DHA和脂肪酸的食物，对胎儿大脑发育有帮助。

核桃、花生、洋葱、牛奶、豆类、鸡蛋、动物内脏、海鲜、植物油等。都是很好的健脑食物。

总之，胎儿大脑发育会经历三个重要阶段。抓住这三个黄金时期，为拥有一个聪明的宝宝做好准备吧！