产后抑郁，有的人熬过来了，有的人没有。
这篇几天前就在写了，真不是赶热点。产后抑郁不需要鸡汤，它需要你了解它，解决它，否则，它就把你给解决了。
明星事件总能让更多人把隐藏的问题重视起来。西方有波姬·小丝，安吉丽娜·朱莉，国内有小S，那英都经历过产后抑郁，那英第一个孩子降生还没一岁，就和前夫离婚了，用当时她的话说，唯一的念头就是想死。
2002年刚做完月子的陈宝莲，从24楼跳了下去，在面对产后抑郁症时，有的人熬过来了，有的人没有。
虽然有关产后抑郁症的讨论越来越多，但是许多妈妈可能仍然不理解什么是情绪失调，以及情绪失调是怎样对她们产生影响的。
什么是产后抑郁症
产后抑郁症(PPD)是一种情绪病，在孩子出生后的几个星期和几个月内，该病症会影响到产妇们的情绪。
1.普通的产后抑郁症——孩子出生后，产妇的荷尔蒙分泌会发生变化，这会让产妇觉得心情低落，不安以及情绪波动，但是这种症状应该在两周之内就会消散。
2.产后两周之后，如果产妇仍然心情低落，不安以及情绪波动，而且这种情绪表现仍然迟迟不消散，而是恶化，这都表明这位妈妈可能患有产后抑郁症、焦虑、强迫症(OCD)，或者其他的产期情绪症或焦虑病。
此外，虽然荷尔蒙分泌变化之后，产妇会出现产期情绪症或焦虑病，但是在宝宝出生后的一年内，产妇随时都可能出现产后抑郁症。
大约有10%到15%的产妇患有产后抑郁症，但是由于人们对该病症的漏报、误诊以及缺乏认识，所以实际上产后抑郁症患者在产妇中所占的比例可能会远远高于这个比例。
3.我们可以通过验血排除甲状腺病症，或其他与产后抑郁症有相同症状的病症。
产后抑郁症的症状和征兆
产后抑郁症有许多不同的表现形式。并不是所有的产妇都会经历产后抑郁症相关的每一个症状，而且前一次产后患抑郁症的产妇，在紧接着的下一次分娩后所表现出的症状，可能完全不同，或者根本就没有什么症状。
通常的症状有：
1.恼怒、愤怒、或暴戾
当宝宝哭闹时，比起没患产后抑郁症的妈妈，她们通常会更容易恼怒。当要给孩子换尿片时，会对孩子发怒，或当孩子大闹不去睡觉时，她们会生气、发脾气。这些怨气可能会蔓延到伴侣、朋友、家庭甚至陌生人身上。
但包括老公在内，可能大部分人并不知道你患了抑郁症，你不是你自己，因为误解而被更深的误解和责怪，这种恶性循环会让你的表现越来越差。
2.不堪负重
患有产后抑郁症的产妇通常会觉得，被母亲身份以及艰巨的抚养任务所压倒。她们可能把生育看做是个人人生的败笔，而不是人生的转变和过渡时刻。因为她们不得不放弃事业，挣扎于家务操劳之中，做饭、打扫卫生，以及新生宝宝的喂养中，这让她们感觉不到自己的人生价值，又觉得自己不是一个称职的母亲。
3.缺乏人际之间的互动
患有产后抑郁症的产妇通常会觉得孤独，或不想亲近自己的孩子。她们不喜欢和别人一起做事，而且她们可能取消一些计划或不想接电话或看短信。产后抑郁症的患者可能对什么事都漠不关心，她们对一切事情都心不在焉。
4.悲伤
抑郁最可能让人感觉到悲伤，然而这种悲伤的感觉通常也是刻骨的。它让人觉得这种感觉没完没了，而且患有产后抑郁症的产妇害怕她再也不能感受到快乐了。
5.睡眠问题
“当婴儿睡觉时，你也去睡”，这是一个古老的谚语，但是它在患有产后抑郁症的产妇身上好像失灵了。不管是夜晚还是白天，她们都是在床上翻来覆去睡不着。另一方面，她们渴望能美美地睡上一觉，但是失眠让她们煎熬，或是想睡的时候又没机会睡。
6.注意力衰退
患有产后抑郁症的产妇很难聚精会神地去工作或做家务，无法把事情做的更加完美。
7.焦虑
患有产后焦虑症的产妇，通常会伴有焦虑的症状，发现她们自己通常害怕抱着孩子下楼，或者她们可能会为每一个情节设定一个糟糕的结局，脑袋里胡思乱想，觉得在恐惧面前已经失去了勇气。
看看这些症状，是不是觉得自己多多少少都占了几条呢，只是当时自己并不知道，在哭哭啼啼、吵吵闹闹的过程中也就熬过来了，不容易呀，此处握个手，产后抑郁症不通过治疗是不会自愈的，多数人经历的可能只是产后情绪失调，虽然也有上述症状的表现，但是可以在短期内自愈的。
也有人外表并看不出任何异样，还是把自己收拾的很干净，照常和人交流，但实际上可能是把悲伤掩藏的很好而已，当她们突然爆发，可能会吓坏所有人。
我们如何去应对产后抑郁症
1.提前预防
并不是每一个初为人母的妈妈都会患产后抑郁症，可以对照一下自己是否有产后抑郁症的倾向，以便让自己和孩子保持最佳状态。
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