心脏病人不宜吃哪些食物

心脏病人不宜吃哪些食物

心脏病人不宜吃哪些食物，越来越多的人与各种各样的疾病打上了交道，中老年人是心脏病发病率高的人。饮食护理是心脏病人日常护理中非常重要的一块，以下分享心脏病人不宜吃哪些食物。

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1、餐馆的酸辣汤

一碗酸辣汤含7980毫克钠，相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍，长期喝很可能堵塞动脉。如果你希望享受美味的汤，还是自己在家做为好。

2、番茄沙司

半杯普通的番茄沙司含有830毫克钠。如果你打算吃番茄沙司，一定要仔细看食品标签，选择钠含量低的品类。

3、牛肉干

牛肉干是大家十分喜爱的零食，它不含精制谷物，而且含有大量蛋白质，但钠含量高也不容忽视。这对高血压患者和希望保持心脏健康的人可不是好事。

4、冰激凌

健康成年人每日胆固醇摄入量不应超过300毫克。一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的胆固醇，更不用说其他奶油含量更高的冰激凌了，加上饮食中的肉类等，吃一个冰激凌很容易导致胆固醇超标。

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1、少食、就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重，因此应有意识地控制每日热量摄取量，减轻体重。建议每次进食不宜过饱，以免加重胃肠负担，引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。

2、少脂、：、就是尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物，如油类、肥肉类食品，动物内脏等。过多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素，因此，要控制脂肪的摄入量。胆固醇含量多少直接影响人体健康，过高会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病，应适当加以控制。

在饮食方面，应避免动物性食品，少吃肥肉、奶油、黄油等脂肪类食物，少吃动物肝脏、脑、鱼子、墨斗鱼等含胆固醇高的食物；应多选用豆类食品，因黄豆中含有卵磷脂及无机盐，对防治冠心病十分有利。

3、少盐、吃盐过多，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，对预防心脏病不利，因此每日食盐量最好不要超过6克。

4、多补充膳食纤维素，膳食纤维素是一种不能被人体消化、吸收的物质，但它能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇在体内生成，有利于冠心病的'防治。

纤维素主要存在于蔬菜中，以竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜为代表，粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多。国内认为，每天纤维素应吃15~30克左右，才能满足需要。据国外报道，如每天摄入26克纤维素，就可降低女性患心脏病的危险，同时心肌梗塞的危险也相对降低。

5、多补充维生素，丰富的维生素有助于心脏健康。如维生素C能改善冠状动脉的血液循环，保护血管内皮细胞的完整性，还能促进胆固醇生成胆酸，从而降低血中有害的胆固醇。

维生素E具有很强的抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸发生过氧化，保护心肌，预防血栓。维生素PP（即尼克酸、烟酸）能扩张末梢血管，防止血栓形成，还能降低血中胆固醇含量。绿叶蔬菜中富含维生素C；肉类、谷物、花生、酵母中富含维生素PP；油脂、豆类、蔬菜中富含维生素E。

6、多补充微量元素，微量元素数量不多，但作用很大，心脏病人同样离不开。硒能保护心脏，防止病毒感染，是心脏的守护神。铬能强化胰岛细胞，预防糖尿病，还能抑制胆固醇吸收，从而减缓或阻止冠心病的发生、发展。此外，钙、镁、钾、碘等矿物元素也对保护心脏有益。

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1、戒掉刺激性饮食和刺激性药物:辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量浓茶。服用咖啡因、【苯】丙胺等刺激性药物也会给心脏带来负担，尤其是风心病患者心功能差时。

2、适量限制盐的摄入：与限制盐相同，风心病患者应少吃富含钠的食物，如香蕉，以免引起水肿。

3、慢饮：一次喝大量的水、茶、汤、果汁、苏打水或其他饮料，会迅速增加血容量，然后增加心脏负担。所以不要吃太多的饮料，最好一次不要超过500毫升。当你需要喝更多的水时，分成几次，每次少一点，间隔更长。

4、少量多餐:心脏病患者不宜吃太多，每天总热能分4～5二次摄入，减少饭后胃肠过度充盈和横膈膜升高，避免心脏工作量增加。晚餐要早点吃，要清淡，饭后不要吃或少吃任何食物和水。

5、适当限制蛋白质和热能的摄入:心力衰竭时，每日蛋白质可控制25～30热能600千卡；2～3蛋白质可以在未来添加40～50克，热能1000～1500千卡。病情好转后，蛋白质和热能逐渐增加，但不宜过高，以免增加心脏负荷。

6、应吃易消化的食物：心脏病患者由于血液循环功能下降、胃肠道血瘀、水肿，影响食物的消化吸收。因此，食物应该很容易消化。开始使用流质、半流质饮食，然后使用软米饭。

7、提供足够的维生素和适量的无机盐，如维生素B1及维生素C，保护心肌，提供适量的钙，以维持正常的心肌活动。钾对心脏有保护作用，导致心律失常。使用利尿剂时，除补充钾外，还应注意镁和锌的供应。

以上介绍的是心脏病患者的饮食注意事项，专家说在生活中心脏病患者做好以上饮食调理，可以起到缓解心脏病的作用，另外患有心脏病的人群，在生活中要避免情绪上的激动，同时还要避免剧烈的运动，以免给健康带来危害。

心脏病是我们生活中常见的一种疾病，它广泛的出现在老年中，严重者失去生命。虽然心脏病给患者带来的伤害很大，但是我们可以通过日常的饮食结构来治疗心脏病。下面为大家列举了几个生活中常见的心脏病患者的饮食宜忌。

1.戒刺激性食饮和兴奋性药物：辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶，服咖啡因、本等兴奋药对心脏也会带来负担，在风心病患者心功能不佳时，尤当注意。

2.适量的限制食盐的摄入：与限制食盐道理相同，风心病患者应少吃含钠丰富的食品如香蕉等，以免引发水肿。

3.缓进饮料：一次喝大量的水、茶、汤、果子汁、汽水或其他饮料时，会迅速增加血容量，进而增加心脏负担。因此进食饮料不要太多，最好一次不超过500毫升。需要多喝水时，分成几次喝，每次少一点，相隔时间长一些。

4.少量多餐：心脏病病人不宜吃得过多，每日总热能分4 5次摄入，以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高，避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃，宜清淡，晚饭后不进或少进任何食品和水分。

5.适当限制蛋白质和热能的摄入：心力衰竭时，每日蛋白质可控制在25 30克，热能600千卡2 3日后，蛋白质可加至40 50克，热能1000 1500千卡。病情好转后渐增蛋白质和热能，但不宜太高，以免增加心脏的负荷。

6.应吃易于消化的食物：心脏病病人由于血液循环功能减退，胃肠道瘀血、水肿，影响食物的消化、吸收。因此，所进食物应易于消化。开始可用流质、半流质饮食，然后改用软饭。

7.应供给充足的维生素和适量的无机盐：如维生素B1及维生素C，以保护心肌，供给适量的钙，以维持正常的心肌活动。钾对心脏有保护作用，不足时引起心律失常。用利尿药时，除补钾外，还应注意镁、锌的供给。

以上所述的心脏病患者的饮食宜忌仅供广大的朋友们参考，具体的详情请咨询相应方面的专家。如果您是一位心脏病患者，建议您可以注意一下上面所述的几个饮食宜忌，虽然它不能治愈心脏病，但是，可以在一定程度上减轻心脏病。

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