为啥宝宝已经很困了，却还是不肯睡？孩子闹觉的主要原因有三个_备孕

执笔：辑香

定稿：楠楠

想让宝宝健康成长，有两个因素是非常重要的，一是喂养得当，二是睡眠。可一提到孩子的睡眠，不少宝妈都皱起了眉头。

有些宝宝明明很困了，可闹觉时间很长也无法入睡，家人们轮流哄睡， 宝宝情绪仍无法得到缓解 ，有时甚至越哭越厉害，有些家长见宝宝如此“无理取闹”，一气之下恐怕还要批评宝宝几句，但往往越是这样，宝宝闹得越厉害，最后只能等宝宝哭累了睡去。

相比于闹觉的宝宝，那些能够秒入睡的宝宝真的就是天使般的存在。不过家长们也不用太过羡慕，因为能够如此乖巧入睡的宝宝家长一定是做对了一些事情。

糖糖在爸爸妈妈的眼里简直就是“小魔女”一枚，用爸爸的话说，她 哪里都好，就是不好好睡觉 ，明明已经困得睁不开眼睛，却还是不肯睡觉，而且无论抱着、悠着，还是奶睡，效果都不好。

爸爸妈妈为此休息不好，情绪也特别烦躁，平时糖糖爸上班，糖糖妈带娃，可眼看糖糖妈就要休满产假去上班了，到时白天将由爷爷奶奶照看，但糖糖 总是闹觉的情况恐怕老人家更不好带， 想想不免让人担心。

但情况并非如此，爷爷奶奶为了更好的照顾孙女，提前接应，在奶奶耐心的照顾中 ，糖糖闹觉的情况明显好转， 糖糖妈更是佩服极了，并表示早些请爷爷奶奶过来帮忙就好了。

糖糖奶笑着说，这不是带过糖糖爸带出来的经验嘛。

1）家长在孩子困倦后没有立刻发现

有些时候宝宝明明已经很困了，但有些家长 没有立即安抚宝宝入睡 ，而是怕宝宝睡着了会饿，于是继续喂奶，还有的为了安抚宝宝入睡，不停的摇晃等，其实都不是很好的哄睡办法。

好不容易孩子困了，马上要睡觉了，但家长这些行为还会 将快要入睡的宝宝奶醒或是晃醒 ，宝宝又怎么会不哭不闹呢。

2）睡眠环境让孩子感到不适

虽说宝宝的睡眠环境不一定非要是一点声音都没有，或是光亮全无的，但至少要 保证给予宝宝一个相对安静舒适的睡眠环境。

同时，穿着和盖被子也不能过厚，宝宝太热也会影响睡眠质量。

3）睡前太过兴奋

宝宝闹觉家长要考虑是不是孩子身体不舒服，如果没有生病或其他不适的情况下，一般是由于 宝宝自我调节能力差， 在睡觉前太兴奋导致的。

宝宝在建立睡眠系统的初期， 往往会很敏感 ，有时活跃的情绪让他们无法快速平复下来，也有的表现为，没有“玩够”不想立即入睡，因此建立规律的睡眠习惯需要一段时间。

如果小宝宝已经存在一段时间的闹觉情况，新手父母先别着急，可以通过以下三个办法来缓解：

缓解方法一：孩子困后别拖着不让睡

如果宝妈在喂奶的过程中， 发现宝宝已经有打哈欠的现象 ，就不要再担心尿布没换、奶没吃完之类的事情，立即哄宝宝入睡吧。宝宝即使是饿了或是尿了自然会在睡醒时找妈妈。

缓解方法二：给孩子提供一个适合休息的睡眠环境

家中也要给宝宝打造一个良好的睡眠环境，比如温度、湿度要适中，并拉上遮光窗帘，将陪伴玩偶放在宝宝旁边等等。

缓解方法三：尝试建立一套属于孩子的“睡前仪式”

家长可以通过洗澡—抚触—穿上纸尿裤—喂奶等一系列很有仪式感的方式， 为宝宝打造一套睡眠程序。

特别是晚上，宝宝习惯以后，伴着这样的程序，慢慢就会理解这是到了睡觉的时间了。

结语： 每个宝宝都有自己的睡眠特点，宝爸宝妈们要多些耐心，慢慢地摸清规律。

每日一问 ：你家宝宝睡眠质量如何？

一、新生儿晚上不睡觉的原因有哪些

1、睡眠条件

　看看是不是睡眠条件不好，宝宝睡得不舒服，被子盖太多、尿布湿了或尿裤太紧等，都会使宝宝晚上睡不了觉。

2、缺钙

如果宝宝缺钙，会导致睡眠不稳，爸妈应该及时给宝宝补钙。

　　3、饿了

宝宝如果吃不饱，当然会哭闹个不停。对于宝宝来说，填饱肚子才是硬道理嘛。

4、生病了

如果宝宝身体有异常情况，生病了也会不肯睡觉，这种情况爸妈要注意，一旦发现异常，应该到医院寻求医生的帮助。

5、白天睡太多

这也是影响宝宝晚上睡眠质量的祸首之一，所以爸妈在白天可以适当的陪宝宝玩，那么晚上宝宝就可以安心入睡了。

　　6、爸妈又哄又抱

有时宝宝可能每隔2—3小时会出现轻度哭闹或烦躁不安的情况，这时爸妈可轻拍或抚摸宝宝，使宝宝重新进入梦乡。爸妈千万不要在宝宝哭闹的时候，马上又哄又抱的，或给他喂奶和喝水，这样会让宝宝误以为晚上做这些事情也是可以的，于是就养成宝宝夜间经常醒来的不良习惯。

二、新生儿晚上不睡觉怎么办

1、让宝宝按时睡觉

在宝宝入睡前0.5—1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝，免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。

　　2、让宝宝饱腹感适度睡觉

很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

3、让宝宝安心睡觉

如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果宝宝每次醒来妈妈都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环，所以宝宝哭闹时不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡，如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他，如果越哭越厉害，就再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

　　4、给宝宝创造好的睡觉环境

爸妈应该给宝宝安置一个安静又舒适的睡眠场所。室温适宜，空气清新，被褥厚薄合适，暗暗的灯光，这些都有助于提高宝宝晚上的睡眠质量。

经过爸妈的努力，小宝宝晚上不睡觉的这种坏习惯几天后就可以有所改善。

三、查找宝宝晚上不睡觉的原因

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷。

3、太干燥，有鼻屎。

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。

不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）。

9、晚上一定要喂奶的话，要注意尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

13、对4~6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

四、宝宝晚上不睡觉的注意事项

许多婴儿都有经验，你晚上不睡觉，把颠倒的白天和黑夜。因此，很多家长感觉很伤脑筋，宝宝晚上不睡觉，不仅影响自己的睡眠质量，而且影响父母或邻居和休息，是不是很长一段时间，影响是非常大的，所以宝宝晚上不睡觉。怎么办？如何改进？我给大家一个食谱。

刚出生的宝宝面对这个陌生的世界，睡眠调节功能还没有成熟，自然就会出现日夜颠倒的现象，白天使劲儿睡，晚上自然精力充沛。白天宝妈们应该多陪宝宝玩耍，尽量让宝宝不要那么快想睡觉，或者减少宝宝睡午觉的时间，也不要让宝宝太晚睡午觉，太晚睡午觉，那么快晚上了才醒，自然的该睡觉的时候却不想睡了。

宝宝晚上有睡意的时候，就要保持周围环境的清净，吵吵闹闹的，也会影响宝宝的睡意的，说不定反而把宝宝的精神劲儿给勾出来了。这时灯光也可以关掉了，如果是那种可以调暗的灯光那就调暗吧！

如此温暖舒适的环境，清新的空气，适宜的温度可以让宝宝睡得好，安全的必要条件！

如果大一点的宝宝还是有这种日夜颠倒的现象的话，其实更容易调整过来的，比如1岁多的宝宝，他们已经懂得了不少的东西了，更喜欢出去玩了，这时候宝妈们就可以多带宝宝出去走走，呼吸一下新鲜空气，当宝宝看的别的小伙伴了，还会去跟他们玩，这样的话宝宝就不会想睡觉了，白天玩累了，晚上自然就困了。有的宝妈一天到晚就待在家里，极少出门，宝宝在家里没有什么可玩的，很容易想睡觉的。

我给宝宝洗澡的时间一般都选在睡前1个小时左右，这样宝宝在洗澡的过程中容易放松心情，洗好以后，放到床上去玩一会儿，要不了多久宝宝就自己睡觉了。

在宝宝睡觉前的2个小时左右尽量让宝宝吃饱了，如果宝宝有饥饿感的话就会哭闹不想睡觉的，尿不湿该换的就换了，看看有没有不舒服之类的。

在我的宝宝睡觉前偶尔想哭一段时间后，他们同意睡觉，我忽略了她，她哭了，让她哄，让宝宝很快就睡觉了，累了哭自然要睡觉，哭的婴儿盲目，成年人更多的是哄，他们哭得更起劲，但要观察下，不要让宝宝哭针。

婴儿为什么会闹觉呢

婴儿为什么会闹觉呢，闹觉是指一岁左右的孩子睡觉前总是又哭又闹地现象。宝宝闹觉是一件非常折磨人的事情,如果是在晚上可能会严重的影响父母的日常作息。以下是婴儿为什么会闹觉呢

婴儿为什么会闹觉呢1

1、生理性哭闹。宝宝在半夜的时候哭闹，很可能是生理性原因。比如宝宝的裤子尿湿了，宝宝觉得非常不舒服。除此之外，当宝宝肚子饿了，也是会出现闹觉的情况。爸爸妈妈们需要先解决孩子尿湿以及肚子饿的问题，才能够让宝宝更为安稳的休息。

2、不适应环境。白天和黑夜是两种完全不同的睡眠环境。对于宝宝来说，宝宝很可能无法适应这样的环境，导致半夜会出现哭闹的情况。建议爸爸妈妈们需要在房间里安一个小夜灯，让房间微光，宝宝才会觉得有安全感。

3、活动量不足。孩子出现闹觉的情况，很可能是孩子白天的活动量不足。白天时，宝宝活动量不足就可能会导致精力过剩，到了深夜，孩子还是比较有精神的，自然就不肯乖乖的休息。想要解决这个闹觉问题，爸爸妈妈们在白天的时候，还是需要花一定的时间陪孩子活动，比如陪孩子玩玩具等等。

4、午睡时间不当。孩子白天睡眠时间的安排，直接关系到宝宝晚上是否会闹觉的问题。当宝宝午睡的时间太长，深夜时，宝宝的睡意就减少了。解决问题的办法还是很简单的，我们需要对于宝宝的午睡时间安排进行调整，适当减少宝宝白天睡觉的时间，晚上时，宝宝的睡眠时间才足够长。

5、微量元素缺乏。当宝宝闹觉的时候，爸爸妈妈们也需要想要宝宝自身营养的补充。要是宝宝身体中存在微量元素的缺乏，也是可能出现睡不安稳的情况。比如维生素D以及钙元素。微量元素缺乏会引发孩子身体出现一些不适的症状，比如缺少维生素B元素，宝宝很可能会出现嘴巴溃疡的`情况。

6、睡前过于兴奋。很多爸爸妈妈们在宝宝休息之前，还一直逗宝宝笑，和宝宝玩，然而宝宝就会过于兴奋，孩子过于兴奋后就难以进入深度失眠。建议爸爸妈妈们要哄宝宝睡觉，尽量给予孩子一个安静舒适的睡眠环境，让孩子享受睡眠。

7、睡前没喝奶。孩子出现闹觉的情况，大多数情况是由于肚子饿了。那么这就是关系到孩子的饮食习惯问题。为了保证宝宝有着更好的睡眠，我们也建议宝宝们能够在睡前适当喝奶，让宝宝有一定的饱腹感，不会被饿醒。

宝宝闹觉怎么办

对于宝宝的闹觉问题，我们需要关注到孩子的睡眠环境，孩子睡前的饮食习惯以及孩子白天的睡眠时间安排问题。想要解决孩子闹觉的问题，我们需要注意下从不同方面对宝宝进行护理，调节宝宝白天的睡眠时间长度，要注意为孩子营造良好的睡眠环境。

爸爸妈妈们赶紧根据宝宝的实际情况，利用科学有效的方法解决宝宝的闹觉问题，让宝宝一夜更好眠。

婴儿为什么会闹觉呢2

一般宝宝闹觉的原因是：宝宝喂养不当，宝宝晚上睡觉的时候盖得太多，宝宝睡觉不规律，影响睡眠质量，宝宝缺乏一些微量元素了，或者是宝宝的大脑神经系统没有发育全等这些情况都有可能会直接导致宝宝睡觉哭闹，出现闹觉的情况。

所以当宝宝出现闹觉的时候，妈妈就要认真的观察，及时带宝宝去医院进行检查，尽早的搞清楚宝宝闹觉的原因。

宝宝闹觉怎么办？

首先妈妈要认真的观察宝宝，看宝宝是否还伴随有一些其他的症状，例如：发烧，鼻塞，腹泻等，这说明宝宝闹觉是病理性的。

如果宝宝在闹觉的时候，出现了持续性的发烧还有鼻塞的情况，妈妈就要及时送宝宝去医院，给宝宝做一些常规的检查，检查清楚宝宝的病因，好早点儿进行治疗，以免耽误宝宝的病情，影响宝宝健康。

但是如果宝宝在闹觉的时候有腹泻，呕吐的情况，那可能和宝宝的消化系统有关系，也要尽早就医，对症下药，早做治疗，防止宝宝出现脱水或者其他并发症。

但是如果宝宝闹觉的时候，没有其他的并发症，那说明宝宝的闹觉是生理性的。所以妈妈就要观察，是不是因为宝宝睡觉的环境温度不合适，宝宝饿了，或者是给宝宝盖的太厚了，妈妈细心观察，才能使宝宝健康安心入睡。

如何预防宝宝闹觉？

首先给宝宝喂养要规律，少吃多餐，另外还要多给宝宝吃一些含有各种微量元素的食物，促进宝宝微量元素的摄入，达到营养均衡，促进宝宝健康发育，有利于宝宝脑神经系统的发育，促进宝宝健康发育。

婴儿为什么会闹觉呢3

下婴儿闹觉怎么办

给宝宝营造良好的睡眠环境

宝宝在睡前，作为父母的记得给孩子营造一个良好、舒适的睡眠环境，注意室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥；

不要让小孩子过于兴奋

小孩子在睡觉前，一定要注意，不要让小孩子过于兴奋，比如说，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝，免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。

增加活动量

如果小孩子在睡前精力充沛，不愿意睡觉的话，可以增加宝宝的活动量，这样的话小孩子就容易疲惫，疲惫了才容易静下来，安心入睡；

不要让小孩白天睡太久

因为宝宝如果白天睡久了或者时间过长的话，就会导致宝宝晚上精力充沛，兴奋过度，导致宝宝晚上没有睡意，所以说不要让宝宝白天睡眠时间过久；

陪同小孩一起入睡

多数的宝宝喜欢妈妈陪他一起上床入睡。这样孩子会十分安心、愉快；在妈妈甜美的催眠曲下，安安稳稳地睡去。

宝宝闹觉的原因有哪些

1、长牙期的疼痛

提醒您注意的是，宝宝从5个月开始长牙，到2岁半长全，宝宝会有因为长牙带来的不适而哭吵。注意观察宝宝的脸颊、下巴，如果有明显的口水引起的红疹、牙龈肿大、触痛及轻微发烧等，就要考虑是否有长牙疼痛困扰着宝宝。建议：可以采用局部冷敷的方法缓解宝宝的不适。待宝宝牙齿长出后，睡眠会自然好转。

2、憋尿而哭吵

有的宝宝，尤其是男宝宝，因憋了尿，膀胱饱满的刺激使宝宝感到不适，于是宝宝就会表现为睡觉不踏实、来回翻身、伴哭吵。建议：解尿后，宝宝就会继续安静地睡觉。不要在宝宝临睡前半小时给宝宝进乳、喝水，否则，入眠后半小时～2小时之间，宝宝会解尿3～4次。如果您掌握了宝宝解尿的时间规律，也可以主动在一定时间，提前给宝宝换尿布或把尿，这样就可以有效减少宝宝因憋尿引起的哭吵。

3、小宝宝的鼻塞

有经验的妈妈会发现，小宝宝常会出现吃奶时的鼻塞，尤其是刚出生不久的宝贝，或是不幸感冒了的宝宝。宝宝鼻腔中有很大的鼻痂，会使鼻腔阻塞，迫使宝宝用嘴呼吸。这样，干燥的空气刺激咽部，造成咳嗽等不适，就会引起宝宝突然大哭。建议：要学会用清水滴注或用器具清理鼻腔，软化鼻痂，清除鼻腔中的阻塞物后，宝宝才能顺利地吸吮，继续安然入眠。

4、注意夜间温度

室内温度最好不要超过24摄氏度，太热或太冷，或穿的、盖的过多，使宝宝在睡眠中烦躁或把被子蹬掉，继而感觉寒冷，也会导致宝宝出现哭吵。建议：控制室内的温度，便于宝宝安静入睡。

5、空气中的刺激物

卧室中的刺激物，可能使宝宝的呼吸道发生过敏、阻塞，因而发生哭吵。刺激物可来源于香烟味、痱子粉、驱蚊花露水、油漆等。建议：让室内空气流通，尽量少用痱子粉、驱蚊花露水等，保持室内清洁和空气清新。

6、蛲虫

另外，妈妈可以在孩子深睡眠时，检查一下孩子的肛门。当宝宝深睡眠时，有蛲虫会在此时爬出来活动，这也是2岁宝宝晚间哭闹的原因之一。蛲虫很小很细，是白色的。妈妈只需要用棉签把蛲虫粘住带下来就可以了。

7、感冒

患感冒的宝宝半夜容易醒来哭吵。因为感冒可造成宝宝的呼吸道阻塞及全身的不适，应对症处理，尽快缩短病程，减轻症状。建议：这时多给宝宝喝热水，喝新鲜果汁，必要时在医生的指导下，用减轻鼻堵的药物。侧卧的睡眠方式，更适合感冒的宝宝。

8、发烧

宝宝在发烧时，会不断哭闹。建议：父母应在医生的指导下，合理应用解热的方法，给宝宝尽早的解热，进行降温护理，以免引起高热惊厥。

9、患有肠道疾病

在炎热的夏、秋季节，宝宝经常会因吃东西不当引起过敏或腹部不适，常会在夜间焦躁不安，甚至哭闹。此时要注意宝宝的腹部有没有胀气、包块（包括粪块)或拒按的情况，如果有，父母应立即带宝宝去医院诊断，在医生的指导下服用药物。