您的情况可以先观察或者遵医嘱规律治疗，目前的TSH还在正常的范围内，建议您一周后再复查，如果TSH的值还是比较高，那么最好药物治疗，激素的变化通过饮食很难调到正常的，建议您定期产检，密切观察。
祝您健康！
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