【怀孕可以吃砂仁吗】孕妇能吃砂仁吗

怀孕可以吃砂仁吗

怀孕是可以服用砂仁的，医药名著《中国药学大辞典》记载“春砂仁阳春为最”“行气调中和胃醒脾，治腹痛胀痛，胃呆食滞，胃寒呕吐，妊娠胎动!即补胎!所以孕期是可以服用砂仁的。

从古至今，砂仁一直是治疗妊娠呕吐的首选药物。同时，砂仁又是我们日常生活中常用的调味品，煮肉的时候常放。此外，非常有名的调味品十三香里也有砂仁，因此，砂仁是一味非常安全的药物。除了喝砂仁粥外，建议给孕妇炖肉的时候也可以放点砂仁。

孕妇服用砂仁的好处：

1、补气安胎

砂仁具有温润滋补的作用，对于孕妇而言，其能够起到安胎的作用。对于孕期胎动不安、缺血肾虚的女性而言，砂仁能够有效的缓解此类症状，并且帮助孕妇进行补气安胎，促进胎儿健康发育成长。

2、防止孕吐

很多孕妇在妊娠期三个月左右，会出现孕吐症状。砂仁能够帮助孕妇缓解由于孕期急速反应，造成的脾胃不适、呕吐乏力的症状。一般来说，砂仁煮水或者是与食物一同炖煮，都可以有效地防止孕吐反应。

3、养胃健脾

砂仁能够有效的缓解孕妇由于怀孕气血不足，带来的脾胃气滞症状。能够有效地缓解不思饮食、胃动力不足引发的胃胀等症状。可以说，适当的食用砂仁能够帮助孕妇进行养胃健脾，促进消化。

适合孕妇的砂仁的吃法

砂仁粥

主料：粳米100克

辅料：砂仁5克养生

做法：

1、先将砂仁磨成粉状备用。

2、取粳米淘净，以常法煮粥，待粥熟时，调入砂仁细末，略煮5分钟即可。

食用方法：早、晚空腹食用。

适用人羣：用于妊娠呕吐，也可用于脾胃虚寒、脘腹胀满、食欲不振者。

砂仁鲫鱼

材料：鲫鱼1条，砂仁10克

调味料：姜丝、葱末各30克，料酒、干淀粉各10克，酱油、盐适量

做法：

1、砂仁洗净，舂碎。

2.、鲫鱼去鳞及内脏洗净，抹乾，将料酒、干淀粉、盐拌匀，涂匀鱼身，砂仁放在鱼身上，隔水蒸12分钟。

3、锅置火上烧热后，放油爆香姜丝及葱末，淋在鱼上，淋入少许酱油即可。

小贴士：砂仁鲫鱼可以理气安胎，促进食欲。可用砂仁、盐、适量姜丝、葱丝放入鱼肚子里，既可入味，又防砂仁流失。

砂仁的药用功效

1、用于脾虚食少，宿食不消，胸脘痞闷，则用白术480g，枳实240g，木香30g，砂仁30g，为丸。

2、用于脾寒泄泻，可单用为末吞服，或者配干姜，附子。

3、用于妊娠气滞之胎动不安，腹疼，以砂仁不计多少，慢火炒令熟透，去皮用仁，为末，每次服6g。

4、胃脘饱胀：砂仁5g，研成细粉末，和大米60g加水共煮粥，加少量食盐香油就可以食。具有健脾开胃的功效，比较适用于食欲不佳，胃脘饱胀等症。

5、喛气：制半夏9g，茯苓9g，广木香3g(后下)，春砂仁4.5g，白术9g，陈皮4.5g，党参12g，甘草3g，用水煎后服用。具有健脾和胃，理气止疼的作用。可治脾胃虚弱，纳呆，喛气，脘肚胀满或者疼痛，呕吐泄泻等症。

6、食少便溏：每次服9g，每天早晨和晚上各一回，温热水送服。如无成药，可按下面配剂：广木香2.4g，陈皮3g，春砂仁3g，厚朴6g，党参12g，白术12g，香附6g，蔻仁3g，云苓，生姜各6g，甘草6g，大枣5枚，苍术9g，用水煎后服用。具有健脾补气，养胃燥溼的作用。可治食少便溏，脘腹胀满，四肢无力，面色萎黄等症。

7、消化不良：砂仁，焦苍术各30g，炒车前子10g，共研成细粉末，蜂蜜为丸。每回6g，每天两回。

8、胃下垂：黄芪，太子参各30g，白术，砂仁各10g，陈皮15g，升麻12g。水煎，每天一剂，7日为一疗程。

9、慢性胆囊炎：砂仁，黄连，木香各8g，虎杖12g，枳实，白芥子，柴胡，大黄各10g，金银花，白芍各15g。水煎，每天一剂，连用14日。

10、结肠炎：砂仁10g，党参20g，茯苓15g，炒白术15g，炒扁豆30g，炒山药30g，肉豆蔻12g，炙甘草6g，大枣5枚，浸泡半小时后水煎。两煎药液混匀，分别在早晨和晚上服用，每天一剂，7日为一疗程。

孕妇可以适量的吃砂仁，但是必须在医师的指导下才能够应用。砂仁可以治疗气滞引起的胃脘部胀闷不适的感觉，对于积食，消化不良以及寒泻冷痢都有治疗作用。

砂仁还具有安胎保胎的作用，如果孕期因为肾虚出现胎动不安，吃砂仁能够减轻这种症状。砂仁还具有缓解孕期恶心呕吐，胃肠道不适的症状，减轻妊娠反应。

但是由于砂仁是一味中药，如果孕期出现不适的症状，可以看专业的中医师，在医师辨证以后可以应用。

孕妇少量的使用砂仁是可以的，不会产生负面的影响，砂仁本身性温，属于滋补类的食物，孕妇服用砂仁能够补充营养，因为砂仁具有的温热滋补的作用，具有安胎的效果，妊娠期的前三个月会出现孕吐的症状，砂仁正好能够有效的防止孕吐，而且砂仁能缓解孕妇怀孕气血不足的情况，健脾益胃。 2、虽然孕妇吃砂仁的好处很多，千万不要盲目的过多的服用砂仁，每周食用砂仁最好是在15克为好，过度的使用砂仁可能会造成副作用的发生，因为砂仁可以当调味品使用，所以制作成砂仁汤的效果是比较不错的，食用砂仁汤能够帮助孕妇促进消化。 3、孕妇在日常饮食当中，多吃富含维生素和铁、钠、镁、铜等营养元素的食物，以及不饱和脂肪酸丰富的食物、蛋白质的食物、含碘的食物等，比如胡萝卜、鲫鱼、苹果、核桃等等，忌吃高脂肪类、高糖类、寒凉或辛辣性的食物。

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