当人出现发烧症状时候，可以先自行测量一下，是否有超过38.5度。如果高于38.5就不要老是想着通过多喝水的方式降温了，还是及时就医为好。如果低于38.5，那么可以在家里进行自我降温。而多喝开水的最大目的就是给人体降温，因为人在喝开水时、会感觉到热，而大量喝开水就会导致身体出汗，从而带走体内热气，进而也就达到降温的目的了。
多喝温开水，可以帮助身体排毒。当人大量喝水时，会加快泌尿系统的运作，也就是世人所说的水喝多了，老是要上厕所。而人在排屑时，体内的有害物物质也会跟着大量排出。其二：人在发烧时，有很多人都会吃药或者是打针输液，吃药打针能帮助人体快速退烧，不过药物里面的有些成分并不能被人体有效吸收，从而会淤积在血管内，容易对肝肾造成损伤，因此大量喝开水可以分解这些药物残留，减少药物对向体带来的伤害。
多喝水可以帮助身体补水水是生命的源泉，人在发烧的时候，通常都伴有口干舌燥等现象，此时，人体就像一个大火炉，不断的燃烧，长时间如此，会造成体内水分流失，存在脱水风险，而大量喝水，则可以把这个火炉进行灭火，可有效预防止人体脱水的现象的发生。
正确的喝水发烧时，不能一味的盲目喝水，建议分多次饮用，不要一次喝太多。对于某些特殊人群：比如患有心脏病、肾脏病、肝腹水等疾病的人喝水量必须特别注意。如果这些患者发烧之后，应该去正规医院找医生，而不能选择用大量喝水的方式进行退烧。因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担，影响病情。当大量的水分被人体吸收，会引起血容量增加，诱发心脏病发作，而肾不好的患者，大量喝水，则会加重肾的负担，引起水中毒。
发烧的情况下建议还是应用温热的水进行身体的擦拭，这样也可以起-一定的降温的效果，不要应用冷水进行擦拭身体，也容易对皮肤造成一定的刺激性，也不要应用太热的水，这样不能够起到更好的吸热的效果。如果只是外敷额头，可以选择应用冷水外敷，有效的可以促进温度的下降。要明确引起发烧的根本性病因，针对原发病因进行治疗，严重情况下可以及时应用退热药物，这样也有利于促进发烧的快速好转。也可以配合一些退热贴，或者是应用退热的栓剂进行治疗。
发烧时用温水擦拭额头，腋窝等部位，或者贴退热贴属于物理降温，一般适合温度在38度5以下，超过38度以上，需要配合口服退烧药的，如果反复发烧，温度不降，必须要去医院就诊进行血常规。C反应蛋白等相关检查，发烧是症状，是疾病的一种表现。大多数考虑由于炎症感染导致确定是炎症引起，可以口服消炎药来治疗，把炎症消灭了就不会发烧了。
风寒感冒引起的发烧需要用热水敷，能够起到祛风散寒，解肌发汗的功效，有利于感冒的恢复。如果是风热感冒引起的发烧，需要用冷水敷，有利于体温的降低。若是高热或者超高热，可以用冰袋敷额头、腋窝及腹股沟，能够降低体温，减少并发症的发生。发烧时需要多喝水，注意休息，防止脱水现象及惊厥的发生。要以清淡饮食为主，多吃青菜水果，少吃辛辣刺激油腻性食物及甜食，以免引起疾病的加重。
因为孩子抵抗力弱，所以一旦感冒的话，那么就会发烧。一般来说，高烧需要及时到医院进行治疗，但是在一些特殊的时期，如果不方便的话，那么就要及时帮助孩子进行退烧处理。一般来说，小儿发烧，采用物理退烧是最好的。那么，家长们知道小儿发烧用热水还是冷水敷吗？温水敷头去冷水敷头的区别
建议用温水最好.成人与儿童大处理方法致相同,其中儿童发热情况较多。
分析：热水的温度过高,会刺激孩子的皮肤和神经,一来容易热上加热,二来孩子容易因为刺激而不愿配合.凉水会让孩子的毛孔收缩,反而难以将体内的热气排出,适得其反.温水最接近孩子体温,既不容易产生过度刺激,孩子愿意接受,同时温水擦身使皮肤毛孔张开,排出热气,才能真正起到物理降温的效果.发烧是体温升高,腋下温度在37.5℃到38℃之间为低烧,在39℃到40℃为高烧,超过40℃称为超高热.高烧时应正确,合理地采用各种物理降温法,如低水温浴,温湿敷法,冰敷法,头部冷敷或头部枕冰袋,酒精擦浴等。
宝宝发烧怎么办
因为宝宝的基础体温为36.9℃~37.5℃之间，而如果宝宝体温持续升高，超过37.5℃，那么爸妈就要开始为宝宝降降温了。在方法上可通过以下方式帮助孩子降温：
1、改变环境。将宝宝置于空气流通的阴凉处，适当减少衣服和盖被，注意不宜将宝宝紧紧抱在大人怀中，以免体内热量不易散发，如夏天将宝宝置于空旷房间内，可有利于宝宝的热度下降。
2、毛巾湿敷。用温毛巾擦宝宝四肢，或用湿毛巾敷额部，帮助退热。
3、温水浴。盆浴，水温应低于宝宝体温2-3℃，亦可在温水中加几滴风油精，并让宝宝身体浸泡在水中10-15分钟，如因条件受限，不能给宝宝泡浴则可用温热的湿毛巾给宝宝反复擦洗全身10-15分钟。
4、反复多次给宝宝喂水、尽量让宝宝卧床休息。
对发热的宝宝采取上述退热措施的同时，应密切观察宝宝的其它情况，如有没有咳嗽、精神状况好不好等等，温度过高则要去医院就诊。
发烧如何物理降温
对于家庭来讲，对于发烧这类常见病，应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水。除了喝水，我们还应该首要准备发烧实用守则。比如喝水就不适合喝冷水，要有一定温度的温开水最为宜。
如果是感冒引起的发热，冲一杯感冒冲剂也会有些帮助的。
除了喝水我们还应该用以下物理方法进行降温：
1、少穿衣服，给散热。传统的观念就是一发热，就用衣服和被子裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。在发热时，会出现发抖的症状，有时候会以为发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。
2、头部冷湿敷：用20℃～30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3～5分钟更换一次。
3、头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。
4、温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。
5、酒精擦浴也是不错的方法：适用于高热降温。准备20%～35%的酒精200～300毫升，擦浴四肢和背部。
发烧的注意事项
发烧是身体受到感染或发炎时的生理反应之一，因此发烧发生后应由医生找出病因对症治疗才是最根本且重要的事情。当然除了治疗根本疾病外，当发烧、特别是高烧或因发烧导致不适时，症状治疗性退烧是会有帮助的。
但为求顺利康复，请注意并配合以下事项：
1、卧床休息：发烧时请卧床休息，以利于恢复体力，早日康复。
2、补充水分：发烧时体内水分的流失会加快，因此在可行范围内宜多饮用开水、果汁、运动饮料或不含酒精或咖啡因的饮料。
3、尽量避免穿过多的衣服或盖厚重的棉被，因为这样会使身体不易散热，加重发烧不适和严重度。
4、定期服药：请务必遵照医生嘱咐，定时定量服用药物，药物用完时如果仍有不适，请到医疗机构就医并继续治疗。
5、如果发烧体温超过39℃，需服用退烧药物。
6、如果发烧体温超过39℃，请以温水擦拭身体，当水分由体表蒸发时，会带走额外的热，改善发烧，减轻不适。
如果出现持续发烧超过39℃，且对于药物治疗的反应不理想。产生剧烈头痛或是头部僵硬等症状应及时复诊
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