乳糖酶可以长期服用吗？有没有副作用？

长期服用是有危害的：

危害一、胃肠功能失调

长期服用乳糖酶会导致胃肠功能失调。一般来说儿童吃乳糖酶是没有副作用的，但是长期过量服用问题就大了，乳糖酶在体内分泌过多的葡萄糖和半乳糖，如果一时代谢不了就容易引起胃肠代谢紊乱，导致功能失调，特别是婴幼儿更应该注意用量。

危害二、影响婴幼儿智力发育

乳糖酶长期服用也会影响到婴幼儿的智力发育。因为乳糖酶在体内分泌的半乳糖是大脑和粘膜组织代谢必需的结构糖，也是婴幼儿脑发育的很重要的组织，和婴幼儿的大脑迅速发育有很重要的作用。但是如果分泌过多之后就会影响到大脑的正常发育过程，影响孩子的智力水平。

危害三、出现腹泻

长期服用乳糖酶也会出现乳糖不耐受的情况，乳糖不耐受会造成腹泻腹痛。乳糖不耐受主要是乳糖消化不良或乳糖吸收不良。乳糖不耐受在肠道内不能分泌分解乳糖的酶，从而破坏肠道的碱性环境而发生轻微的腹泻。

乳糖酶给宝宝吃的时间需要根据孩子的具体情况来做决定，一般来说患有乳糖不耐症的宝宝需要服用乳糖酶六个月，如果是普通的一般是10-30天就可以了。长期服用乳糖酶会产生诸多危害，所以说平时家长给宝宝服用乳糖酶时候千万不要盲目，一定要量力而行，尤其是乳糖酶的一些服用注意事项要知道，建议根据宝宝的身体情况来服用乳糖酶，不可长期过量服用。

乳糖酶主要用于乳品工业，可使乳制品的一些结构发生变化，更容易让人们吸收其中的营养成分，对身体健康是有很大的帮助，但人们也担心长期的食用对身体会产生一些副作用，那么吃乳糖酶有副作用吗？

吃乳糖酶有副作用吗

儿童可以吃乳糖酶，这个是没有副作用。一般情况下需要看宝宝的体质以后确定是否可以吃。没有腹泻或者消化不良没有影响的。长期吃乳糖酶导致胃肠失调，造成有价值的蛋白质和矿物质损失，甚至影响到婴幼儿的智力发育。生产低乳糖乳制品是解决乳糖不耐症问题的最有效的途径。

乳糖酶能将乳糖水解为葡萄糖和半乳糖，用于处理加工牛乳、乳清等生产低乳糖牛奶和低乳糖乳制品。用来治疗乳糖不耐受症。乳糖是牛乳中主要的糖成分，其含量约为5%左右。许多人体内缺乏乳糖酶，因此他们很难消化牛奶。由于乳糖不耐受症的普遍存在，使相当一部分人无法充分消化吸收牛乳这一天然、具有良好平衡型的食品中的营养成分，成为阻碍我国乳品工业发展的主要障碍之一，低乳糖牛奶和低乳糖制品是解决这一问题的最有效的方法，而生产低乳糖牛奶和低乳糖制品必须依赖一种高效的生物催化剂——乳糖酶。

一定数量的婴儿由于肠内缺乏正常的乳糖分解酶而导致喂食牛奶后的腹泻，故欧洲不少国家常将乳糖酶和溶菌酶加入牛奶，供婴儿饮用。任何化学制品都不是完全安全的要适量。

什么是乳糖酶

乳糖酶，别名：β-半乳糖苷酶，主要作用是使乳糖水解为葡萄糖和半乳糖。主要用于乳品工业，可使低甜度和低溶解度的乳糖转变为较甜的、溶解度较大的单糖。使冰淇淋、浓缩乳、淡炼乳中乳糖结晶析出的可能性降低，同时增加甜度。

乳糖酶可将人体内过多的乳糖分解成葡萄糖和半乳糖。葡萄糖是人体各部分代谢的能量来源，半乳糖则是人大脑和黏膜组织代谢时必需的结构糖，是婴幼儿脑发育的必要组织，与婴儿大脑的迅速成长有密切联系。

再者，乳糖酶还可在人体内通过转糖苷作用生成低聚糖，这些低聚糖是一种低分子量，不粘稠的水溶性膳食纤维#它在肠道内作为增殖因子仅被双歧杆菌利用#却不会被腐败细菌利用，如此可大大减少肠道有害毒素的产生，对预防便秘和腹泻有很重要的作用。牛奶是一种最接近完善的营养食品，牛奶中的主要碳水化合物是乳糖，正常情况下，这些乳糖应该在人体内的乳糖酶的作用下，水解成葡萄糖和半乳糖后吸收并进入血液。

在吃乳糖酶的时候必须要选择合适的时间来吃，这样才能够让乳糖酶里面的成分更好被溶解，它的正确服用时间是在每一次给孩子喂奶之前五分钟到十五分钟左右用四十度以下的温水来冲服，如果孩子吃奶不规律的话，那么，就建议白天每间隔三个小时补充一次，而晚上则在每一次孩子吃奶之前给孩子补充。

乳糖酶一般吃几天见效？上面就是它的见效时间和正确吃法的相关内容，要是你希望孩子在吃乳糖酶的时候能够更好的解决孩子存在的相关问题，那么，建议在给孩子服用的时候一定要严格按照要求来坚持让孩子服用，这样才能够确保孩子在服用以后相关的问题能够更好被解决，从而让孩子免受不舒服之苦。

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