早晚刷牙恶心干呕是怎么回事

早晚刷牙恶心干呕是怎么回事

早晚刷牙恶心干呕是怎么回事，大部分人每天都在刷牙。但有时候会在刷牙的过程中出现恶心、干呕的情况，想吐又吐不出，实在是难受极了。下面来看看早晚刷牙恶心干呕是怎么回事？

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1、慢性咽炎

我们在看电视的时候，经常看到治疗慢性咽炎的药物的广告，其中一句广告词就是刷牙恶心干呕是慢性咽炎导致的。事实上慢性咽炎确实是导致刷牙时候恶心干呕的其中一项原因，也是比较常见的。除了刷牙恶心干呕之外，慢性咽炎还有其他一些典型的症状，比如说咳嗽严重、嗓子干痒等。

慢性咽炎是比较难以根治的，容易反复发作，所以得了慢性咽炎一定要引起足够的重视，将治疗和调理相结合。平日里要注意对于嗓子的保护，合理作息，少吃一些对嗓子刺激性比较大的食物。

2、胃部疾病

像一些胃部疾病像胃炎等，也会导致早上刷牙出现恶心干呕的情况。在判断是否是因为胃部疾病导致这种情况发生时，还要和其他的一些症状综合判断。比如说是否出现反流、反酸等典型胃病的症状，同时也出现了这些症状，就要考虑是否是出现了胃病。

所以平日里一定要注意对胃部的'保养，戒烟戒酒，保持规律的作息生活，日常生活中也要注意，不要吃一些太过于油腻和刺激的食物，尽量饮食清淡。

3、鼻炎

鼻炎是非常影响人正常工作和生活的，还会给人带来过于大的心理负担，使人出现心理方面的困扰。鼻炎也是会导致早上刷牙干呕的一个比较重要的原因，因为鼻咽想通，鼻腔内的分泌物倒流至口腔也会导致恶心的感觉。出现了鼻炎一定不要拖，也不要讳疾忌医，选择正规的医院进行治疗，治疗和护理相结合，一定能够战胜鼻炎。

4、牙龈炎

如果出现牙龈炎等口腔疾病，早上刷牙的时候也会出现恶心干呕的情况。那是因为牙龈炎有时会出现牙龈出血，而这些血腥味也会刺激人，使人出现恶心干呕的情况。所以如果刷牙还是恶心干呕，一定要去医院进行检查，看是否是因为牙龈炎导致的。

早上刷牙恶心干呕是一件非常让人困扰的事，它会让人抗拒刷牙，但是不刷牙又容易出现口腔健康问题。所以如果早上刷牙恶心干呕没办法缓解，还是要去医院检查一下具体原因。只有知道具体原因，才能做出最合理的最有效的治疗。

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三种原因，可致刷牙恶心

通过归纳，我们将早上刷牙恶心的原因分为以下几种：

一是牙膏挤太多，导致在刷牙时候泡沫太多，冲刺咽喉部位之后，会发生恶心反胃的情况，也就是一些人认为的刷牙会导致恶心。

二是刷牙习惯不健康导致的。很多人习惯用凉水刷牙，不管是春夏还是秋冬，都用凉水来刷牙漱口，实际上凉水刷牙会使牙刷毛变硬，在刷牙过程中，尤其是在清洁龋齿等靠后部位牙齿的时候会刺激到喉部引起恶心；

还有就是在冬天也用凉水刷牙的话，口腔和凉水温差过大，在刷牙中喉头会因为温度悬殊刺激到口腔神经，从而引起恶心感。

三是一些疾病导致的刷牙恶心。其中之一是慢性咽炎引起的，慢性咽炎患者的喉部一直处于充血、肿胀状态，有些病情严重的患者咽喉部位会有浓痰以及异物感，在刷牙漱口时候，被牙膏泡沫或者水流刺激都会产生恶心感；

其中之二是胃部不适导致的恶心。有些人胃部有疾病，会在刷牙过程中有恶心感，甚至会出现干呕。

3个方法，可解决刷牙恶心

针对上述会导致刷牙恶心的情况，我们一一来进行解决：

首先是因为牙膏挤太多导致的刷牙恶心，可以适当的减少使用牙膏的量，只要保证能清洁干净牙齿即可，并不是牙膏越多就越能刷干净牙齿，正确认识这一点能有效解决刷牙恶心的问题

其次是因为刷牙用凉水导致的恶心。这种更好解决，刷牙用凉水对口腔和牙齿都不好，所以建议大家在刷牙时候最好使用温水刷牙，不仅能使牙刷毛变软，更好的清洁牙齿，同时还能减少对牙齿的刺激，最重要的是可有有效解决刷牙恶心的问题。

最后针对因为其他疾病引起的刷牙恶心，建议及时就医进行针对性治疗，当病症消失了之后，刷牙时候就不会感觉到恶心了。

牙齿好才能吃嘛嘛香，保护好牙齿，才能吃遍天下美食，在此我们建议大家在日常生活中养成健康的刷牙习惯，用温水漱口，用软毛牙刷刷牙，并且切记最好三个月更换一次牙刷。通过上述的讲解，相信大家已经基本上了解刷牙恶心的原因和解决办法了吧。

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刷牙方式不当

人之所以恶心，主要是原因就是牙刷或牙膏对咽喉造成了刺激，尤其是咽反射较为敏感的人群，都可能会引起恶心的反应。所以，刷牙的时候你需要考虑牙刷、牙膏、以及水是不是有问题？

1、牙刷大小不合适

当选择刷头过大的牙刷时，相当于往嘴里塞入一个异物，这会强烈的刺激咽喉做出反应，引起呕吐。

2、牙膏挤太多

很多年轻人挤牙膏时，喜欢在牙刷上满满挤上一整条，刷牙时口腔内会出现大量的泡沫，觉着这样才能达到清洁牙齿的目的。殊不知，大量的泡沫会刺激咽喉，容易造成呕吐感。

那么，到底刷牙该挤多少牙膏最合适呢？对于普通人而言，一颗豌豆大小（直径约5毫米）的牙膏已经足够完成帮助清理牙齿表面的功效。

另外，还有人为了避免口腔问题，选择用一些含药物成分的牙膏，这类牙膏通常味道较重、刺激性较大，比普通牙膏更加容易导致人们出现呕吐、恶心的反应。所以，建议咽喉敏感的人，最好选用一些温和的牙膏。

3、冷水刷牙

有些人习惯了用凉水刷牙，一年四季皆用凉水，其实凉水刷牙会对牙齿造成敏感，尤其是冬天，口腔与冷水温度相差较大，经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，容易刺激口腔神经引起恶心，严重者还会使牙齿寿命缩短。

另外，冷水由于水温较低，不能起到软化牙刷毛的作用，很容易造成牙龈出血的情况。长此以往，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。

建议大家刷牙时，选用温水，温度选择在35℃左右的最佳。

所以，如果仅仅是刷牙时恶心干呕，先看看是不是刷牙方法要改变一下，再考虑是否真的患了其他疾病。

刷牙恶心，可能跟这4种病有关

如果消除可控因素后，症状依然无法缓解就要当心以下这4种疾病了。

慢性咽炎

慢性咽炎，除了刷牙时，频繁出现恶心、刺激性咳嗽等症状，通常还会感觉咽部有异物似的、嗓子干痒、有黏痰等症状。

鼻炎

有鼻炎患者的小伙伴可能深有体会，鼻咽相通，尤其晨起后鼻子里的分泌物会倒流至口腔，这个时候就会引起恶心，刷牙时表现的更为明显。

胃病

胃溃疡、胃炎、胃食管反流病的症状之一也是恶心干呕。恶心与呕吐时上腹部有一种特殊不适感觉，常出现面色苍白、头晕、唾液增多等，通常是由于胃部疾病引起的。

口腔问题

如果本身存在口腔问题也会很容易出现恶心、干呕的现象。例如，口腔溃疡、牙龈出血等口腔疾病，刷牙时很可能出血，血腥味刺激味觉就会产生恶心感。一旦出现口腔问题可大可小，建议及时治疗。

一般来说刷牙的时候想吐，很可能是咽炎的原因。

建议平时要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，避免过冷过热过硬饮食，避免油腻油炸类食物，适当摄入新鲜蔬菜和水果，加强口腔护理，注意口腔卫生，饭后用温的淡盐水漱口。积极戒烟戒酒。如果短期内没有得到缓解的话，建议到正规的医院看一看的。

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拓展知识：

刷牙的几个基本原则

1、分区洗刷

全口牙齿可分为上颌牙和下颌牙两大部分，上下两部分各自分为左右两侧，每一侧再细分为前、中、后三个小区。每个小区仅包括2至3颗牙齿，作为一个刷牙动作的洗刷单位，要求在刷净一个小区之后，再去洗刷另一个小区。

2、依次洗刷

既然是分区洗刷，就必须依照一定的次序刷下去。否则就有可能刷净某一小区，而对另一小区则洗刷不足，甚至遗漏。至于次序的安排可按各人的习惯而定。如先上后下、先外后里、先左后右等。

3、三面洗刷

一般人刷牙的最大缺点是只刷牙齿的外面（唇颊面），而对舌面及咬合面都不给予洗刷。结果牙齿的外表虽然看起来很清洁，但是张开口来仔细往里检查，牙齿的舌面都堆满了污物。所谓三面洗刷，就是要求将颊面、舌面、咬合面都能洗刷到。

4、重复洗刷

若要彻底达到清洁牙齿的目的，必须在每一个小区的牙面上来回重复洗刷3至4次，才有可能刷净牙面。刷净全口牙，有一个总的时间要求，即每次刷牙以持续4至3分钟为宜。

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