12岁身高标准?

12岁男孩的平均身高是151.9厘米， 12岁女孩的平均身高是152.4厘米。

这个数据只是一个统计数据，平均值并不是绝对的。只要身高、体重接近正常值，功能正常，没有贫血、缺钙、缺锌等现象，不需要担心和采取干预措施。有一个计算公式，1～12岁儿童的正常身高计算是年龄（岁）×7+75（厘米）谨供参考。如果需要详尽的了解儿童发育情况，请儿童保健医生利用生长发育图描绘生长发育曲线，进行科学评价。

影响身高体重的先天因素指遗传因素，后天因素包括营养、睡眠、运动等。充足的营养睡眠及适量的运动（打篮球、跑步、引起向上等跳跃性运动）可以促进长高，要想长高还需要在骨骺线闭合之前有充足的生长激素。平时需要加强体育运动，才能促进身体健康成长。保持足够的睡眠时间是长高的基础。生长激素在夜间的分泌量占全日分泌量的绝大部分，因此睡眠不足会导致生长激素分泌相对不足，影响身高的增长。发育期的孩子应早睡、早起，每天尽量保证有8～10小时的睡眠时间。

12岁的男孩正处在生长、发育、代谢、内分泌功能及心理状态诸方面均发生显著变化。喉结增大、睾丸阴茎开始增大、出现变声和遗精等。所以家长不仅仅要关注身高，更要关注生殖系统的发育、第二性征出现，以及由此带来的一些心理变化，进行正确的引导。

通常来说，12岁男孩标准身高是151.9cm,正常身高范围是144.7-159.3cm。只要在这个范围里，都属于正常的身高。

但其实，作为家长，要有认识到身高是可以改变的这个事实。

也就是说，通过喝牛奶，打篮球、跳绳等各项长期的行为坚持，身高是可以有一个质的飞跃。

我儿子今年11岁，身高是154，但其实他的身高在班级只属于中等，比他高的人大有人在，但其实作为家长来说，这个身高已经不用担忧了，平常适量运动就可以了。

如果孩子身高不在标准范围内，那么需要去医院咨询专业的大夫，他们会告诉你，针对身高这件事，需要做那些更专业的治疗，当然也会有饮食和运动的配合。

这里，我就需要多说一句。

人无完人，如果我们的身高真的不能达到理想状态，那么就让孩子在其他方面完胜别人，其实一样也可以达到优秀的级别。

身高只是人体的一个方面，学历、人品、外貌以及文化素养，一样可以让人闪闪发光。

十二岁岁男孩标准身高为：144.6厘米-151.9厘米，标准体重为：34.67千克-42.49千克。

一、标准体重：

标准体重（斤） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）

轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %

重度肥胖：超过标准体重 50% 以上

二、标准身高：

男性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；女性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高预测公式(遗传法则)

男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2(厘米)

女性身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2(厘米)

扩展资料：

均衡饮食促进整体成长

获得身高的第一步是饮食均衡。如果你想让孩子有个拥有令人羡慕的身高，你应该把汉堡、可乐和薯片丢在一边。用健康的饮食方式代替垃圾食品。

均衡的饮食会使你无论如何都更强壮。把含有蛋白质、碳水化合物和脂肪的各种营养物质结合起来的饭菜放在孩子的餐桌上。让你的孩子可以适量地吃所有的东西，不要挑食，偏食。

作为健康饮食的一部分，加入大量的精益蛋白质。包括新鲜家禽、肉类、大豆、鱼类和奶制品。这些新鲜的蛋白质可以帮助孩子锻炼肌肉，强健骨骼，刺激身体生长。尽量远离简单的碳水化合物，如蛋糕、糕点、披萨、糖果。摄入足够的维生素D和钙。

绿叶蔬菜、乳制品是钙的良好来源。研究表明锌能有效地促进身体生长。所以，试着把富含锌的食物，如小麦胚芽、南瓜籽、花生、蟹和南瓜添加到你的日常饮食表中。试着把所有能增加孩子身高的食物都包括在内。

参考资料来源：百度百科-身高

参考资料来源：百度百科-标准体重

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